近四分之一癌症病例哥本哈根丹麥癌症學會的研究研究員Anne Tjonneland博士說，可以通過遵守這五種生活方式建議來預防。
“腸癌可能是生活方式習慣最高的癌症之一影響風險，” Tjonneland告訴MyHealthNewsdaily。
在美國，美國國家癌症研究所預計2010年結腸和直腸癌的死亡人數有51,370人死亡。這些癌症共同在2003年至2007年的美國死亡人數中僅次於肺和支氣管癌。
根據丹麥的研究，可以通過降低結直腸癌的風險體育活動每天超過30分鐘，女性不超過7杯飲料，或者每週喝14杯飲料，而不是吸煙，女性的腰圍小於35英寸（88厘米），男性為40英寸（102厘米），並保持健康的飲食。
即使是生活方式習慣的謙虛差異也可以實質性影響Tjonneland說，關於結直腸癌的風險。
該研究今天（10月26日）在《英國醫學雜誌》上在線發表。
遵循規則
研究人員對55,489名50至64歲的男女進行了近10年的學習關於他們的生活方式習慣。到2006年，在10年結束時，已有678人被診斷出患有大腸癌。
然後，研究人員比較了結直腸癌和沒有遵守五種生活方式建議的人的親密關係。
他們發現，如果參與者遵守了所有五種生活方式建議，則可以避免結直腸癌病例中有23％。研究說，如果所有參與者都遵循其中的一項建議，則可以避免結直腸癌病例中的13％。
Tjonneland告訴MyHealthNewSdaily：“下一步應該做的是實際改變自己的習慣。”
該信息不一定是新的，但是這項研究本身很重要，因為它研究了生活方式因素如何共同影響結直腸癌的風險，而不是獨自研究每個因素。
邁耶哈特（Meyerhardt）說：“眾所周知，避免肥胖症，增加體育鍛煉，某些飲食，缺乏吸煙，飲酒的量都可以相對降低一個人患癌症的風險，但大多數論文單獨看著這些事情。”
2000年發表在《癌症原因與控制》雜誌上的研究發現了相似的結果。哈佛大學學校在公共衛生研究人員中，在一項針對47,927名40至75歲的男性的研究中，那些堅持類似生活方式建議的人的結腸癌風險低於那些沒有的結腸癌風險。 2009年發表在《大腸疾病》雜誌上的一項研究發現，體重指數與大腸癌風險之間存在相關性。
解釋事件
Meyerhardt說，遵循建議可以幫助預防大腸癌的原因不確定，但眾所周知，高胰島素和糖尿病是該疾病的危險因素。
Meyerhardt說：“肥胖和缺乏活性會導致高胰島素狀態，這可能導致癌細胞的生長。”
但是，一位美國癌症協會官員指出，這項新研究並未解決生活方式改變是否對患有結直腸癌風險更高的人的影響比普通人更高。
結直腸癌的最大危險因素是該疾病的家族史，或結腸息肉的家庭或個人歷史，它們是可能變成癌症的小細胞的一小部分。
布魯克斯說：“無論生活方式如何 - 您可以做對的一切 - 您仍然有很大的機會發展結直腸癌。 “被篩選對於所有從50歲開始或以更早的人來說，如果有危險因素，則是人們可以做的最重要的事情。 ”
本文由MyHealthNewsdaily，生命科學的姐妹網站。
