如果您在今天的会议中感到自己点头，请放心，您不是唯一的人。参加最近一项研究的近五分之一的美国人报告说，在需要高度集中的情况下，睡着了或昏昏欲睡，例如会议或对话期间。
研究发现，在美国，过度的嗜睡比在欧洲更为普遍。根据今天在德克萨斯州圣安东尼奥的相关专业睡眠社会有限责任公司年会上介绍的研究，这引起了人们对公共卫生和安全的关注。
睡眠研究很容易得出结论我们都是睡眠不足的。通常，就像这家人一样，它们是由从这种看法中受益的制药公司资助的。实际上，科学家不确定您需要多少睡眠，研究发现，由于尚未完全理解的原因，该要求因一个人而异。
因此，在新研究中最有趣的是，许多人没有足够的睡眠，而是美国人比欧洲人更多地遭受问题的想法。
数字
研究人员发现，美国有19.5％的成年人报告说中度到过度嗜睡，男女之间的结果是可比的。在先前的研究中，研究人员报告说，五个欧洲国家的白天过度嗜睡的患病率为15％。
此外，美国11％的参与者报告了严重的嗜睡，这比男性（8.6％）更为普遍（13％）。
斯坦福大学的精神病学教授兼斯坦福大学睡眠流行病学研究中心，加利福尼亚州帕洛阿尔托（Palo Alto）的首席研究员莫里斯（Maurice Ohayon）博士说：“在美国人口中过度嗜睡的流行率很高，比我们在欧洲人口中观察到的高得多。”
Ohayon说：“睡眠不足正在困扰美国人口，是白天过度嗜睡的主要因素之一。”
谁有危险
在白天，失眠症患者和通常睡觉六个小时或更短的患者昏昏欲睡的人会昏昏欲睡的人，昏昏欲睡的人和进行夜间工作的人的两倍以上，患有严重抑郁症的人的可能性要高两倍，抑郁症的患者的可能性近两倍。
这些结果引起了公共安全的问题，特别是关于工作场所受伤的潜力和昏昏欲睡的驾驶事故过度嗜睡。
Ohayon说：“在应该保持警惕的情况下，人们困倦或昏昏欲睡的人数令人不安。” “由于任何充分的理由，减少您的睡眠始终是错误的，对普通人群的日常生活后果和减少睡眠的人们的日常生活后果被低估了。”
去年10月，疾病预防控制中心（CDC）发布了调查数据，显示约有11％的受访者报告说他们在过去30天中从未得到足够的休息或睡眠。
这项新研究涉及在得克萨斯州，纽约和加利福尼亚州居住18岁或以上的8,937人样本。通过电话对参与者进行了有关睡眠习惯，健康，睡眠问题和精神障碍的采访。该研究得到了美国国家卫生研究院神经疾病和中风的Arrillaga基金会以及制药公司Cephalon的教育资助。
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