做出有关我们健康的决定是一个复杂且有时困难的过程。
除了我们自己的态度、经历和观点之外，我们还被其他人（朋友、家人、健康专业人士）和外部来源（新闻或社交媒体）关于健康意味着什么的信息淹没。
有时，这些信息与我们对自身健康的看法是一致的。在其他时候，它可能与我们自己的信念相矛盾。更复杂的是，有时这些信息是故意的误传。
在做出有关我们健康的决定时，我们如何理解这一切？是什么决定了我们是坚持我们的态度，还是改变我们的想法？
我们大多数人可能都能体会到这一点。期间 ，我们必须改变许多行为来减缓病毒的传播。这意味着在家工作，戴口罩，呆在我们的“泡泡”里，并最终接种疫苗。
虽然接种疫苗的决定对许多人来说是显而易见的，但对其他人来说却不是那么简单。研究从新西兰推出新冠疫苗之前的时期来看，相当多的人不确定或不太可能接种疫苗。
这些人更有可能是年轻人、女性和受教育程度较低的人，并且主要担心未来未知的副作用。我们的新研究表明认知（心理）灵活性也可能与对疫苗接种的态度有关。
灵活的头脑
过去的研究表明，心理灵活性在我们的决策中发挥着重要作用。想象一下改变你在工作中做某事的方式，与持不同意见的人进行讨论，或者被告知你应该做出更健康的选择（例如更多锻炼）。
有些人可以轻松应对这些情况。其他人则发现更难以适应。心理灵活性描述了面对新的或不断变化的信息时调整我们的态度、想法或行为的能力。
研究表明心理灵活性会影响我们的意见极端，我们有多大可能相信错误信息或“假新闻”，无论我们制造有利于环境的选择或从事促进健康的行为（例如防晒或体育锻炼）。
为了提高疫苗接种覆盖率，政府经常开展教育活动，强调疫苗接种的安全性、有效性和重要性。然而，这些活动并不总是成功减少疫苗接种的不确定感。
我们想知道原因，并且我们认为心理灵活性可能发挥了作用。为了验证这一点，我们调查了 601 名新西兰人对疫苗接种的看法和经历。
有些问题询问了外部因素，例如他们认为获得或负担疫苗有多容易。其他问题询问了内部因素，例如对疫苗接种的个人信念、对自身健康的看法以及他们认为疫苗的重要性或安全性。
总体而言，我们的参与者报告说疫苗接种的外部障碍很少，97% 的人表示他们发现疫苗容易获得或负担得起。这些百分比是有希望的，并且可能反映了政府的持续努力以便更容易获得疫苗。
相比之下，内部因素在疫苗的不确定性或犹豫中发挥了更大的作用。特别是，近四分之一（22%）的参与者表示担心疫苗的健康风险。 12% 的人表示他们不信任疫苗开发过程或人员。
测试适应性行为
我们还要求参与者玩一个旨在测量心理灵活性的游戏。
这涉及到根据规则匹配卡片？例如，将卡片与相同数量的物体进行匹配。规则会在游戏过程中随机变化，这意味着参与者必须随着游戏的进行而调整他们的行为。
有趣的是，那些发现更难适应规则变化（意味着他们的心理灵活性较低）的人也报告了更多的疫苗接种内部障碍。
例如，当我们根据参与者的心理灵活性将他们分为两组时，低灵活性组表示疫苗接种与他们的信念不一致的可能性高出 18%。他们表示不信任疫苗的可能性高出 14%，报告对疫苗负面影响的担忧的可能性高出 11%。
由于外部因素，情况并非如此。心理灵活性并不能预测人们是否认为疫苗是容易获得或负担得起的。
信息有时是不够的
这些结果表明我们需要做出有关我们健康的决定？包括是否要接种疫苗？不仅仅取决于接收“正确”的信息。
仅仅被告知疫苗接种的重要性可能不足以改变态度或行为。这还取决于每个人独特的认知方式？他们感知和处理信息的方式。
自从疫苗接种率下降以来，疫苗接种率下降一直是包括新西兰在内的全世界范围内的一个问题。早在疫情爆发之前。我们的研究结果表明，如果健康教育活动考虑到认知灵活性的作用，可能会更有效。
一种技术是改变方式信息被框定。例如，教育活动不仅可以展示有关疫苗接种的安全性或重要性的事实，还可以鼓励我们质疑自己的观点，或者通过询问“如果会怎样？”来想象替代现实。问题。
研究表明这种类型的框架可以吸引我们的深思熟虑的思维过程（帮助我们进行深入和批判性思考的过程），提高思维灵活性，并最终使我们更容易接受改变。
斯蒂芬妮·戈麦斯-吴，心理学高级讲师，奥克兰理工大学
