如果您想知道如何摆脱尘螨，那么您并不孤单。这些微观的小动物可以到处无处不在，尽管您实际上不能永远消除它们，但是您可以采取某些步骤来减少对它们的接触。
灰尘虽然不危险，但尘螨居住在家里，从人类和宠物中喂食死皮。它们会引起过敏反应，包括喘息，流鼻涕和眼睛和皮肤发痒，在更糟糕的情况下会引发哮喘发作。
请继续阅读以了解有关如何摆脱灰尘螨在家中的更多信息。
什么是尘螨？
尘螨是类似昆虫的害虫，肉眼看不见。他们生活在温暖，潮湿的环境中，并消除人和宠物脱落的死皮薄片。虽然尘螨不会刺痛或咬伤，但它们会引起过敏反应，并且是患有患者的主要触发因素之一哮喘，根据美国肺协会（翼）。
顾名思义，尘螨可以居住在有灰尘的任何地方，但最常见于您家中的床垫，床上用品，软垫家具，地毯和窗帘。而且，他们几乎无处不在，它们几乎到处都是 - 美国五个房屋中有四个在至少一张床上有灰尘螨过敏原。
您怎么知道您是否对尘螨过敏？
尘螨本身不会引发过敏反应 - 他们的废物确实会发生。吸入或触摸时，粪便中的蛋白质迫使我们的系统制造抗体来保护我们。
“确定您是否对尘螨过敏，涉及寻找症状，例如打喷嚏，流鼻涕或鼻塞，眼睛发痒，在更严重的情况下，哮喘症状如喘息和呼吸困难，”Payel Gupta博士，位于纽约的SUNY Downstate医疗中心的助理教授，以及美国过敏，哮喘和免疫学学院的发言人，通过电子邮件告诉Live Science。
对房屋尘螨的过敏也可能引发患有哮喘患者的其他症状，即使他们正在服用药物。这被称为过敏性哮喘。
此外，暴露于灰尘螨过敏原会加剧某些皮肤状况的症状，Auta Ivanova是一位儿科过敏护士顾问，在英格兰伯明翰的Sandwell＆West Birmingham Hospitals NHS Trust告诉Live Science。 “例如，湿疹以及痛苦的皮肤状况自发性荨麻疹的发展[aka麻疹]，”她说。
但是，灰尘螨过敏的症状并非特定于这种情况，这就是为什么确认医疗专业人员诊断很重要的原因。 Gupta说：“确认通常是通过过敏测试进行的，这可能是皮肤刺测试或过敏症患者进行的特定IgE [抗体]血液检查。”
如何摆脱尘螨
专家们同意，不幸的是，您无能为力地完全消除灰尘螨虫，但是您可以采取一些步骤来减少对这些微观害虫的接触。
第一步是减少您对家庭灰尘的接触。 “在客厅里，潮湿的灰尘可以在地毯上选择木地板，并每周至少吸尘一次。选择可洗的窗帘，百叶窗或可以擦拭的百叶窗。此外，您也应该定期通风，” Ivanova说。
在卧室里，每周至少湿灰尘可以有所帮助，使用低过敏性床上用品和屏障床垫，以及由特殊的织物制成的羽绒被和枕头盖，以阻止螨虫穿过。
古普塔说：“包裹床垫，枕头和羽绒被防尘涂料盖限制了他们定居的能力。”她说：“您还应该每周在热水（至少130°F）中清洗床单。”只有极端温度才能杀死螨虫。
接下来，解决空气中多余水分的任何来源。古普塔说：“尘螨在潮湿的环境中蓬勃发展。将室内湿度保持在50％以下可以帮助减少人口。”这可以通过使用除湿机， 例如。
古普塔说，说到家用电器，您可以考虑投资配备有HEPA过滤器的空气净化器或真空吸尘器。根据美国环境保护局，这些过滤器可能会捕获至少99.97％的空降颗粒，至0.3微米，包括被困在地毯中的任何灰尘螨过敏原或空中悬浮。
Gupta说：“ HEPA过滤器之所以有效，是因为它们可以捕获细颗粒，包括灰尘粪便和腐烂的物体，这是主要的过敏原。”许多最好的空气净化器如今，市场上有HEPA过滤器，因此越来越多的真空吸尘器。
但是，古普塔说，空气净化器只能与其他控制方法一起使用，因为灰尘主要生活在织物和地毯上。
本文仅是出于信息目的，不打算提供医疗建议。
