中午午睡比您想像的更普遍。
根據皮尤研究中心的一項新調查，我們典型的一天中有三分之一的成年人小睡。
小睡在男性中比女人更普遍，在窮人中比富人更常見。
午睡可能對您有好處。去年一項在《自然神經科學》雜誌上的一項研究發現，白天90分鐘的午睡有助於測試受試者記住事情更好。
和小睡很自然。專家說，人類是雙重的臥舖，這意味著我們打算在回合中睡覺，而不是很長。
本週發布了1,488名成人的新調查。
大約38％的男性和31％的接受調查的女性表示，在過去的24小時中，他們已經小睡了。老年人在白天更頻繁地點頭，尤其是男人。在50歲以上的男性午睡中，有41％，而只有28％的女性則這樣做。
在賺取超過100,000美元的人中，有33％的人表示定期午睡，而白天少於30,000美元的人中有42％的人。最少午睡的收入組？那些賺75,000美元至$ 99,000（21％）的人。
皮尤分析師說麻煩睡覺晚上更有可能需要白天的午睡。
- 關於睡眠必須了解的5件事
- 你不知道的10件事
- 睡眠新聞和信息
