如果您曾經見過美容有影響力的人，那些令人毛骨悚然的紅色燈罩之一，您可能會想知道他們是否真的為您的皮膚做任何事情。紅燈療法真的是我們所有皮膚困擾的答案，還是只是讓我們看起來有些愚蠢（和/或像連環殺手一樣）？
什麼是紅光治療？
光生物調節使用低級激光或發光二極管發出的光（LED）。紅燈療法用途（您猜對了）紅燈。有人認為發揮它通過作用於光敏分子而作用 - 例子，細胞色素C氧化酶，“牢房的強大”。但是，我們對紅光治療的細胞效應並不多，並且在一個細胞途徑上起作用不能保證承諾在實踐中會引起明顯的影響。
它已被提升為肌肉修復和緩解疼痛的治療方法，但它可能以嘗試解決方案而聞名一堆皮膚的關注，從衰老的跡象，，以及疤痕和痤瘡的妊娠紋 - 我們將專注於後者。
有些人可能會在皮膚科醫生的辦公室接受紅燈治療，但也有可用的設備，例如口罩和魔杖。
紅燈療法有效嗎？
我們應該首先要說一些在家設備用於營銷皺紋和炎症性痤瘡，主要是怪異 面具。雖然這確實意味著他們已經被評估為公眾的風險低，但這並不表明它們是否有效 - 而是，製造商不得不證明其紅光產品類似於現有的已清除或批准的產品。
您可以在受過訓練的專業人員管理的臨床環境中或在家中接受光生物調節。許多家庭設備都使用LED，這些LED便宜，並且不需要激光設備所需的激光安全知識。
粉刺
根據2024年審查但是，並非所有的臨床試驗都沒有研究使用LED進行光生物調節的痤瘡的有效性（這也可以包括藍光） - 儘管他們確實指出：“可以推斷出LED光處理的有效性在痤瘡中，炎症性病變中等，其作用將僅限於孤立的治療或中等形式的痤瘡或不符合藥物治療的人的結合。”
一個2021評論檢查了13項隨機對照試驗，涉及422名參與者，其中紅光治療用於中度至重度痤瘡。它發現，在接受紅光治療後，平均痤瘡病變（炎症和非炎症）的平均數量沒有顯著差異，也沒有比現有常規治療的效率更高。
但是，這並不一定意味著紅燈療法無法使用。正如評論的作者指出的那樣，其中包括研究有很大的差異。他們的樣本量和治療時間不同，一些紅光與其他療法結合在一起。即使總體樣本量也很小。
所有這些都使重量很難進入發現 - 作者寫道：“這項研究的結果需要謹慎解釋。”換句話說，沒有足夠的高質量證據來就紅光治療和痤瘡得出任何艱苦的結論。
皮膚老化
讓我們不要在灌木叢中毆打；而前面提到的2024審查使用光生物調節的臨床試驗強調了一個數字，發現它減少了皮膚衰老的跡象（使用紅燈，近紅外和接近紅色的琥珀色光），尚無足夠的證據來真正使它真正丟棄您在家面具上辛苦即可的現金。任何一種證據都沒有足夠的證據來真正值得將您來之不易的現金放在家裡面具上。
與光生物調節和痤瘡的研究一樣，研究在研究設計和治療方案以及大多數樣品量較小的過程中也存在顯著差異。
儘管如此，一些研究提出了相當大膽的主張，例如2023這表明使用Dior皮膚光（與LED技術公司Lucibel合作生產的紅色燈罩）的使用導致“可觀察但也可以測量”皮膚老化跡象的逆轉。
這些測量包括皮膚的牢固性，彈性和光滑性以及真皮的膚色和密度的均勻性。後者是皮膚的層，膠原蛋白（為我們的皮膚提供結構支撐，並且隨著年齡的增長而產生的程度較小。
該研究要求20名健康的參與者使用面具12分鐘，每週兩次，持續三個月，同時繼續他們通常的護膚程序。僅僅一個月後，作者報告說，烏鴉的腳，皮膚密度和臉頰粗糙度以及其他測量值都有顯著改善 - 顯然，在使用口罩停止後的一個月後，這些測量顯然持續了一個月。
但是，這項研究存在許多問題。主要是使用樣本。它很小，有20名參與者中有15名是女性，所有人都是高加索人。因此，結果無法推廣到更廣泛的人群 - 例如，我們不知道在具有不同膚色的人中是否會看到相同的影響。同樣重要的是要注意，該研究的一位作者是露西貝爾集團的首席執行官，另一個是露西貝爾集團的顧問，這可以看作是利益衝突。
紅燈治療安全嗎？
不管它是否做到人們聲稱的事情，都必須知道紅光治療是否安全，這一點很重要。供短期使用美國皮膚科協會說這似乎是這樣，儘管由於缺乏研究，長期的情況還不清楚。
即使使用FDA清理設備（這意味著被評估為低風險），人們仍然可能會獲得輕微的副作用，例如皮膚刺激。一個2019年研究涵蓋了兩項臨床試驗，還發現，皮膚色調較深的人也可能更有可能副作用，也值得注意的是，某些皮膚狀況和藥物可能會使您對光線更敏感。
因此，建議在開始任何形式的光生物調節之前，無論是在醫生的辦公室還是在家中，都可以看到經過董事會認證的皮膚科醫生。這些治療並不總是便宜 - 因此，確保它們適合您是一個好主意。
本文的內容並非旨在替代專業的醫療建議，診斷或治療。始終通過有關醫療狀況的問題尋求合格的健康提供者的建議。
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