在桌面跑步机协议下：上班时节省金钱和锻炼

得知整天坐在办公室工作的桌子后面并不理想您的健康，这并不奇怪。而且，您几乎可以肯定的是，“每天10,000个步骤”的魔术数字是运动的目标。但是，当您被链接到电子邮件和手机时，说起来容易做起来难。那么，您如何达到该目标，同时仍能完成工作呢？

站立式桌子当然可以提供帮助 - 但是您是否曾经考虑过下一步（或10,000个）并在上班时走路？下台跑步机可以对您的健康和健身，使您活跃和搬家，甚至可以帮助您的工作效率产生巨大影响。

在桌子下面，跑步机类似于标准的跑步机，因为它们由循环中的移动皮带组成。但是，它们没有扶手或屏幕（尽管许多人具有适应性，并且确实具有可折叠的扶手，有时也有屏幕）。这意味着您可以简单地将垫子放在站立式桌子下方，然后在打字时走路。然后，下班后，您可以弹出或连接扶手，并用作更标准的跑步机。

由于他们没有屏幕，您将忙于专注于其他事情，穿着可能是一个很好的主意，可以帮助您观看这些步骤加起来。当然，如果您受到启发 - 想加快步伐 - 您也可以升级到。

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最好的桌子跑步机交易

我们建议在桌子跑步机下

orinar便携式步行垫

为什么你可以信任现场科学 我们的专家审阅者花费数小时的测试和比较产品和服务，因此您可以选择最适合自己的产品。

这款步行垫式跑步机是一种便宜的购买，通常价格在100美元以下。它轻巧且紧凑，并带有轮子，因此当您想存储它时，很容易这样做。

没有组件，您只需插上即可，尽管值得确保您完全阅读说明，并使用随附的润滑油来确保皮带不会抓住或跳过。

尽管价格达到了讨价还价，但它仍然带有LED显示屏和删除控件，因此您可以在办公桌上使用速度时更改速度或停止皮带。 LED屏幕显示速度，距离，时间和卡路里燃烧。

该跑步机具有2.5hp电动机，用户重量的容量最大为265磅，您可以从0-3.8 mph的速度调整速度。

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Walkingpad P1

Walkingpad有一系列的二垒跑步机，P1是最预算友好的选择。因此，此型号的装饰很少，但是如果您正在寻找具有出色存储选项的空间储蓄模型，那么这可能是您的下台跑步机。

这是巧妙的设计，意味着整个设备可以将其折成两半，并将其藏在沙发下，甚至在大橱柜中。但是，它的紧凑尺寸有一些限制，包括它相当短的电源线，因此您需要确保可以将其用于电源插座。

这里没有屏幕，它不是最强大的机器，但是它确实具有智能手机应用程序，您可以用来控制它。还有一个无线遥控器具有高清屏幕，您可以将其用于所有明显的功能（开/关，速度，暂停），但也可以看到里程和卡路里输出。

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在桌子跑步机下

对于那些寻找下台跑步机的人来说，托多步行跑步机是一个制造精良，平稳的预算选择。它以低速静静地运行，并且由于能够以较小（0.1km/h）的增量调整速度比许多其他跑步机的速度都毫不费力，因此您应该毫无困难地为您找到完美的自然步行速度。

噪声水平确实会在更轻快的步行速度上提高，这可能会干扰工作，但是使用遥控器调整非常容易。还有一个内存功能，您可以在其中存储自己喜欢的最喜欢的速度。

这个跑步机的腰带可能不适合非常高的使用者，也不适合那些大步很长的人。这也是桌面跑步机下的“真”，因为它没有扶手，甚至没有可选的扶手。还有其他其他额外功能。但是，您所能获得的是一台出色，坚固且建造精良的机器，它可能没有最高的奖金功能，但也不会使您的银行余额陷入困境。

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矛

这是一个下方的跑步机，有所不同。它具有标准功能：一个2.5hp的电动机，速度为0.2至3.8 mph，安静，平稳的操作在45 dB以下。仅27磅时非常轻巧，因此很容易将直立或沙发下方存放。

