与数十年的医生建议相反，一项新的研究发现，举重可能不会使女性在乳腺癌手术后患淋巴水肿的风险。
实际上，该研究发现，在监督下举重可能会降低妇女发展淋巴水肿的机会，这将在即将到来的《美国医学协会杂志》上发表。淋巴水肿是一种痛苦且潜在的肢体肿胀，当淋巴液无法像健康人一样从淋巴结中排出淋巴结。
乳腺癌人们经常被告知要避免将儿童，沉重的袋子或大量重量放在其身体侧面，从中取出腋窝淋巴结淋巴结。医生担心手臂的任何压力可能会引发淋巴水肿。
但是，宾夕法尼亚大学医学院的副教授凯瑟琳·施密茨（Katheryn H.
Schmitz及其同事跟踪了154例在过去五年中至少有两个淋巴结的女性癌症患者。一半的妇女被随机选择参加13周监督的举重计划。另一半没有参加运动计划。
一年后，举重组中有11％的妇女发展出淋巴水肿，而无运动组中的女性中有17％。
施密茨说：“如果您的手臂可以处理的最大容量是举起咖啡杯，并且您发现自己在终端的最后一个大门，并且行李箱的轮子掉下来，您必须携带手提箱。”因此，她认为，为什么不看到增强自己的妇女是否可以避免这种风险。
去除五个或多个淋巴结的女性从运动中获得了更大的好处：在无运动组中，这些女性中有22％发展出淋巴水肿，但其中只有7％的女性在体重减轻计划中发展了这种状况。
该研究支持施密茨先前的发现，该发现表明，监督的举重计划对已经患有淋巴水肿的女性有帮助。
为什么要担心？
由于淋巴水肿有可能使人衰弱，许多乳腺癌患者害怕这种情况。
研究研究员詹妮弗·莱吉贝尔（Jennifer Leigibel）博士说：“我们对淋巴水肿不了解，因此，由于这可能使妇女如此衰弱，我们在保守的方面犯了错误。”
医生通常去除淋巴结，以防止肿瘤通过淋巴系统扩散到身体的其他部位。近年来，医生发现仅去除几个关键的淋巴结，一种称为哨兵节点活检的程序可以限制必须去除的淋巴结的数量。但是在某些情况下，妇女仍然处于危险之中。施密茨（Schmitz）的论文报告说，有5％至7％的哨兵淋巴结活检的妇女会出现淋巴水肿。
莱吉贝尔（Leigibel）关于针对乳腺癌幸存者的新型举重计划说：“她确实向前迈进了这一领域。”
美国癌症协会副首席医疗官Len Lichtenfeld博士表示同意。
利希滕菲尔德说：“我们有几十年来一直在谈论的事情，并为福音真相带走。”
他告诉MyHealthNewsdaily：“ [研究]对我们对这些妇女的建议，数百万接受过乳腺癌手术的妇女的建议进行了整体思考。”
然而，尽管有个好消息，但莱吉贝尔和其他乳腺癌研究人员担心患者在经过认证的培训师的情况下很容易受伤。
国家淋巴水肿网络执行董事Saskia Thiadens说：“这是令人兴奋的消息，过去的女性被告知您绝对不能做某些事情，例如举重和推动这一问题。”
但是，Thiadens说：“我不能过分强调妇女确实需要与认证的淋巴水肿治疗师紧密合作，这些淋巴水肿治疗师可以指导她们进行适当的锻炼。”
施密茨说，她的下一步将是研究举重计划的研究，这些计划是所有接受淋巴结手术的女性安全且易于使用的。
“不使用手臂，这就像告诉有一个人心脏病发作，“永远不要再走快，再也没有做爱，再也不会再接你的孩子了。”这没有意义。”施密茨说。
相反，她说：“您正在修复人们。”
传递：在受过训练的主管的监视下举重可以降低乳腺癌患者的淋巴水肿风险。
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