Pulse O2 เป็นตัวติดตามการออกกำลังกายล่าสุดจาก Withings และทำการตลาดเป็นวิธีการติดตามกิจกรรมประจำวันและปรับปรุงสุขภาพ O2 เป็นการอัปเดตสำหรับไฟล์พัลส์เวอร์ชันดั้งเดิมและรวมถึงคุณสมบัติใหม่สองสามอย่าง
อุปกรณ์ติดตามการวัดจำนวนมากรวมถึงขั้นตอนที่ดำเนินการการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงการเดินระยะทางการเผาผลาญแคลอรี่อัตราการเต้นของหัวใจและการนอนหลับ นอกจากนี้ยังถูกวางตลาดเป็นตัวติดตามการออกกำลังกายครั้งแรกเพื่อวัดระดับออกซิเจนในเลือด
ที่ $ 119.95 O2 มีราคาแพงกว่ารุ่นก่อนเล็กน้อยซึ่งราคา $ 99.95 นี่คือสิ่งที่ฉันพบหลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการทดสอบอุปกรณ์
คะแนนโดยรวม: 6.8/10
ข้อดีของ O2 รวมถึงความสามารถในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจตัวเลือกในการสวมใส่อุปกรณ์ทั้งเอวหรือข้อมือของคุณและความสามารถในการตั้งค่าการเตือนให้มีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ
ข้อเสียของ O2 รวมถึงการไม่สามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการออกกำลังกายการขาดสัญญาณเตือนและการขาดข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ
การออกแบบ/ความสะดวกสบาย: 7.5/10
พัลส์ O2 เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่มีน้ำหนักเบา: มันคือ 1.7 นิ้ว (4.3 เซนติเมตร) และสูง 0.8 นิ้ว (2 ซม.) และมีน้ำหนักเพียง 8 กรัม (0.28 ออนซ์) มีหลายวิธีในการสวมใส่: คุณสามารถใส่ไว้ในกระเป๋าของคุณติดไว้กับเข็มขัด/เข็มขัดของคุณด้วยคลิปหรือเลื่อนเข้าไปในสายรัดข้อมือที่ให้ไว้เพื่อสวมใส่เหมือนนาฬิกา
Withings เปลี่ยนการออกแบบสายรัดข้อมือสำหรับ O2 สายรัดข้อมือดั้งเดิมทำจากผ้าและตั้งใจจะสวมใส่ตอนกลางคืนเท่านั้น (เป็นที่รู้จักกันในชื่อ "สายรัดข้อมือนอนหลับ") สายรัดข้อมือใหม่เป็นเหมือนนาฬิกาปกติ - มันเป็นสายรัดซิลิกอนที่มีรอยบากดังนั้นคุณสามารถปรับขนาดได้ สายรัดซึ่งมีหลายสีติดอยู่กับที่ยึดสำหรับชีพจรของคุณ Withings บอกว่าสายนาฬิกามาตรฐานใด ๆ สามารถติดอยู่กับตัวยึดได้ดังนั้นคุณจึงไม่ได้ จำกัด การใช้สายรัดที่ให้ไว้
ฉันชอบที่จะสวมพัลส์ในคลิปเข็มขัด - มันสบายมากที่ฉันมักจะลืมว่าฉันใส่มัน สายรัดก็สะดวกสบายเช่นกัน แต่ขนาดที่เล็กที่สุดก็ใหญ่เกินไปสำหรับฉันเล็กน้อยดังนั้นฉันจึงต้องสวมใส่มันหลวมกว่าที่ฉันชอบ
เช่นเดียวกับต้นฉบับ O2 มีจอแสดงผลแบบแสงเพื่อให้คุณสามารถเห็นการวัดของคุณบนอุปกรณ์เอง นอกจากนี้ยังมีหน้าจอสัมผัสซึ่งคุณใช้สำหรับงานบางอย่างเช่นวางอุปกรณ์ไว้ในโหมดสลีป- จอแสดงผลอ่านง่ายในบ้าน แต่ฉันพบว่ามันยากที่จะอ่านในเวลากลางวัน อุปกรณ์ยังไม่มีสัญญาณเตือนซึ่งเป็นคุณสมบัติที่บางคนอาจต้องการในอุปกรณ์ที่สวมใส่ข้อมือ
ใช้งานง่าย: 6/10
ทั้ง O2 และแอพที่ประกอบกันเป็นมิตรกับผู้ใช้ คุณเริ่มต้นด้วย O2 โดยการดาวน์โหลดแอพ Health Mate ไปยังสมาร์ทโฟนของคุณ (iPhone หรือ Android) และแอพจะนำคุณผ่านพื้นฐานของวิธีการใช้อุปกรณ์
