结果来自英国一项每周工作四天的大型试验，参与的员工的反馈强调了为什么它可以成为比现状更好的替代方案的几个原因——包括更好的睡眠。
参与试验的约 2,900 名员工中，有 40% 的人表示，他们的睡眠问题或失眠问题较少。审判结果。 45% 的人认为自己的睡眠没有变化，15% 的人报告睡眠问题有所增加。
英国的每周工作四天试用是世界上最大的试验之一，有 61 家公司参与了试验。总共56个，或者92% 的公司表示将继续审判结束后，每周工作四天。其中 18 家公司确认每周工作四天将成为一项永久性政策。
该试验由 4 Day Week Global 与波士顿学院、剑桥大学和 Autonomy 的研究团队合作组织。去年是六月到十二月。
这不是什么秘密睡眠对健康很重要， 但超过三分之一的美国成年人根据疾病控制中心 2016 年的一份报告，每晚没有获得建议的 7 小时或更多睡眠。过度劳累可能不是唯一的原因，但疾病预防控制中心怀疑这是一个原因。
该机构表示：“雇主可以考虑调整工作安排，让员工有时间获得充足的睡眠。”写了当它发布报告时。
美国政府的大部分工作与睡眠研究都集中在护士或卡车司机经常需要的长时间夜班上。但即使标准每周工作 40 小时，工作压力也会渗透到就寝时间。
2007年学习在瑞典，失眠与高工作要求等工作压力因素有关。进一步瑞典语研究2019 年，利用来自 3,700 多人的健康调查数据加强了这种联系。一个荟萃分析State Farm Insurance 在 2017 年发现，工作压力等工作压力会影响睡眠质量和数量。美国国家职业安全与健康研究所将睡眠障碍列为工作压力的早期预警信号。
睡眠不佳对工人来说是一个健康风险。但它也会通过降低工作绩效来影响雇主。 2010年学习据估计，四家美国公司每年因疲劳导致的生产力损失为每位员工造成 1,967 美元的损失。一个2007年学习研究表明，近 38% 的美国员工在工作中感到疲劳。
在每周工作 4 天的试点中，46% 的员工表示，他们的疲劳感比平时减轻了，14% 的员工表示，他们的疲劳感比平常更严重。
研究表明，每周工作 4 天对企业也有好处
参与的公司还表示，他们看到了好处，试验期间收入平均增长了 1.4%。试验结果显示，与过去正常每周工作五天的同等时间相比，参与的公司收入平均增加了 35%。
营销和广告行业是参与这项研究的公司的最大行业，专业服务行业是第二大行业，慈善机构和非营利组织是第三大行业。试验中 62% 的员工自认是女性，37% 的员工自认是男性，1% 的员工自认属于“其他”类别。
结果显示，表示在试验期间感到被迫离职的员工人数有所减少，离职人数下降了 57%。根据调查结果，参与试验的 15% 的员工“表示无论多少钱都无法促使他们接受每周四天的五天工作安排”。
调查结果反映了当前工作场所的情绪，不仅在英国，而且在美国和世界各地。十分之四的员工说他们解决了倦怠问题根据德科集团的一项调查显示，去年。
除了更好的睡眠之外，参与调查的员工还报告了在同等工资下工作 32 小时而不是 40 小时的其他好处。试验结束时，39% 的员工表示压力减轻，71% 的员工倦怠感减轻。
本文最初发表于商业内幕。
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