但是除了这些功能之外，它具有四种不同的振动模式，使您可以在锻炼后享受5分钟的振动按摩。有四种不同的设置，从柔和到强烈，目的是减少炎症和舒缓疲倦的肌肉。辩论可能会有多么有效，但这无疑是一个新颖的功能。

Sperax跑步机还具有LED显示屏，遥控器，并且还将与Sperax Fitness应用程序配对，以实时监视诸如燃烧的卡路里，速度，时间和距离之类的指标。

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Goplus 2合1折跑车2.25hp

这款2合1跑步机可以用作下台跑步机，并在其跑步模式下使用车把。它具有五层防滑式跑步带，这应有助于防止当皮带湿时意外滑动。

组件的设计需要花费几分钟的时间，但是重要的是要记住在使用前润滑皮带，因为皮带可以在不这样做的情况下抓住。还值得记住的是，当安全把手附着时，您无法折叠跑步机。这意味着您必须拧下车把以将其折叠。

该跑步机的设计为坚固，坚固，具有钢框架。但是，它不应该那么坚固，无法移动它。 LED显示屏将显示运动过程中燃烧的时间，速度，距离和卡路里。但是，值得注意的是，这些统计数据不会像智能手表的计算那样精确。

Goplus还具有蓝牙扬声器，您可以连接到手机，因此您可以在步行时播放音乐。跑步机可以在运行模式下以高达7.5mph的速度运行，在步行模式下以3mph的速度运行。另外，沉默的声音绝缘层应防止居住在公寓里的人烦人的邻居。

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Urevo 2在桌子跑步机下1次2.5hp交易

紧贴空间？那么Urevo 2.5HP跑步机可能是您的正确选择。由于内置的​​轮子，它的设计原本是紧凑和轻的，可以在沙发下滑动。它还带有防滑橡胶垫，以帮助稳定。但是，值得注意的是，它可能在16.9英寸处狭窄，这可能会使使用更加困难。

高级的非滑动式跑步皮带和二氧化硅注入的凝胶柱支撑旨在提供额外的弹跳和缓冲。该跑步机应该能够舒适地处理高达7.6英里 /小时的速度，而车架下降时，框架的速度高达3.8英里 /小时。

最重要的是，您可以将这个跑步机插入，玩耍和搭配，因为无需润滑皮带。实际上，皮带不需要加满润滑器，直到指示器提醒您需要补充。

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桌子跑步机协议下的CitySports

如果您想要标准的，在桌面跑步机下的入门级，这可能是您的一个。它的设计旨在坚固和坚固，使其适合其6mph最高速度的快速动力步行。

针对所有健身水平和年龄，其冲击吸收设计和防滑式运行带应有助于为年长的客户提供更好的抓地力。附加的添加轮子也应该使移动更加容易，因为它的62磅重量将使在没有它们的情况下可以移动起来。

购买无噪音的跑步机几乎是不可能做的，因为通常您会在背景中听到某种振动。但是，该跑步机中的440W内置电动机非常安静，不应干扰您的电话或打扰您的邻居。这个跑步机还带有在基座上添加蓝牙扬声器，因此在播放音乐时，您应该听到最少的振动噪音。

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寿命TR800-DT3在桌面跑步机协议下

这是寿命跑步机选择中最小，最便宜的，但是您应该能够期望与其他型号相同的质量工程。该底部跑步机的持续发展，具有重型铝和合金钢，可支撑高达350磅的重量。桌面跑步机下面的寿命TR800-DT3类似于工作室模型，Albeil，而没有您通常会期望的扶手。

关节上的减震皮带应该很容易，带有弹跳。值得注意的是，这个跑步机非常重，速度为119磅。这使其几乎使其在此综述中的其他桌子跑步机下的重量增加了一倍。但是，如果有些打火机，那么它可能无法支撑其目前拥有的350磅重量。

