哪些人格类型最有可能快乐？

（图片来源：kudla/shutterstock）

我们都希望在生活中更多的幸福。但是，哪些特征最有可能与幸福感相关？这是一个重要的问题，因为它可以帮助我们决定培养我们存在的某些方面，甚至可以为范围内的干预措施提供信息，以提高社会幸福感。

但是在回答这个问题时，有一些重要的考虑因素。一个，我们在谈论幸福的哪个方面？近年来，已经研究了福祉的多个方面，这些方面超出了与幸福相关的刻板印象的微笑和积极的氛围（请参阅这里审查）。以下是基于三种重要的幸福模型系统地研究了11个幸福感的维度（s Ubigntive幸福感，，，，心理健康，和永久）：

11个幸福感：

高积极的情绪（积极情绪和情感的高频和强度）
低负面情绪（负面情绪和情绪的低频和强度）
生活满意度（使用人认为相关的任何信息对人的生活进行积极的主观评估）
自治（独立并能够抵抗社会压力）
环境精通（能够塑造环境以适应自己的需求和欲望）
个人成长（继续发展，而不是实现固定状态）
积极的关系（具有热情和信任的人际关系）
自我接受（对自己的积极态度）
生活中的目的和意义（在一个人的努力中具有明确的指导感和意义，或者与比自己更大的事物的联系）
参与生活（被吸收，感兴趣并参与活动和生活）
成就（目标进步和成就，以及精通，功效和能力的感觉）

另一个主要考虑因素是：我们在谈论个性的哪个方面？人格的标准“五巨头”模型包括5个主要的人格方面：外向性，神经质，尽职尽责，同意和经验的开放性。已经显示反复在五巨头模型中，最可预测幸福感的两个主要人格特征是高外向性和低神经质。但是是吗？如果您没有外向或神经质混乱，那没有福祉的途径 - 贝斯德斯改变了您的身份？

好吧，a新研究在崛起的超级巨星杰西·孙（Jessie Sun）的带领下，这个故事还有更多。在两个样本（总计700名参与者）中，我们分析了幸福感和更广泛的人格性格之间的联系。我们基于一种新的人格模型，该模型将每个大五个特征分为两个单独的方面。我们发现，这种更细腻的人格分析确实有助于理解与幸福感的联系。我们还发现，扩大幸福感的措施是有帮助的。作为卡罗尔·瑞夫（Carol Ryff）她的同事们指出，扩大了某人拥有幸福感的不同方式，可以认识到更广泛的个性概况。

那么，哪些人格特征最能预测幸福感？这两个独立样本的发现（我与苏珊·凯恩（Susan Cain）合作收集了安静的革命）非常相似。在我们看的十个个性方面中，有5个与幸福感密切相关，其中2个与幸福感的联系更加有限，个性的3个方面只是无法预测幸福感。这是发现（请鼓卷）：

幸福的5个个人途径

这5个人格特征中的每一个都与广泛的幸福措施独立相关。换句话说，这是5种不同的个人途径。如果您在这5个个性方面的任何一个中的任何一个中的得分都很高，那么您在生活的多个方面都更有可能在较高的福祉中享有很高的幸福感。

1。热情

高温得分的人友好，善于交际，情感表现力，并且往往在生活中有很多乐趣。热情独立预测生活满意度，积极的情绪，消极情绪较少，环境掌握，个人成长，积极的关系，自我接受，生活的目标，参与，积极的关系，意义和成就。

2。撤离低

戒断高得分的人很容易灰心和不知所措，并且倾向于反思和高度自我意识。结果，它们容易受到抑郁和焦虑的影响。降低撤离水平预测了更大的生活满意度，积极的情绪和减少的负面情绪。较低的退出水平还预测了更大的自主权，环境掌握，个人成长，积极的关系，自我接受，意义和目的，关系和成就。

3。勤奋

勤奋的人以成就为导向，自我纪律，高效，有目的性和能力。勤奋与砂砾“ - 对长期目标的热情和毅力。勤奋与生活满意度，积极情绪，负面情绪较少以及更加自主，环境掌握，个人成长，积极的关系，自我接受，意义和目的，参与，参与和成就相关。

