最昏昏欲睡的状态清单

一项新的研究使居民的睡眠问题和白天疲劳对美国各州进行了排名。西弗吉尼亚州，俄克拉荷马州，密西西比州和阿拉巴马州最昏昏欲睡的州中，可能反映了缺乏优质睡眠的情况。

研究人员，包括宾夕法尼亚大学的迈克尔·格兰德纳（Michael Grandner），分析了157,319名参与者的数据，他们回答了两个问题，内容涉及前两周（从零到14个）有两个问题，他们很难入睡，入睡或睡得太多。他们还报告了他们在此期间感到疲倦或精力不足的天数。 [关于睡眠必须了解的5件事这是给出的

这项研究依赖于2006年行为风险因素监视系统的信息，其中包括33个美国州以及哥伦比亚特区，波多黎各和美国维尔京群岛。研究人员选择了14天中六个截止时间，以表明睡眠障碍和白天疲劳。

[阅读全文这是给出的

睡眠障碍最高的状态：（报告六天或以上睡眠问题的人中的百分比）

1. 特拉华州：7.2％
2. 维尔京群岛：12.9
3. 北达科他州：14.6
4. 夏威夷：15.4
5. DC：16.6
6. 爱荷华州：16.6
7. 明尼苏达州：16.7
8. 威斯康星州：16.9
9. 新罕布什尔州：17
10. 弗吉尼亚：17
11. 加利福尼亚：17.1
12. 蒙大拿州：17.1
13. 怀俄明州：17.2
14. 佛蒙特州：17.4
15. 南卡罗来纳州：17.8
16. 缅因州：17.9
17. 德克萨斯州：18.2
18. 波多黎各：18.2
19. 新墨西哥州：18.4
20. 俄勒冈州：18.8
21. 佐治亚州：19.1
22. 阿拉斯加：19.2
23. 佛罗里达：19.6
24. 田纳西州：19.6
25. 印第安纳州：19.7
26. 罗德岛：19.8
27. 内华达州：20
28. 密歇根州：20.4
29. 路易斯安那州：20.8
30. 犹他州：21
31. 密苏里州：21.3
32. 阿肯色州：22.1
33. 阿拉巴马州：22.3
34. 密西西比州：22.4
35. 俄克拉荷马州：24.7
36. 西弗吉尼亚州：26

最困的状态：（白天疲劳六天或更长时间的个人）

1. 维尔京群岛：16.4％
2. 加利福尼亚：17.9
3. 北达科他州：18.1
4. DC：18.2
5. 明尼苏达州：18.7
6. 阿拉斯加：18.8
7. 新罕布什尔州：19
8. 佛蒙特州：19
9. 威斯康星州：19.2
10. 蒙大拿州：19.3
11. 爱荷华州：19.4
12. 波多黎各：19.4
13. 俄勒冈州：19.7
14. 夏威夷：19.9
15. 佛罗里达：20.3
16. 弗吉尼亚：20.3
17. 缅因州：20.6
18. 怀俄明州：20.6
19. 德克萨斯州：21.1
20. 新墨西哥州：21.6
21. 罗德岛：21.6
22. 佐治亚州：22.2
23. 密歇根州：22.2
24. 内华达州：22.6
25. 印第安纳州：23.1
26. 南卡罗来纳州：23.2
27. 特拉华州：23.5
28. 犹他州：23.8
29. 田纳西州：24.4
30. 密苏里州：25.2
31. 路易斯安那州：25.4
32. 阿肯色州：26.8
33. 阿拉巴马州：27.1
34. 俄克拉荷马州31 .7
35. 西弗吉尼亚州：29.9
36. 密西西比州：30

该研究在当前的《临床睡眠医学杂志》中详细介绍。