我们如何规划社区可以塑造整个社区的健康。 当世界上一半以上的人居住在城市地区时，设计有利于步行、跑步和骑自行车的街道和公园比以往任何时候都更加重要。
对大型人口研究的回顾描述了适合步行、活动友好的城市与改善代谢健康相关的多种方式。
A学习例如，对 10 个国家的 14 个城市进行的调查发现，与最不适合活动的社区相比，居住在步行方便且除了开车之外还有其他交通选择的社区的居民每周有近 90 分钟的额外锻炼时间。
该评论的作者承认这些结果可能存在一些偏见。 例如，身体健康的人可能会选择居住在适合自己兴趣的地区。 另一方面，某些社区的步行适宜性差可能更能反映社会经济地位与健康之间的联系。
尽管如此，学习这项研究研究了人们搬家时个人活动如何变化，还发现有证据表明，更方便地前往商店、小路、公园和公共交通可以导致人们每周额外进行 16 分钟以上的体力活动。
尽管比较体育活动和城市设计的研究很重要，但另一个可能更重要的探究方向是这种额外的活动如何影响、高血压和心血管健康。
一学习在加拿大，有超过 30,000 名参与者参与其中，研究发现，与步行适宜性较低的地区相比，步行适宜性较高的地区的肥胖患病率降低了 10 个百分点。
一个甚至更大的学习110 万健康成年人发现，在不适宜步行的社区，八年内患糖尿病前期的可能性要高出 20%。
一些初步研究表明，一个地区的步行能力与血糖控制和胰岛素抵抗标志之间甚至可能存在关联。 然而，评论者表示，这些研究很少对社会经济地位和种族进行充分控制。
另一方面，心血管健康指标似乎受到更明显的影响。 以人口为基础学习例如，在加拿大，研究发现，从一个“不适合步行”的社区搬到一个高度适合步行的社区，十年内高血压的发病率降低了 54%。
澳大利亚、美国和英国的其他基于人群的研究在很大程度上支持了这些结果。
最后，该综述的作者得出结论，大量具有全球代表性的研究表明，更密集、更适宜步行的城市可以以“有临床意义”的方式帮助改善社区的代谢健康。
也就是说，仍然需要进一步的研究，特别是在梳理也可能影响公共健康的其他因素时。
“虽然单独讨论建筑环境对健康的影响很方便，但环境暴露之间存在复杂的相互作用，”该评论的作者笔记。
“社区的社会经济条件、食品环境、空气污染水平和自然特征（如绿色空间）可能独立影响代谢健康，在隔离建筑环境的影响时必须予以考虑。”
一些学习例如，人们发现进入绿色空间可以改善公共健康，尽管这是通过体育锻炼还是其他方式还有待观察。
还有一种可能性是，在城市中增加更多的绿地可以减少当地的空气污染，这也可能改善人民的身体健康和福祉。
人类的行为不容易预测或管理，但似乎当人们有机会出去活动时，他们就会抓住这个机会。
该研究发表于内分泌评论。