4。同情

富有同情心的人会感到和关心他人的情绪和幸福感。同情与更积极的情绪以及更高的环境掌握，个人成长，积极的关系，自我接受，意义和目的，参与和成就相关。

5。智力好奇心

智力好奇心得分高的人对新想法开放，享受深入而复杂的思考，并倾向于反映出他们的经历。智力好奇心预测了自治，环境掌握，个人成长，自我接受，目的和成就。有趣的是，智力的好奇心是不是预测更“情感”的变量，例如生活满意度，积极和负面情绪，积极的关系以及与生活的互动。

还有两个有限的幸福预测指标

尽管上面的5个特征是预测大量幸福感时的明显赢家，但这两个特征仍然可以预测幸福感的某些方面。

1。自信

在自信方面得分很高的人在社会上是占主导地位，有动力获得社会地位和领导地位，并且倾向于挑衅。我们发现，自信与生活的自治（独立并能够抵抗社会压力）呈正相关，但也与更大的负面情绪有关。考虑到自主通常需要不合格并坚持您所相信的东西，这是有道理的，这可能会使我们在此刻感到不满意。有趣的是，热情预测了自主权的较低水平，以及较少的负面情绪。正如我们在论文中所指出的那样，如果这使社交互动降低，那么热情的人可能不太可能违反社会共识，而自信的人可能会很乐意大胆地表达自己的意见，如果这有助于他们获得奖励，即使是对其他形式的调整也可能损害了地位。

2。创意开放

在创造性开放中得分高的人需要一个创造性的渠道，并欣赏美丽，白日梦，想象力，幻想和感情。我们发现，创造性开放和智力好奇心都与个人成长和参与都独立联系。因此，尽管知识分子的好奇心似乎更广泛地预测了幸福感，但创造性开放仍然是通往幸福感的两个关键要素的途径：个人成长和参与。这与先前的研究关于过创造力和某些形式的福祉之间的联系。

三个特征不是预测幸福感

这三个特征只是无法预测幸福感，无论我们看待哪种福祉。这些发现对某些人来说可能令人惊讶（尤其是那些具有某些价值观的人）。

1。礼貌

礼貌得分高的人往往是公平而体贴的，尊重他人的需求和想要的人，并轻松合作。礼貌与任何形式的幸福无关！这是正确的。一直有礼貌似乎与幸福无关。请记住，自信与礼貌不同。

2。有序

井井有条高得分的人偏爱整洁和常规，并且倾向于完美主义。就像礼貌一样，有序的人与我们的任何幸福措施都没有相关。好吧，除了一个变量：预测的秩序降低个人成长水平！因此，超级痴迷于生活中的秩序真的并没有在幸福方面对您有任何帮助。

3。波动

在波动率上得分高的人容易受到情绪不稳定性和易怒的能力，并且在冲动控制方面遇到困难。有趣的是，一旦我们考虑了提款（见上文），波动率就无法预测任何福祉。因此，如果您倾向于成为一个真正的喜怒无常，冲动的人，只要这也不会让您焦虑和恐惧，那么您就不会降低自己的幸福感！

改变个性会更快乐吗？

这些发现表明，如果您想增加生活中的幸福感，可以利用某些特征。幸福感有多种个人途径。

但是，如果您的性格资料似乎真的不利于幸福？放松！个性可以改变。现在，大量的科学研究正在堆积，这表明存在干预措施以改变个性，那个性变化对幸福的变化有直接影响。而且，幸福的改头换面也会影响我们的个性！

如果有的话，我认为这些发现是乐观的（也许是因为我的热情很高）。首先，它突出显示有多种福祉路线。但不太认可，它也强调了有多种个性概况可以让您到达那里。标准的故事是幸福与外向性和情感稳定有关。但是，这些发现表明，包括更广泛的人格特征的重要性，并为个人变化以及文化干预留下了开放的可能性，这些干预措施可以通过影响他们的思想，感觉和行为的模式来帮助所有人增强幸福感。

注意：如果您对最可预测幸福感的角色优势感兴趣，请参阅我的事先帖子，在其中进行了一项分析，表明最可预测幸福感的两个角色优势是对学习的感激和热爱。

致谢：感谢Susan Cain，Mike Erwin，Jeff Bryan，Spencer Greenberg和Aislinn Pluta在收集和准备样本2数据以进行分析方面宝贵的帮助。