观看：久坐对您的健康有何影响？
里奥斯
研究数量不断增加表明您坐下的时间会增加您患各种健康问题的风险，例如和心血管疾病，RiAus 的《科学一周》最新一集说道。
一项具体研究发现人们坐下的时间改变了端粒的长度。 端粒是我们染色体末端的DNA帽，每次细胞在我们体内分裂时，端粒就会变得越来越短。 衰老的自然过程最终会导致端粒变短，细胞无法再分裂。 但某些疾病或行为也会改变端粒的长度，并加速这一过程，增加受年龄相关疾病影响的风险。 其中一种行为就是坐着。
出奇，研究表明您所做的运动量并不能减少坐下的负面影响。 当研究人员分析坐下对超级健康且经常锻炼的人（例如跑步者）的影响时，他们发现久坐对他们的影响与不锻炼的人一样糟糕。
解决方案？ 站立式办公桌。观看 RiAus 科学一周的最新一集请参阅上面的内容，详细了解如何减轻久坐的负面影响。
