งานจิตที่ยากลำบากสามารถทำให้ผู้คนเบื่อหน่ายในการออกกำลังกายได้เร็วขึ้นการศึกษาใหม่ชี้ให้เห็น
การศึกษามีขนาดเล็กอย่างไรก็ตามมีผู้เข้าร่วมเพียง 16 คน พบว่าความเหนื่อยล้าทางจิตใจไม่ได้เปลี่ยนวิธีการทำงานของหัวใจหรือกล้ามเนื้อ แต่ความพยายามที่รับรู้ของอาสาสมัครดูเหมือนจะเป็นตัวกำหนดเมื่อพวกเขาถึงความอ่อนเพลีย จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่นักวิทยาศาสตร์กล่าว
ผลการวิจัยจะมีรายละเอียดในเดือนหน้าในไฟล์วารสารสรีรวิทยาประยุกต์-
การศึกษา
ผู้เข้าร่วมขี่จักรยานที่อยู่กับที่จนถึงอ่อนเพลีย - เมื่อพวกเขาไม่สามารถรักษาจังหวะการปฏิวัติอย่างน้อย 60 ครั้งต่อนาทีเป็นเวลานานกว่าห้าวินาที - ภายใต้สองเงื่อนไข: ครั้งหนึ่งเมื่อพวกเขาเหนื่อยล้าทางจิตใจและเมื่อพวกเขาพักใจ การทดลองเกิดขึ้นในห้องปฏิบัติการในวันที่แตกต่างกัน ผู้เข้าร่วมได้นอนหลับเท่ากันดื่มในปริมาณเท่ากันและทานอาหารมื้อเดียวกันก่อนแต่ละครั้ง
เซสชันความเหนื่อยล้าทางจิตเริ่มต้นด้วยงานจิตที่ท้าทาย 90 นาทีซึ่งต้องการความสนใจอย่างใกล้ชิดความทรงจำและปฏิกิริยาที่รวดเร็ว หลังจากเข้ารับการประชุมนี้ผู้เข้าร่วมรายงานว่าเหนื่อยและขาดพลังงาน เซสชั่นการควบคุมประกอบด้วยการดูสารคดีที่เป็นกลางเป็นเวลา 90 นาทีและไม่เหนื่อยล้าทางจิตใจ
ตลอดทั้งสองออกกำลังกายเซสชั่นนักวิจัยได้ติดตามมาตรการทางสรีรวิทยาที่หลากหลายเช่นการใช้ออกซิเจนอัตราการเต้นของหัวใจการเต้นของหัวใจความดันโลหิตการระบายอากาศและระดับแลคเตทในเลือด ผู้เข้าร่วมทำการสำรวจเพื่อวัดแรงจูงใจและความพยายามในการรับรู้ นักวิจัยเสนอรางวัลเงินเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายและงานทางจิตเพื่อให้แรงจูงใจสูง
ผลการวิจัย
ผู้เข้าร่วมหยุดออกกำลังกายโดยเฉลี่ย 15 % ก่อนหน้านี้เมื่อพวกเขาเหนื่อยล้าทางจิตใจ
ผู้เข้าร่วมหยุดในระดับความพยายามที่รับรู้เดียวกันทั้งในการทดลองที่เหนื่อยล้าและไม่เป็นระเบียบ อย่างไรก็ตามผู้เข้าร่วมที่เหนื่อยล้าทางจิตใจเริ่มต้นในระดับที่สูงขึ้นของความพยายามที่รับรู้และไปถึงจุดสิ้นสุดเร็วขึ้น
การวัดการหายใจแบบคาร์ดิโอและกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อไม่ได้แตกต่างกันระหว่างการทดลองสองครั้งเมื่อเปรียบเทียบที่จุดเฉพาะในเวลา อย่างไรก็ตามเนื่องจากการทดลองที่ไม่ได้รับการยอมรับนานขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจและระดับแลคเตทในเลือดจึงสูงขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทดลองเหล่านั้น
Samuele M. Marcora, Walter Staiano และ Victoria Manning จาก Bangor University ในสหราชอาณาจักรได้ทำการศึกษาซึ่งได้รับทุนจากมหาวิทยาลัย
นักวิจัยคาดการณ์ว่าการรับรู้ของความพยายามเกิดขึ้นในสมอง Marcora กล่าวว่าทีมของเขากำลังพิจารณาความเป็นไปได้สองประการ: ความเหนื่อยล้าทางจิตช่วยลดการยับยั้งการเลิกจ้างของสมองหรือบางทีความเหนื่อยล้าทางจิตใจส่งผลกระทบต่อโดปามีนซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่รู้จักกันดีว่ามีบทบาทในการสร้างแรงจูงใจและความพยายาม
งานทางจิตเปิดใช้งานเยื่อหุ้มสมองด้านหน้าของสมองนักวิทยาศาสตร์สังเกต การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าหนูที่มีรอยโรคในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าจะไม่ทำงานหนักสำหรับรางวัลเมื่อเทียบกับหนูที่ไม่มีแผล บริเวณสมองนี้อาจเป็นที่ที่การรับรู้ถึงความพยายามมาร์โครากล่าว
การศึกษาอาจนำไปสู่ความเข้าใจที่ดีขึ้นของผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังซึ่งรายงานว่าพวกเขาขาดพลังงานและประสบการณ์ "หมอกสมอง" เช่นเดียวกับผู้เข้าร่วมการศึกษาเมื่อพวกเขาเหนื่อยล้าทางจิตใจ มันอาจเป็นประโยชน์ต่อกองทัพซึ่งความระมัดระวังเป็นเวลานานอาจก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ในที่สุดนักวิจัยแนะนำว่าการศึกษาระบุว่านักกีฬาที่มีการแข่งขันอาจต้องการฝึกอบรมในขณะที่จิตใจพัก
