一项新的研究发现，人们可能能够通过练习某些呼吸技术与低温下的花费来影响其免疫系统。
在这项研究中，参与深呼吸和在冰冷水中游泳方案的男性比对照组中的男性炎症反应较少，他们的免疫系统对无害注射的反应。
研究研究员彼得·皮克斯（Peter Pickkers）博士说：“培训对参与者的要求很高。” “这不是您想在家尝试的东西。在此培训中，您需要适当的监督。”他说，实际上，该方案甚至可能对某些患者有害。
但是该研究表明，人们的行为可以改变其免疫反应并减少炎症。研究人员认为过度活跃免疫反应可能是不健康的，并且可能引起的慢性炎症可能导致自身免疫性疾病，例如类风湿关节炎。
尽管可以通过药物修改免疫反应，但研究人员想知道某些行为是否也可以改变它。在研究中，研究人员将24名健康的年轻人分为两组。在医生的监督下，一组受过培训，可以在冰冷的水中进行呼吸技术，冥想和游泳的极具挑战性的方案，而第二组中的人则没有练习这些技术并用作对照。
经过大约10天的培训，研究人员注射了所有参与者死亡大肠杆菌细菌通常会欺骗人体反应，好像被活细菌侵入，并导致免疫反应以对抗病原体。
结果表明，与未接受任何培训的参与者相比，受过训练的参与者产生了更多的激素肾上腺素，炎症较少，经历较少的疲软症状。 [关于免疫系统的11个令人惊讶的事实这是给出的
研究作者Matthijs Kox说：“在接受训练和实践呼吸技术的参与者中，肾上腺素水平的提高非常高 - 比对照组高得多，这导致了他们的免疫反应。”
通常，人们的肾上腺素水平在令人恐惧的“战斗或飞行”情况下增加 - 例如，当他们在恐怖电影中被吓到或跳蹦极时。先前关于增加影响的研究肾上腺素关于人们的免疫反应，涉及将激素注入人，并表明它抑制了人们的免疫反应。
Kox说：“但是这是新的新研究，”您可以愿意将其增加，而不必注入任何东西。”
在研究中，他告诉Live Science，“肾上腺素水平高于蹦极第一次跳跃的人。”
研究人员说，尽管该实验表明确实有可能自愿影响免疫反应，但这并不意味着这对每个人都健康。
皮克斯说：“我们使用这种模型来衡量免疫反应。” “如果这些参与者有真正的感染或其他疾病，我们将无法提出任何索赔。”
该研究中使用的呼吸，冥想和冷暴露的结合是根据荷兰的冒险家“冰人” Wim Hof的方法改编的，他持有世界记录，以维持极低的温度。
目前尚不清楚哪种技术（或哪种组合）实际上是对研究中免疫反应的影响的原因。研究人员说，尽管如此，呼吸技术可能主要通过影响血液的酸度和氧含量来解释肾上腺素水平的变化。
科克斯说：“在呼吸技术周期期间，[血液]和氧气水平（血液）和氧气水平的转移可能会引起一种化学应激，这可能导致这种作用。”
研究人员说，他们计划对患者进行以后的研究慢性自身免疫性疾病，看看这些技术是否可以带来任何好处。
皮克斯说：“风湿病患者应该开始做这些技术吗？答案很明显。 “人们不应该开始这样做，绝对不是服用药物，这是危险的。”研究人员详细介绍了他们的学习今天（5月5日）在美国国家科学院期刊会议录中
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