มีเพียงปุ่มเดียวบนพัลส์ที่ด้านบนของอุปกรณ์และปุ่มกดแต่ละปุ่มจะเปลี่ยนหน้าจอเพื่อแสดงเมตริกที่แตกต่างกัน (ขั้นตอนระดับความสูงระยะทางแคลอรี่ที่เผาผลาญและเวลาของวัน)
คุณทำได้ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณโดยการวางนิ้วบนเซ็นเซอร์ที่ด้านหลังของอุปกรณ์ คุณสมบัติใหม่ของ O2 คือเซ็นเซอร์เหล่านี้ตรวจจับระดับออกซิเจนในเลือดของคุณด้วย
มันง่ายที่จะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและระดับออกซิเจนในเลือดเมื่อคุณนั่ง แต่มันยากที่จะทำระหว่างการเดินทาง - ถ้าคุณสวมใส่อุปกรณ์ในสายรัดข้อมือหรือคลิปคุณต้องลบออกก่อน ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจได้ในขณะที่คุณออกกำลังกาย (เว้นแต่คุณจะหยุดสิ่งที่คุณทำ)
คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของคุณ-รวมถึงเวลาของวันที่คุณใช้งานมากที่สุดแผนภูมิการวัดอัตราการเต้นของหัวใจและกราฟของรูปแบบการนอนหลับของคุณ-โดยดูที่แอพในโทรศัพท์ของคุณ เมื่อคุณดูส่วนการนอนหลับการตั้งค่าเริ่มต้นจะแสดงรูปแบบการนอนหลับประจำสัปดาห์ของคุณ แต่ฉันพบว่ามีประโยชน์มากขึ้นในการเปลี่ยนการตั้งค่าเพื่อดูกิจกรรมการนอนหลับของฉันในแต่ละวันดังนั้นฉันจะเห็นว่าฉันนอนหลับได้อย่างไรในคืนเดียว
ไอคอนผีเสื้อที่ด้านบนของแอพมีสี่ปีก (แสดงถึงน้ำหนักกิจกรรมการนอนหลับและสุขภาพหัวใจ) ซึ่งเติมด้วยสีเมื่อคุณเพิ่มการวัด นี่เป็นวิธีที่รวดเร็วในการตรวจสอบความคืบหน้าของคุณในสัปดาห์ที่แล้ว
นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าสู่บัญชีของคุณผ่านเว็บไซต์ Withings ที่นั่นคุณจะเห็นวันของคุณแบ่งออกเป็นชิ้นเวลาที่มีรหัสสีโดยแต่ละกิจกรรมของคุณรวมถึงความเข้มของกิจกรรม การวิเคราะห์นี้ - ซึ่งคล้ายกับสิ่งที่ติดตามการออกกำลังกายจากพื้นฐานทำ - ช่วยให้คุณเห็นรูปแบบในกิจกรรมของคุณ
คุณสามารถติดตามสิ่งที่คุณกินเพื่อเพิ่มแคลอรี่ของคุณ แต่คุณต้องดาวน์โหลดแอพอื่นที่เรียกว่า MyFitnessPal ซึ่งเชื่อมต่อกับแอพสุขภาพ
มูลค่าของข้อมูล: 7.5/10
ผ่านแอพสุขภาพคู่รักผู้ใช้จะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความหมายของข้อมูลจริงและวิธีที่พวกเขาอาจเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาให้มีสุขภาพดีขึ้น ตัวอย่างเช่นการเลือกกิจกรรมที่ทำเครื่องหมายไว้ปีกผีเสื้อแสดงให้คุณเห็นว่าคุณต้องทำกิจกรรมอีกกี่นาทีเพื่อให้ได้กิจกรรมปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์ซึ่งได้รับการแนะนำจากองค์การอนามัยโลก นอกจากนี้ยังมีส่วนหนึ่งในแอพที่ให้คำจำกัดความของกิจกรรม "ปานกลาง" และ "แข็งแรง" และอธิบายว่าทำไมการออกกำลังกายจึงมีความสำคัญ ส่วนการนอนหลับของแอพบอกคุณว่าคุณต้องการการนอนหลับมากแค่ไหนและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงการนอนหลับของคุณ
อีกส่วนหนึ่งของแอพที่เรียกว่า "การเตือนความจำ" ช่วยให้คุณตั้งค่าการแจ้งเตือนให้ตัวเองมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ มีการเตือนให้เลือกมากมาย - ฉันเลือกที่จะเตือนตัวเองให้กินผักและผลไม้ตอนเที่ยงและเข้านอนในเวลาที่กำหนดในแต่ละวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการเตือนให้ชั่งน้ำหนักตัวเองไปเดินเล่นหลังอาหารเย็นหรือดื่มน้ำเป็นประจำ การแจ้งเตือนจะปรากฏเป็นการแจ้งเตือนบนสมาร์ทโฟนของคุณ
อย่างไรก็ตามแอพไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ ไม่ได้อธิบายว่าสถานการณ์ใดการวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะเป็นประโยชน์- นอกจากนี้ฉันพบว่าการวัดระดับออกซิเจนในเลือดนั้นไม่จำเป็น - ฉันอ่าน 98 หรือ 99 เปอร์เซ็นต์เสมอ (ระดับออกซิเจนในเลือดปกติอยู่ในช่วงที่แน่นมากจาก 95 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์) Withings กล่าวว่านักปีนเขาและนักกีฬาบนภูเขาในระดับสูงอาจจำเป็นต้องรู้ระดับออกซิเจนในเลือดเพื่อป้องกันการขาดออกซิเจน (ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อของร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ) แต่นี่เป็นกลุ่มคนเล็กมาก Withings ยังกล่าวอีกว่าคนที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังอาจได้รับประโยชน์จากการวัดระดับออกซิเจนในเลือดซึ่งฉันพบว่าน่าประหลาดใจเนื่องจาก บริษัท ติดตามฟิตเนสมักจะหลีกเลี่ยงการตลาดอุปกรณ์ของพวกเขาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์
ความเพลิดเพลิน/แรงบันดาลใจ: 6/10
ฉันสนุกกับการใช้ชีพจร จอแสดงผลและหน้าจอสัมผัสของอุปกรณ์ทำให้สนุกกับการใช้งานและการรวมการแจ้งเตือนในแอพให้วิธีที่จะผลักดันตัวเองให้มีชีวิตอยู่อย่างมีสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถท้าทายเพื่อนของคุณให้เดินไปตามขั้นตอนมากกว่าคุณซึ่งอาจเป็นแรงจูงใจให้คนที่มีแนวการแข่งขัน
อย่างไรก็ตามไม่มีวิธีที่จะตรวจสอบว่าคุณทำพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง - การเตือนจะหายไปเมื่อคุณปัดหน้าจอสมาร์ทโฟนของคุณ ฉันคิดว่าวิธีการตรวจสอบพฤติกรรมหรือรับคะแนนสำหรับพวกเขาจะกระตุ้นให้ฉันใช้อุปกรณ์มากขึ้น
หมายเหตุบรรณาธิการ: ในเดือนกุมภาพันธ์ 2558 เราเปลี่ยนระบบการจัดอันดับที่เราใช้ในบทวิจารณ์การติดตามฟิตเนสจากระบบ 5 ดาวไปยังระบบ 10 จุด การให้คะแนนทั้งหมดของเราไม่ใช่การแปลงตรง (เช่น 2/5 ดาว = 4/10 คะแนน) แต่เราปรับบางส่วนเพื่อให้ผู้อ่านของเรามีความคิดที่ดีขึ้นว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานอย่างไรในความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน
บทวิจารณ์เพิ่มเติม: ดูทั้งหมดของเรา บทวิจารณ์ติดตามฟิตเนส เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ-
ติดตาม Rachael Rettner@rachaelrettner-ติดตามวิทยาศาสตร์สด@livescience-Facebook-Google+-
