睡眠不佳可能是引发阿尔茨海默氏症记忆丧失的机制

新研究表明，睡眠不足可能是影响健康的一个重要缺失部分。谜题，并可能导致针对与该疾病相关的衰弱性记忆丧失的新疗法。

美国加州大学伯克利分校的科学家发现证据表明，被认为会引发阿尔茨海默氏病的蛋白质（称为β-淀粉样蛋白）也可能与阻碍深度恢复性睡眠有关，而这种睡眠是我们每天晚上需要的睡眠。将我们的短期记忆转移到大脑中更持久的区域。

参与这项研究的神经科学家 William Jagust 表示：“在过去的几年里，睡眠、β-淀粉样蛋白、记忆力和阿尔茨海默病之间的联系越来越紧密。”在新闻稿中说。 “我们的研究表明，这种β-淀粉样蛋白沉积可能会导致恶性循环，使睡眠进一步受到干扰，记忆力受损。”

β-淀粉样蛋白天然存在于健康的大脑中，但通常每晚在深度、非快速眼动 (non-REM) 睡眠期间都会被清除。当它们开始堆积时，它与阿尔茨海默病和睡眠障碍有关。但这是第一次研究在人类参与者中发现这两种现象之间的联系。

为了找到这种联系，研究人员观察了 26 名年龄在 65 岁至 81 岁之间的成年人，他们没有被诊断出患有痴呆症或任何睡眠障碍。在试验开始时，所有参与者都接受了正电子发射断层扫描（PET）扫描，以测量他们的β-淀粉样蛋白积累。然后，他们被要求记住 120 个单词对，并测试他们事后对这些单词的记忆程度。

那天晚上，参与者在严密的监控下进入了八个小时的睡眠，第二天早上再次测试了 120 个单词对，这次他们的大脑被功能磁共振成像机器扫描了。

研究人员发现，内侧额叶皮质中β-淀粉样蛋白水平最高的参与者晚上的睡眠最差，并且在第二天的记忆测试中表现也最差。这表明他们没有在非快速眼动睡眠中度过足够长的时间来锁定他们学到的新信息。

“你大脑某些部位的β-淀粉样蛋白越多，你的深度睡眠就越少，因此你的记忆力就越差。”首席研究员马修·沃克说。 “此外，深度睡眠越少，清除这种有害蛋白质的效率就越低。这是一个恶性循环。”

“但我们还不知道这两个因素中的哪一个——不良睡眠或不良蛋白质——首先开始这个循环。哪一个手指弹动了第一张多米诺骨牌，引发了级联反应？”他补充道。

该团队已在期刊上发表了他们的研究结果自然神经科学，目前正在开展一项新的研究项目，试图找出睡眠不佳是否可能是阿尔茨海默氏症的早期指标。

好消息是，如果缺乏优质睡眠确实会导致阿尔茨海默病相关的记忆丧失，那么我们可以通过锻炼、行为疗法甚至电刺激来预防这种情况。

“这一发现带来了希望，”沃克说。 “睡眠可能成为对抗老年人甚至痴呆症患者记忆障碍的新治疗目标。”