什么是漏水？

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俗话说，你就是你吃的。但是，如果您更像是您的消化怎么办？觉得你的饭菜不顺利吗？每顿饭后都会变得肿和不舒服？快速的Google搜索可能提出了一种称为“泄漏肠”的东西。但是这实际上是什么意思？

泄漏的肠道是一个通常用于描述人体消化系统停止正常运行时会发生什么的术语。泄漏的肠道可能不舒服和烦人 - 从长远来看，它也可能导致更严重的健康问题。

我们与一些肠道专家进行了交谈，为您带来了详细的肠道综合症指南。在这里，我们将介绍肠道漏水，症状以及如果您认为患有漏水综合症应该做的事情。如果您担心自己的肠道健康，查看最好的益生菌或这些改善肠道健康的五种方法

因此，无论如何，“肠道漏水”到底是什么。虽然不是相当听起来很恐怖，如果未经治疗，它可能会导致严重的健康问题。

“目前尚未公认肠道肠道综合征是医学诊断，”

Kellyann Petrucci，MS，ND，告诉LiveScience。 “相反，这是医学专业人员称为一种假设状况或用于描述个人身体肠道的表达方式，而不是最佳地发挥作用。”

正如Petrucci所解释的那样，肠道漏水通常用于描述何时何时受到肠道屏障的损坏。她说：“这种损害可以使毒素进入血液，从而引发炎症反应。” “想想一个漏水的肠道，就像泄漏在您家中发生的泄漏，可以使肮脏和受污染的雨水滴入您的家中。”

根据注册营养师和肠道健康专家的说法Amanda Sauceda，您可能会出现漏水的原因。最常见的原因是炎症。

她告诉我们：“饮食和肠道微生物组以及肠道微生物组的漏水可能也起着重要作用。消化性疾病也可能导致肠道漏水。”美国生理，胃肠道和肝生理学杂志。 “在大多数情况下，没有一个因素会导致肠道泄漏。这更多的是组合在一起并影响肠道障碍的完整性。”

Petrucci还补充说：“重要的是要注意，关于可能引发肠道疾病综合征的原因有许多不同的理论，这就是为什么很难诊断或治疗的原因。”

有些人认为肠道泄漏是由过敏引起的，而另一些人则认为这是由抗生素引起的。有些还引用糖，甚至过度使用抗酸剂也会刺激肠子并触发疾病。

Saucedo补充说，肠道漏水绝对不应轻轻地进行。实际上，她指出，新研究表明它可能导致其他疾病，例如糖尿病或关节炎。

正如Saucedo和Patrucci都注意到的那样，很难诊断出渗漏的肠道，因为它仍然需要更多的研究。但是，有一些迹象值得注意可能指示漏水综合征。

Patrucci解释说：“我看的第一个地方是消化健康和胃肠道症状。”

她说，常见的迹象包括：

她补充说：“但是这种综合症可以以多种方式表现出来，而不仅仅是在您的胃或肠道中。”

她指出，肠道健康问题也可能导致：

Saucedo补充说，注意身体对食物的反应，尤其是您习惯的食物的变化也很有用。

如果您正在遇到消化的变化或其他肠道漏水的迹象，您可能想知道，“下一步该怎么办”？

首先，您需要接受可能在处理泄漏的肠道，您可能还在处理其他事情。正如帕特鲁奇（Patrucci）所说：“由于肠道漏水的症状是如此宽泛，可能是许多其他疾病的迹象，所以诊断出渗漏的肠道是具有挑战性的。”

她的建议？保留'21-Day Poop Diary'。通过注意您所吃的一切，每个肠子运动（包括形状，一致性和颜色）以及21天窗口中的任何消化症状，您将能够帮助您的医生了解下次预约时消化系统中发生的情况。

她说：“借助这些信息，他们可以开始排除可能导致症状的原因，以及是否应该造成肠道漏洞。” “这也可能表明是否需要以及需要进一步测试。”

Sauceda还建议保留“食物与情绪期刊”。她说：“这是一个很好的工具，它将提高人们对食物和情绪如何影响您的肠道的认识。”

但是，她警告不要消除食物，即使您认为自己可能会有食物敏感。她警告说：“这可能会适得其反，因为您越限制饮食中的多样性就越少，而多样性则是对肠道健康的关键。”
“消除饮食可能有助于识别食物敏感性，但应重新引入饮食，并且不一定总是会引起肠道漏水的根本原因。”

如果您认为自己的消化健康有问题，请开始注意异常。请务必拜访您的医生，后者可以进行进一步的测试，以帮助您确定您是在处理肠道漏水还是其他东西。

本文仅是出于信息目的，不打算提供医疗建议。