瑜伽是一種專注於靈活性，呼吸工作和力量的做法 - 但是瑜伽何時起源？人們經常練習瑜伽，除了提供身體上的好處外，還可以找到心理健康和靜止。瑜伽是為數不多的練習程序之一，致力於發展思想與身體之間的統一和和諧。
瑜伽的受歡迎程度就是這樣，無論您在當地的健身中心，電視節目，電影還是在社交媒體上都可以找到它。練習不同的瑜伽的類型可以像展開你的那樣簡單瑜伽食物在您的客廳裡，在工作前做一些陽光敬禮。
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瑜伽何時起源？歷史
瑜伽的歷史通常分為四個主要時代：古典吠陀，古典，後古典和現代。
古典吠陀時期
人們對瑜伽起源的確切時期有很多猜測，有人說它以某種形式或以上的形式出現了。根據來自印度政府外交部，最早的瑜伽理論是由印度北部印度北部2700公元前的印度北部文明製定的。
梵語“ yuj”一詞是源自“瑜伽”的，含義是“加入”或“團結”，在里格維達（Rigveda）中首先被提及，這是四個被稱為吠陀經的宗教文本中的最早。里格維達（Rigveda）是用梵語寫的印度讚美詩的集合，是印度教的最神聖，最神聖的文字之一。據認為，它是在公元前1500 - 1200年左右寫的。不列顛尼克。在吠陀經中討論了控制呼吸和平衡能量的技巧。瑜伽般的做法也在其他被稱為奧義書的文本中描述了。
根據維馬拉·塔卡（Vimala Thakar）的書Raja Yoga的瞥見：Patanjali的瑜伽經文概論，印度人會去一個“瑞典”或開明的人，以指導他們在吠陀概述的教義中。在此期間，瑜伽被稱為吠陀瑜伽。鼓勵精神毅力的儀式由里希（Rishi）領導。
古典時期
然後，瑜伽進入了所謂的古典時期（根據公元500年至800年之間印度政府外交部）。在此期間，許多新文本系統地闡述了練習瑜伽的方法。一個名為“瑜伽經”的開創性文字廣泛歸因於古代泰米拉喀邦的鼠尾草Patanjali。
關於瑜伽的理論和實踐的梵文集合被視為瑜伽士的必讀，並介紹了“ Ashtanga”或瑜伽的“八肢”的概念，也稱為Raja Yoga。八肢是：
Patanjali以瑜伽的祖先而聞名，他的八步體係是現代瑜伽練習的骨幹。
還認為印度教和佛教（被認為是在類似時間起源的）可能會在形成瑜伽連貫系統的形成中發揮不可或缺的作用。實際上，瑜伽是印度教中六個哲學流派之一，這有助於回答以下問題：瑜伽是一種宗教嗎？
後古典時期
Patanjali的開創性文本幾個世紀以來，公元約800至1700年，瑜伽仍在發展。也許由於實踐的宗教淵源，對思想的好處一直是幾個世紀以來的主要重點。但是，瑜伽士想探索瑜伽如何改善自己的身體狀況。他們認為身體在實現啟蒙的旅程中比心理更重要。
這導致了實踐的瑜伽類型的變化。根據與印度，在這一時期，瑜伽士開發了以身體為中心的瑜伽練習，例如密宗瑜伽和Hatha瑜伽。哈莎（Hatha）是梵語詞，反映出物理在這種類型的瑜伽中的重要性。
現代時期
如報導瑜伽雜誌，，，，從1800年代後期，瑜伽大師開始前往歐美分享瑜伽的教義。 1893年的Swami Vivekananda是第一位有關瑜伽演講的印度教師。他的教義被西方知識分子熱情好奇。拉爾夫·沃爾多·艾默生（Ralph Waldo Emerson）和亞瑟·舒佩納豪（Arthur Schopenhauer）等學者是維維卡南達（Vivekananda）的演講。促進哈塔瑜伽的文獻是由蒂魯瑪萊·克里希納馬赫亞（Tirumalai Krishnamacharya）和斯瓦米·西瓦南達（Swami Sivananda）等瑜伽大師撰寫的。西瓦南達（Sivananda）出版了200多本有關瑜伽理論和實踐的書籍。克里希納馬卡里亞（Krishnamacharya）於1924年在印度邁索爾開設了第一所Hatha瑜伽學校。 Sivananda於1936年建立了神聖的生活學會，以教授包括瑜伽在內的印度教哲學。
Indra Devi是第一位在Krishnamacharya領導下學習的女性。她繼續在教授第一個瑜伽課中國。隨後，Devi於1948年在好萊塢開設了第一批瑜伽工作室之一。她有許多名人學生，例如Gloria Swanson，並提倡瑜伽作為運動和壓力緩解。 Devi被暱稱為“瑜伽的第一夫人”。
在Devi的成功和健身行業的繁榮之後，許多其他學校成立於20世紀。其中包括Bikram Choudhury的Bikram瑜伽和瑜伽的Sivananda Vedanta學校。
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為什麼瑜伽如此受歡迎？
真正將瑜伽彈入主流的方面之一是用作一種運動形式。西方體操風格與經典瑜伽姿勢的融合在20世紀起飛。瑜伽發展成為一個數十億美元的行業，估計全球800億美元。根據政治家，瑜伽產業在美國的收入為2020年的115.6億美元，而2015年的收入為90.9億美元。
同時，聯合國議會在2015年宣布，6月21日是每年慶祝的“國際瑜伽日”。第二年，聯合國教科文組織宣布瑜伽為具有“無形文化遺產”的做法。這意味著瑜伽被正式公認為是不可或缺的一部分印度文化。
