父母的提示
臭名昭著的少年时代是动荡的。青少年正在建立自己的身份，独立地做更多的事情，尝试不同的角色，在社交上承担更多风险，并可能尝试使用毒品和酒精，所有这些都可以带来情感成本。
因此，分辨出少年的典型动荡与一个沮丧的青少年。
“父母很难认识到青少年的抑郁症，由于这个年龄段的孩子可以拥有更多的情感高潮和低点，而且他们也倾向于更多地隔离自己。
但是抑郁症会给青少年造成损失。贝雷辛说，它通常是在青春期后期首先罢工，一段时间在15至19岁之间。
在青春期，男孩和女孩同样受到抑郁症的影响。但是青春期后，女孩的沮丧可能性是男孩的两倍，这个比例一直持续到成年，根据清理。
他说，确切为什么不清楚，但这可能是遗传脆弱性以及荷尔蒙和社会化因素的结合，包括女孩倾向于对人际关系的变化更敏感，也更容易容易出现焦虑。
对爸爸妈妈的好消息是，“与父母的安全，热情，充满爱心的关系可能是防止抑郁症的保护因素，尤其是对女孩而言。” [每个父母应该知道青少年的大脑的10个事实这是给出的
这是他的八个秘诀，适用于青少年可能会感到沮丧的父母。
观察孩子的变化
收听可以揭示青少年感受的行为线索。青少年可能会关闭，或者突然发生了重大的个性变化，例如变得更加安静或悲伤。贝雷辛说：“比悲伤更普遍的是一个青少年变得更加易怒。”
其他迹象包括青少年似乎更加间隔，似乎无法集中精力，对通常的活动感兴趣，或者可能使用物质进行自我治疗。贝雷辛说：“如果您看到孩子一生的多个领域的这些变化，那就是提出红旗。”
注意模式
如果您看到青少年的模式发生了重大变化，以至于您的孩子几乎看起来像是一个不同的人，并且在不同情况下削减了不同的情况，这意味着它在家里，学校和朋友中发生，那么您必须担心，贝雷辛告诉Livescienciencience。
获取外部信息
贝雷辛说，从认识您的青少年的其他人（教练，老师，朋友和朋友的父母）中找出答案 - 您的青少年似乎周围有所不同。青少年可能会感到羞耻，也许不想给家人负担，因此他们可能会向他们信任的其他人透露更多的东西，而不是给父母。
另外，请考虑是否主要的生活压力源- 如果家庭成员或关闭的人死亡，生病，失业或正在离婚 - 可能会触发行为的改变。贝雷辛说：“考虑一下青少年生活中可能会让苹果购物车打乱的事情。”
与您的孩子交谈
与青少年和年幼的孩子定期谈论他们的工作以及他们的感受。一定要问探测问题，但避免烧烤青少年。当你们两个人开车，准备晚餐或看电视时，进行了这些对话。让青少年说话并倾听他们的回答，并确保他们感到听到和理解。
开门
分享您与青少年进行的观察，也许是说“我注意到您的睡眠不一样”或“我注意到您不会和朋友一起出去，而是在房间里孤立。”然后提供“如果您想谈论它”，或者可能讲述了您十几岁的故事。
如果青少年最初将您拒之门外，请不要放弃，因为他们可能很难对自己的感受开放，否则他们可能会很尴尬地分享他们。
讨论寻求专业帮助
如果您的青少年开始谈论抑郁症，请承认孩子经历的悲伤和痛苦，因此您的青少年知道您正在认真对待他的感受。如果一个青少年关闭，建议您了解他可能不愿意与您交谈，但是您希望他与健康专业人士交谈，因为您关心他。
贝雷辛说，父母可以期望对这个想法的抵抗。
贝雷辛补充说，父母还应确保他们拥有自己的支持系统，以便能够容忍青少年的愤怒或拒绝。
不要害怕询问自杀念头
贝雷辛说：“对于父母来说，提出这个话题非常重要，并且不会引起自杀行为。”他说，如果您的青少年正在谈论自杀，伤害自己或陷入困境，请认真对待并立即获得帮助。
采取立场
贝雷辛说，如果您青少年的抑郁症似乎严重，或者这名少年似乎有严重的药物滥用问题或做出了自杀性的手势，那是父母采取立场的作用。坚持要孩子看精神卫生专业人员，并任命。
贝雷辛（Beresin）不乏年轻人来到办公室“踢和尖叫”的年轻人，他们对父母寻求帮助非常生气或不高兴。但是一旦他们到达那里，他就发现“大多数孩子都想在有机会的时候说话。”
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