凯瑟琳·塔尔玛（Katherine Tallmadge），，，，妈，路是注册营养师，作者饮食简单：195个心理技巧，替代，习惯和灵感”（生命线出版社，2011年）和经常国家的关于营养主题的评论员。 Tallmadge将本文贡献给Livescience的专家声音：专家和见解。
最近，在华盛顿邮报电视台上的新发行的“背景”上询问了我，讨论了有关儿童肥胖症下降的新闻报道，这是几十年来的第一个。卡路里密集的零食和快餐无处不在 - 容易且便宜。与几年前相比，儿童和成人花更多的时间坐在计算机，电视，教室和汽车上。
根据最新疾病控制与预防中心（CDC）数据从2008年到2011年，19个州的儿童肥胖症下降了。这种适度的下降简直就是奇迹，因为美国的整体食品和身体活性环境似乎比以往任何时候都更糟糕。
儿童肥胖趋势中的新逆转意味着家庭，父母，看护人，老师和学校正在竭尽全力克服负面的生活方式影响。
扭转超重是常态的美国文化中的肥胖症 - 在3个成年人中有2名和3个儿童中有1个超重或肥胖。肥胖问题不是偶然的！现在看来，成年人正在为孩子做出更好的选择。美国人似乎正在缓慢地内化对健康饮食和运动的需求，这是我重点介绍的为您的孩子提供简单的解决方案我的书的一章 - 有很多想法很容易融入家庭生活。
[学龄前肥胖率最终在某些州下降这是给出的
正如吸烟曾经被认为是正常的成人行为一样，该国逐渐意识到，正念餐和体育锻炼必须成为社会规范。对于儿童，家庭和国家来说，这是个好消息 - 每年花费数十亿美元用于肥胖及其相关疾病，包括2型糖尿病，心脏病，癌症等。
“肥胖的孩子疾病预防控制中心在其报告中说：“更有可能成为肥胖的成年人，并遭受终生的身心健康问题。“低收入学龄前儿童的肥胖率在经过数十年的增长，从2003年到2008年开始升级，现在显示出小小的下降。但是，过多的学龄前儿童仍然[仍然]肥胖。”报告继续说道。
似乎很小，简单的更改是造成这种惊人改进的原因儿童健康。每顿饭或每天的每日体育锻炼只需增加水果或蔬菜，就会对孩子的健康和体重产生巨大的影响。
高adge'最近的专栏是“BMI最好吗？ 8个步骤到您最健康的体重，”她的其他贡献可为她提供个人资料页面。她的最新书是饮食简单农场到餐桌食谱：季节烹饪的50个新理由。您可以关注TallmadgeFacebook，Twitter @Ketallmadge然后继续YouTube。表达的观点是作者的观点，不一定反映出版商的观点。这个CLE最初发表在livescience.com。
