科学家们最近发现，运动使肌肉带着微观的眼泪刺激，因此，严格的锻炼后，肌肉细胞的控制中心（称为核）朝着这些微小的伤害踩踏，以帮助它们修补。
在新研究中，10月14日出版在《杂志》杂志上，研究人员发现了一种以前未知的维修机制，该机制在跑步机上跑步后启动。引人注目的图像显示了练习结束后不久，核核如何朝着肌肉纤维中的眼泪伸直，并发出命令以建立新蛋白质，以密封伤口。同样的过程可能会自己展开细胞在您从健身房返回家园后的几个小时里。
研究作者发现，“核里在受伤后5小时内朝着伤害部位搬进了伤害部位，”在评论中写，也发表在科学上。在受伤后仅24小时内，维修过程“几乎完成”。
- 有关的： 如何正确运行
骨骼肌肉这使得像步行一样的自愿运动由许多薄的管状细胞组成。这些细胞也称为“肌肉纤维”，因为它们的螺纹样外观。单个肌肉可以包含数百到数千个肌肉纤维，根据国家癌症研究所的说法。并且每个纤维都包含收缩机械的单位，称为肉瘤，在运动过程中加长并延长。
偏心的收缩，在收缩时肌肉被强行延长，可能会导致这些肉瘤过度伸展。 （二头肌卷曲的后半部分，在那里您会慢慢将哑铃从肩膀高到您的身边，然后下坡运行是这种运动的例子。生理学杂志。
在这些情况下，肌肉细胞依靠熟练的细胞坑人员来帮助他们修复。以前的 研究 有表明，在发生运动引起的损伤后的几秒钟后，各种蛋白质在膜的受损区域上形成“盖”，附近线粒体，该细胞的所谓强力室有助于将进入细胞的任何多余钙通过撕裂进入，因为必须检查肌肉细胞中的钙量以使其正常运行。
而现在，新研究表明，肌肉细胞中的核也急忙提供帮助。
在这项研究中，研究人员将成年小鼠放在向下倾斜的跑步机上，然后在慢跑后从动物中取样肌肉纤维。此外，他们要求15名健康的人类志愿者在（人尺寸的）跑步机上奔跑，然后从股骨外侧的股外侧（股骨）的肌肉纤维进行活检。
有关的：跑步会锻炼肌肉吗？
他们发现，在小鼠肌肉纤维和人类肌肉纤维中，蛋白质在纤维中的泪液周围积聚，并在运动后5小时内形成“疤痕”。在运动后24小时采样的肌肉纤维中，细胞核的簇接近眼泪，而核在5小时的样品中出现较远。为了确切地了解细胞核如何向损伤部位迁移，团队在实验室菜肴中生长了小鼠肌肉细胞，并用激光将其击倒，以模仿运动诱导的损伤。
在实验室生长的细胞中，细胞核在5小时内围绕激光损伤组装，很快就产生了附近蛋白质构建的“热点”。具体而言，核的迁移之后是突然的爆炸mRNA分子，一种核内置的遗传指导手册； mRNA基本上将编码的蓝图复制脱氧核糖核酸并将它们传递到可以构建新蛋白质的细胞中。然后，新建的蛋白质有助于密封和重建受伤的肌肉细胞。
将来，可能会设计医学治疗以靶向允许核迁移并开始此修复过程的分子途径。麦克纳利（McNally）和魔鬼（Demonbreun）在评论中写道，这可以帮助加快肌肉损伤后的康复。
有趣的是，作者还发现，在研究之前在跑步机上接受训练的小鼠在其肌肉纤维上的疤痕比没有任何先前实践的小鼠更少。这与以前的证据相吻合，表明，通过持续的训练，肌肉在训练的运动中变得更强壮，易于撕裂，根据《纽约时报》。
最初发表在现场科学上。
