关于肠道微生物组——细菌群落，已经有很多文章和讨论，病毒、真菌和古细菌生活在我们的肠道里。但肠道并不是唯一有微生物组的地方。
口腔、鼻子、皮肤、肺和生殖器都有自己的微生物组。它们都对我们的健康发挥着重要作用。
以下是对每一项的简要介绍。
口腔微生物组
可以说，这是第一个被发现的微生物组。
1600 年代末，荷兰科学家安东尼·范·列文虎克（Antonie van Leeuwenhoek）刮擦了口腔内部，并在显微镜下检查了内容物。那里他发现“许多非常小的活微生物，非常漂亮地移动”。
今天，我们知道不仅有范·列文虎克所说的细菌这样的“动物”，还有真菌和病毒。
这些微生物的集合，除其他外，艾滋病 消化将复杂的碳水化合物分解成简单的糖，以便肠道更容易吸收它们。
与所有微生物组一样，口腔微生物组与有害细菌竞争资源和空间。当口腔内微生物的平衡被破坏时，就会导致蛀牙、牙龈疾病和感染。
好的口腔卫生和健康饮食可以确保良好的微生物占上风。
鼻腔微生物组
向北移动，我们发现鼻腔微生物组，这有助于过滤和捕获我们呼吸的空气中的颗粒。
虽然鼻腔微生物组具有一百多个菌株在细菌中，只有 2 到 10 种就占了微生物组的 90%。
这些细菌具有共生关系——你给我挠背，我也给你挠背。
然而，环境暴露（例如空气污染）、遗传或免疫系统问题可能会导致鼻腔微生物组失衡。
这些不平衡与以下条件有关：慢性鼻窦炎、鼻过敏和呼吸道感染的风险较高。
葡萄牙的一项小型研究发现，与非品酒者相比，品酒者的鼻腔细菌较少，细菌种类也较少。其中一位研究人员 Lucía Perez-Pardal，告诉新科学家酒精分子会使细菌脱水。
佩雷斯-帕达尔说：“它会从它们的膜上除去水分，然后它们就会爆炸。” “如果你经常杀死细菌，你就没有足够的时间重新繁殖。”
皮肤微生物群
一个复杂的微生物群落生活在我们皮肤的表层和深层。
皮肤微生物组包括细菌、真菌和病毒。这些微生物发挥着重要作用保持我们的皮肤健康并防止有害细菌的侵害。
皮肤微生物群的失衡与皮肤状况有关，例如粉刺,湿疹,银屑病， 和皮炎。
一个今年早些时候发表的研究尚未经过同行评审，发现两种细菌，痤疮皮肤杆菌和表皮葡萄球菌与胶原蛋白水平下降有关，胶原蛋白是保持皮肤年轻的支架。
预计针对这些缺陷的新抗衰老疗法很快就会上市。
肺微生物组
长期以来被认为是无菌的身体部分原来具有微生物组也。肺部微生物群不像其他生物群那样多样化，主要由细菌组成。
据信，这些细菌来自口腔和鼻子，当我们吸入少量口腔和鼻腔分泌物时，它们就会进入肺部。
肺微生物群在以下方面发挥着重要作用：免疫反应和呼吸系统健康。肺部微生物组的破坏会使我们更容易受到感染和呼吸系统疾病例如哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）和肺炎。
生殖器微生物组
再往南，我们有女性的阴道微生物组和男性的阴茎微生物组。
在女性中，阴道微生物组主要由细菌组成，特别是乳酸菌物种。该微生物组有助于维持健康的阴道通过创造酸性环境来防止有害细菌的生长并促进平衡的微生物群落。
当阴道微生物群失去平衡时，可能会导致细菌繁殖等疾病。阴道病和酵母菌感染。
这阴茎微生物组对于男性来说，它也有助于生殖器健康，尽管这方面的研究还较少。
阴茎微生物群的不平衡可能会导致以下情况：尿路感染。
肠道微生物组
这肠道微生物组是我们体内最著名和最有影响力的微生物组之一。它是微生物的巨大集合，包括细菌、病毒、真菌和古细菌。
肠道微生物组对于消化、新陈代谢和免疫系统的发育至关重要。它有助于分解复杂的碳水化合物，产生维生素， 包括维他命K和各种B族维生素，帮助我们吸收营养。
肠道微生物群的不平衡与以下情况有关炎症性肠病, 肥胖,2型糖尿病， 和心理健康障碍例如沮丧和焦虑。
有多种方法可以保持肠道微生物群健康或在肠道微生物群失调时重新平衡。其中包括服用益生菌（有益细菌）和益生元（喂养细菌的纤维）。
也可以通过粪便微生物群移植（将健康的微生物群从捐赠者转移到接受者），也称为粪便移植。
这些生物群落我们体内并不是孤立的实体。他们以复杂的方式相互作用。例如，口腔和鼻腔微生物群可以影响我们呼吸系统的健康。
肠道微生物组的破坏会影响我们的免疫系统并影响其他生物群系。皮肤微生物群可以与生殖器微生物群以及我们环境中的微生物相互作用。
认识到这些生物群落的相互关联性提醒我们，我们的身体是一个整体的生态系统，其中一个区域的不平衡可能会对整个微生物景观产生影响。
了解这些相互作用开辟新途径为改善人们的健康。
