每日通勤，大量的办公室会议和深夜电视响应并非没有健康费用。重复研究有明确了坐太多是早期坟墓的食谱。
然而，像科学上的很多东西一样，证据仅限于可以在家附近研究的东西。远离富裕国家的研究机构，久坐的生活的后果尚未受到太多细节的审查，而低收入人群可能会有不同的经验。
现在，一项国际研究人员的研究涉及21个国家 /地区的100,000多名个人，这表明世界上贫困地区的人们遭受了更严重的影响，因为长时间居住在一个位置上。
在所有研究的人群中，更多的坐姿与死亡率和心血管疾病的风险增加有关，但在孟加拉国，印度和津巴布韦等低收入国家中，这种关系更为明显。
与每天不到每天不到四个小时的人相比，每天坐六到八个小时 - 在工作，汽车上或在晚上在电视前坐下 - 在晚上在电视前静置六到八个小时。
那个时间最多八个小时或更长时间，相对风险降至20％。
当数据分为不同的经济类别时，在低收入和中低收入国家中，每天坐了八个小时以上，风险会跃升至30％以下的死亡和心脏病（同样，相对于坐着四个小时或更短的时间）。
一方面，研究表明了减少体育锻炼的问题是多么普遍。但是，更严重的含义是贫困在确定每增加一个小时坐着对身体的最终影响中所扮演的角色。
很难仅仅根据结果说出差异的存在。
研究人员建议：“协会的差异可能由不同收入水平的坐姿行为的不同领域和模式来解释。”在他们已发布的报告中。
“也就是说，在社会经济地位较低的人中，电视观看时间更为普遍，并且与其他坐姿相比，与其他坐姿相比，与其他坐姿相比表现出更强的关联，这可能是由于同时发生的不良营养习惯以及长时间且不间断的久坐久坐模式。”
虽然并非所有类型的坐着都是相同的，但研究人员确实找到了证据支持声称练习对心血管疾病的死亡率和患病率有很大的缓解作用。
令人惊讶的是，研究作者发现，坐着和不活动仅占死亡人数比吸烟的比例略小。
“对于那些每天超过四个小时的人来说，替换半个小时的锻炼会使风险降低了2％，”说西蒙·弗雷泽大学健康科学家斯科特·李尔（Scott Lear）。
“这里有一个真正的机会，让人们增加活动并减少早期死亡和心脏病的机会。”
尽管有说服力的信息可能是从椅子上移出的信息，但对社会经济群体的体育活动的差异的研究表明，我们可能并不那么容易。
虽然一个复杂的话题，研究表明微妙的差异为了进入合适的体育锻炼领域，管理时间和锻炼的机会以及优先考虑在公共汽车上散步的动力，可能意味着在金钱紧张时离开椅子更具挑战。
非常清楚的是，我们的生活比以往任何时候都更少，在过去十年中，我们成年人中每天的坐时间越来越多。
无论我们住在哪里，这是一个小时，我们就无法承受失去。
这项研究发表在JAMA心脏病学。
