清醒梦者在清醒时表现出更好的自我反省能力
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能够控制梦境的能力是一个令人向往的前景，以至于网上有很多信息声称可以帮助人们实现这种奇特的状态，也就是所谓的清醒梦。尽管这是一种众所周知的现象，但我们对它仍然知之甚少，也不知道为什么有些人似乎比其他人更频繁地经历这种状态。
现在，一个新的学习由科学家们马克斯普朗克研究所这项研究为该主题提供了一些新见解，其发现清醒梦者大脑中与自我反思相关的特定区域更大。研究人员表示，这可能意味着清醒梦者在清醒时更善于自我反思。
“我们的研究结果表明，那些能轻松控制梦境的人在日常生活中自我反省得更为明显，”主要作者 Elisa Filevich 在一篇新闻发布。
在清醒梦，人们意识到自己在做梦，但还没有离开睡眠状态。有些人甚至能够控制梦中发生的事情，让他们梦到任何他们想要的东西。虽然清醒梦还不太为人所知，但研究表明，经常做清醒梦的人表现出更深入的了解在日常生活中比非清醒梦者更容易犯这种错误。
一些人还报告说，清醒梦中的自我反省更为明显，这就是为什么一些科学家认为这种现象可能与元认知或思考思考。然而，此前没有人在神经层面探索过清醒梦和思维监控之间的关系，而这正是本项研究的切入点。
为了进行调查，科学家要求参与者填写一份检查清醒梦能力的问卷，然后根据清醒梦的频率将他们分成几组。研究人员对所有志愿者进行了结构和功能性 MRI 扫描，然后对扫描结果进行了比较。
正如所述神经科学杂志，大脑图像显示，最常做清醒梦的人的大脑前额叶皮层体积比清醒度较低的人大。这个区域与控制有意识的认知过程并且在我们的自我反思能力中也发挥着作用。除了大脑结构的明显变化外，研究人员还观察到了大脑功能的差异。他们发现，清醒度较高的人清醒时大脑这一区域的活动比清醒时更多，这是大脑在进行大型认知或思维监控测试时的活动。
研究人员表示，这些发现表明元认知（尤其是思维监控）与清醒梦之间存在关联，并且这两种能力共享神经网络。研究人员希望继续这项研究，研究是否可以通过训练来提高元认知技能。为此，他们将尝试教人们如何做清醒梦，然后检查他们的思维监控能力是否得到提高。
