自從長距離跑步者Eliud Kipchoge首次嘗試一次以來兩個小時的馬拉鬆比賽在2017年，在一雙鍍碳跑鞋的比賽中，賽車的世界被“超級鞋”主導。
鍍碳跑鞋含有Pebax泡沫和碳纖維板的組合。 Pebax是一種高度彈性的超光泡沫，可以返回大部分能量，在某人運行時產生彈跳的感覺。該盤子還具有彈簧功能，最初被認為是造成這些鞋的性能優勢的原因。但是，一項2022年的研究發表在體育與健康科學雜誌得出的結論是，僅碳板的影響可以忽略不計。相反，作者建議板和泡沫的組合可能是關鍵。
研究已經表明，耐克蒸發蠅是原始的碳盤鞋，平均跑步能源成本降低了4％，這可以在馬拉鬆時間下幾分鐘。雜誌的2022年小規模研究鞋類科學查看了許多不同的碳鍍金鞋，與非碳鍍式跑步鞋相比，性能相似，
但是有證據這些鞋使人們跑得更快，越來越擔心，如果跑步者唯一的鞋子，他們可能會造成傷害。來自精英和休閒跑步者的軼事證據表明，由於鞋子的高堆積（人的腳和地面之間的鞋子量）以及小腿和膝蓋的肌肉疼痛，鞋子可能會引起不穩定問題。新的研究表明鞋子也可能導致腳受傷。
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碳鍍碳鞋和傷害
體育科學家開始了解鍍碳鞋可能會影響生物力學。
跑步者在鍍碳鞋中運動的不同。這是出於多種原因，包括板保持腳趾筆直並穩定跑步者的腳踝。國際運動科學雜誌。但是，這意味著跑步者會激活不同的肌肉群，並將其身體暴露於不同的力和負載分佈。隨著身體適應變化，這會導致延遲發作的肌肉酸痛（DOM）。
金·赫伯特（Kim Hebert Losier），新西蘭懷卡託大學運動生物力學研究人員告訴現場科學，膝蓋，臀部和背部受傷也可能在碳鍍碳鞋的佩戴者以及腳踝扭傷中發生，這是由於高堆棧高度會導致高度導致不穩定。
根據《雜誌》的研究，也存在不足傷害的風險運動醫學。這是肌肉不使用時會減弱的地方。評論發現，鍍碳鞋的用戶的腳踝運動較少，並且腳下的質量法直接關節減少了工作。 Hebert-Losier說，下層的工作輸出減少可能會導致這些肌肉群體的萎縮。
一項2023年的研究也發表在運動醫學檢查了五項案例研究，這些案例研究是精英運動員，他們穿著碳鍍碳鞋後抓住了導體骨應力損傷。導體骨是位於腳內內側朝向腳踝的骨骨頭之一。所有運動員在碳纖維板鞋中跑步期間或之後都會出現急性疼痛。
與非碳纖維鞋相比，鞋子在腳上施加了不同的負載壓力，這反過來“對骨骼施加了新的壓力”亞當·特福德博士一位研究人員，也是Spaulding康復醫院的醫學主任，波士頓的Massgeneral Brigham的一部分，以及哈佛醫學院的物理醫學與康復副教授。
Tenforde告訴Live Science，如果發現這種傷害無法識別或更先進，則可能需要手術以確保骨骼正確癒合。
他說：“骨頭尚未診斷，骨骼本質上可以死亡，這被稱為骨骼的無血管壞死。它也可以有助於骨關節炎的發展，因此識別出非常嚴重的傷害。”
Hebert Losier說，但是應該謹慎對待這樣的發現，因為無論穿鞋子如何，具有高訓練負荷的精英運動員都可能會產生導體骨壓力損傷。
“以前研究她說，這是64％至70％的田野運動員和跑步者。鞋子如何影響導體骨頭仍然很大程度上投機，因此難以令人信服地建立原因 - 效應關係。 ”
跑步者應該多久穿碳鍍碳鞋？
體育科學家現場科學交談的一件事是，跑步者應該逐漸將碳鍍碳鞋引入其培訓計劃。
Tenforde說：“我們需要給我們的身體有機會適應這項鞋類。” “我們還需要好奇是否有痛苦正在發展，不會消失，看到醫療服務提供者熟悉與跑步相關的傷害風險。”
Tenforde表示，建議使用過渡時期穿碳鞋和非碳鞋，例如將它們用於短暫的跑步，然後逐漸建立長距離。
赫伯特·洛西耶（Hebert-Losier）說：“儘管有些人可以迅速適應鞋類變化所涉及的變化和重新分配，但其他人則不能並且需要更逐步，更長的過渡時期。”
她說，因此，跑步者最好不要在比賽當天保存碳盤鞋或在每次跑步時使用它們，而是將它們與通常的鞋子混合在一起，以避免依賴它們。
