一项新的研究表明，您的朋友确实会影响您的运动习惯。
研究人员分析了来自全球超过100万人的信息，他们跟踪了他们的锻炼方式健身追踪器超过五年，并通过社交网络与朋友分享了他们的活动。在研究期间，参与者共同跑了超过3.5亿公里（2.15亿英里）。
为了弄清楚多少人受朋友的影响，研究人员还包括一个天气：这个想法是，住在不同城市的朋友经历了不同的天气，并且预计一个城市的恶劣天气只会影响住在那里的朋友的活动。因此，如果芝加哥在波士顿的下雨天跳过了她的跑步，这表明芝加哥的朋友受波士顿朋友的奔跑习惯的影响。
研究人员发现，一个人的朋友在给定的一天跑步的每10分钟就导致该人当天跑了3分钟。更重要的是，一个人的朋友每增加一公里，都会影响该人额外的0.3公里。
研究人员在4月18日发行《自然通讯》杂志。
研究人员说，研究结果表明，可以通过利用这种“朋友效应”来改善公共卫生工作。 [友谊对您的健康很有帮助这是给出的
马萨诸塞州科技委员会斯隆管理学院的博士后研究员克里斯托斯·尼古拉德斯（Christos Nicolaides）说：“考虑到'健康'锻炼行为中存在社会影响的新干预措施可能更有效。”他说，例如，试图促进锻炼的运动可以设计为包括参与社交网络。
先前的研究表明行为在社会上具有感染力，这意味着他们在社交圈内从一个人传播到其他人。例如，研究发现，当一个人变得肥胖时，他或她的朋友有肥胖的风险增加也是如此。
但是，由于这么多因素会影响人们的行为，因此很难证明一个人的行为直接导致朋友的行为改变。例如，可能是两个人大约在同一时间肥胖，因为外部因素会影响该社交网络中的两个人，或者因为两个朋友的行为已经非常相似。
尼科莱德斯说，在新研究中，研究人员通过利用天气变化来建立自然实验来解决因果关系。
“在我们看来，我们有一个伪问题，'在芝加哥的下雨天[影响了您在波士顿的朋友的经营吗？'如果是的话，这意味着芝加哥人的跑步行为对波士顿的朋友的跑步行为存在因果影响，”尼科莱德斯在一封电子邮件中告诉《现场科学》。
研究人员发现，确实是跑步活动一个人的朋友确实对人的活动产生了因果影响。
研究人员还发现，不太活跃的跑步者倾向于影响更活跃的跑步者，而不是反过来。研究人员说，这可能是因为，当活跃的跑步者与较不活跃的跑步者相比，他们变得更有竞争力，并希望“保护自己的优越性”，而不是活跃的跑步者。
此外，男人受到其他男性的跑步活动的强烈影响，并受到女性活动的中等影响。但是，妇女仅受女性朋友的活动影响。
研究人员指出，由于他们的研究仅涉及使用健身追踪器的人，因此结果可能不一定适用于不使用跟踪器的普通人。此外，尽管研究人员看到人们共享了他们的数据，但他们不知道其他跑步者是否或何时看到了人们共享的数据。研究人员说，可能有些跑步者更频繁地检查他们的朋友的活动，并且与其他人相比，他们的朋友的影响更大。
研究人员使用了一家全球锻炼公司的数据，该公司允许人们跟踪他们的活动并关注朋友的活动。但是由于有秘密的协议，研究人员无法发布提供数据的公司名称。
原始文章现场科学。
