专家说，HCG饮食很危险

（图片来源：Tara Bartal |股票XCHNG）

健康专家警告说，HCG饮食的新饮食热潮是不安全的，对于长期体重减轻而言是不可持续的。饮食时尚的人每天吃约500卡路里，并每周几次服用人绒毛膜促性腺激素（HCG）的补充剂（通过滴剂或注射）。激素是由女性在怀孕期间产生的。

但是，梅奥诊所的注册营养师凯瑟琳·扎拉特斯基（Katherine Zeratsky）说，每天吃这么少的卡路里是危险的，使身体处于饥饿型状态。

当身体因卡路里而饥饿时，身体的代谢Zeratsky告诉MyHealthNewSdaily，“从长远来看，这将破坏您的体重控制工作，从长远来看，这会减慢。

她说：“问题是，有人可以维持500卡路里的限制性饮食，而现实的答案不长。” Zeratsky说，当一个人饮食时，由于身体处于这种限制性模式，他或她可能会暴饮暴食和过度放纵。

每天500卡路里

Zeratsky说，任何人减肥的唯一原因是因为他们每天吃500卡路里的热量。虽然卡路里的摄入量各不相同，但杂货店的大多数营养信息都是基于2,000卡路里的饮食。健康减肥她说，通常可以接受1200至1,800卡路里的每日摄入量。

每天吃500卡路里的热量等于吃一杯切碎的鸡胸肉，还有两份水果和两份蔬菜 - 从本质上讲，这是一个人只用一顿饭就可以消耗的卡路里量。

“我认为有更合理，可持续和更健康的方法控制您的体重，”她说。

耶鲁·格里夫蛋白预防研究中心的耶鲁·格里夫（Griffin）预防研究中心主任戴维·戴维·L·卡兹（David L. Katz）博士说，当人体每天减少500卡路里时，人体会从心脏的肌肉中掌握蛋白质，这会使心肌易怒，这会导致心室心动过速和心脏突然死亡。

卡茨告诉MyHealthNewsdaily：“所以我认为饮食不仅是愚蠢的，我认为这可能是致命的愚蠢。”

“小羽毛”

那么激素的目的是什么？

卡茨说，这是所谓的“小羽毛”，使您认为自己可以飞。

他说：“如果您告诉别人，每天吃500卡路里可以减轻体重，那么没人会拿到他们的信用卡。” “激素是借口 - 魔术的应许。”

就HCG GO的实际注射而言，据专家所知，风险相对较小。卡兹说，出血，感染和血块都是可能的，但这些风险很小。

他说，但是危险的是，专家可能没有意识到激素的某些潜在危险。目前，HCG仅被批准为女性生育治疗的一部分，因此身体可以模仿怀孕状态。卡茨说，到目前为止，仅针对使用HCG来减轻体重的功效而进行了小型研究，因为样本量很小，因此很难检测到伤害的证据。

当妇女服用HCG时，她的血液检查将表明她怀孕了，因为这种激素仅在怀孕期间产生。如果那个女人要去医院腹部或骨盆疼痛，但没有告诉医生接受HCG，医生可能会认为她正在异位妊娠哈佛医学院医学助理教授，马萨诸塞州剑桥卫生联盟的内科医生彼得·科恩（Pieter Cohen）博士说，仅仅是因为她的HCG水平将是积极的。

科恩告诉MyHealthNewSdaily：“他们会进行超声检查，没有怀孕，并认为这是外科紧急情况。” “这些是人们追求这种养育方法的方法时可能发生的各种事情。”

科恩说，对于男性而言，唯一的HCG自然是他们的体内癌症的时候。

“那么，为什么人们会在男性患有癌症时只注射只有很大水平的东西？”他说。 “那太荒谬了。”

主意的起源

那么，HCG可以帮助减肥的想法从何而来？

科恩说，在1960年代，一名在罗马诊所工作的医生正在治疗患有罕见的内分泌疾病的男性，其中他们的身体缺少激素信号来触发正常雄性激素的产生。

作为男性这种罕见的荷尔蒙缺陷治疗的一部分 - 通常导致患者超重 - 该医生向他们注射了HCG。他说，当受到治疗时，他们减轻了体重。

科恩说：“但这是针对生病的人，并被治疗回到正常的激素水平。” “这是他们的唯一原因减轻体重。”

然后，那个医生质疑HCG是否是没有罕见内分泌疾病的其他人减肥的可行选择。他进行了实验，让人们服用500卡路里的饮食，并给他们HCG补充剂，并发现他们体重减轻。科恩说，但是怀疑论者不确定是饮食还是激素会促使体重减轻。

随后的研究表明，不是HCG促使体重减轻 - 这是卡路里摄入量低。 1995年对《英国临床药理学杂志》发表的研究评论表明，服用HCG并没有帮助人们减肥，没有治疗肥胖，也没有减少饥饿感或促进幸福感。

科恩说：“甲状腺疾病是相同的。” “如果您的甲状腺功能较低，您可以从中增加体重。您将某人还给某人减轻体重。治疗疾病可以通过平衡体内的激素来导致体重减轻。”

他说，但是对于大多数没有激素失衡的人来说，服用HCG绝对不好。