与其他办公桌跑步机不同，TR800-DT3不包括基座上的LED屏幕。取而代之的是，一切都由功能丰富的数字控制台控制，甚至可以使您增加重量。

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Walkingpad A1 Pro

就像上面的WalkingPad的P1型号一样，A1 Pro具有可超强的可折叠设计。它在多个领域提供了P1模型的升级，也许最著名的是其最大用户重量 - 300磅时，它使其成为较重用户的最佳户外跑步机之一。

A1 Pro在设备本身上具有遥控器和屏幕，该屏幕显示距离，时间和速度等指标。但是，A1 Pro的一个独特功能是，它具有手动模式，在该模式下，用户可以使用远程或随附的应用程序以及自动模式来调整速度。

在自动模式下，跑步机将加速或减速，以响应您将脚实际置于皮带上的位置。如果将它们移到前面，它将加快速度，如果您向后移动更多，它将减慢。因此，您可以模仿户外或可变步行步行，而无需调整任何设置。

与P1 WalkingPad一样，一些用户确实报告了该应用程序有点故障。但是，如果您希望步行和距离旅行，这可能只会至关重要。

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在桌子跑步机下：常见问题解答

我应该在下台跑步机中寻找什么？

在寻找下方的跑步机时，要寻找弹跳以及皮带本身上的空间很重要。重要的是，您必须自然而然地走路。

有些在桌子跑步机下面配有一个隔热层，如果您担心噪音分散您或其他房屋中的其他人，这可能会有所帮助。

如果您要从受伤中恢复过来，并计划使用跑步机轻轻地轻松回到移动性，那么您可能还想寻找一条具有不错的减震皮带和额外的缓冲式的一条。您还希望，如果您打算使用跑步机进行更多轻快的跑步甚至慢跑。最后，您将需要考虑跑步机的表面，并可能考虑添加一些防滑橡胶垫以提供额外的稳定性。

我应该买一个户外垫子还是跑步机？

不确定您是否应该购买下台步行垫或双重用途跑步机？这在很大程度上取决于您要使用的方法。

步行垫往往没有手柄，适合您的桌子下方，并且通常是合理的基本基础。而跑步机往往更大，并且具有更多功能。然后有2英寸1型模型将两者结合在一起。例如，它们可能具有可移动的手柄。

双重用途（步行垫/跑步机混合动力车）和正常跑步机往往具有更高的最高速度，因此，如果您打算和步行一样运行，则可能需要其中一种模型。你可以检查我们的和对于我们对最佳购买的所有建议。

跑步机通常具有内置的屏幕显示您的数据，或者在更高级的型号，锻炼课程或可以加入的锻炼中。家庭跑步机通常的最高速度约为8-12mph，而在桌面样式下，跑步机通常很少超过4 mph。跑步机也有更大的电动机来供电，这反过来也可能使它们变得更加嘈杂。

如果您的目标只是为了增加您的步骤计数，而在工作时要这样做，请查看步行垫样式的机器。如果您的空间有限，您还需要仔细查看设备的尺寸和存储功能，例如它们是否可以折叠。

我应该每天目标10,000步吗？

多年来，已经质疑10,000个步骤的目标。它真的是理想的数字吗？是否基于任何科学？T中的元研究他柳叶刀只是研究了这一点，尽管作者注意到证据的相对匮乏，但从他们对15项研究的荟萃分析中，他们确实发现“每天采取更多步骤与逐渐降低死亡率的风险有关”，而对于成人来说，这是实际上每天约8,000-10,000个步骤（除此之外，在此外，在死亡率风险方面似乎并不是进一步的好处）。

无论您是否旨在采取特定数量的步骤，肯定不长期坐着是一件好事。对8,000名成年人的研究内科年鉴表现出长时间坐着与任何原因发生早期死亡的风险之间的关联，而其他研究表明，长时间坐着或其他久坐行为之间的联系糖尿病，心脏健康不良，体重增加，抑郁，痴呆和多种癌症。