一項新的研究表明，在整個童年時期，跌倒和保持睡眠困難的嬰兒可能會面臨持續的睡眠問題的風險。
研究人員要求359位母親填寫問卷，以了解他們的嬰兒和幼兒是否難以入睡。
他們發現10％據報導兒童有睡眠問題在童年時期的某個時候，在幼兒中出現的問題往往會在幼儿期間持續存在。
“研究表明，如果您剝奪了一個孩子的睡眠，它可能會影響他們的日常工作，”芝加哥大學醫學中心的兒科睡眠專家Hari Bandla博士說，他不參與研究。
班德拉說：“如果他們沒有根據年齡獲得足夠的睡眠，它可以改變他們日常運作的方式。” “睡眠不足或睡眠不良會對他們的學習，是他們發展的關鍵部分。 ”
該研究今天（1月4日）在《兒科期刊》上在線發表。
睡眠對於孩子的成長至關重要
根據國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）2004年的《美國睡眠》（2004年的美國睡眠民意調查）的數據，這項新研究是第一個研究嬰兒和幼兒3歲以下的嬰兒和幼兒睡眠問題的患病率。大約70％的兒童經歷了某種類型的睡眠問題，該睡眠基金會基於約1,500名兒童。
睡眠問題可能包括噩夢，失眠，不安的腿綜合症，夜間恐怖和睡眠呼吸暫停，這是一種睡眠障礙，可能會導致某人在睡覺時短暫停止呼吸。這些問題可能導致睡眠不佳，使您白天累。
研究表明，如果未經治療，睡眠呼吸暫停與高血壓，心髒病，肥胖和糖尿病的風險增加有關。
在新的研究中，母親填寫了6個月，1年，2年和3歲的孩子時填寫問卷。
媽媽報告說20％至35％有睡眠問題的孩子在研究開始時，兩年半後繼續遇到問題，而一開始，只有6％至8％的沒有睡眠問題的孩子以後會有他們。
夜間醒來和睡眠時間較少是媽媽在6個月至2歲的兒童中通常報告的問題，而1至3歲的兒童報告了噩夢和不安的睡眠。
研究人員還發現，報告說孩子打,、媽媽並沒有認為這是一個問題。調查顯示，在一周中，有12％至20％的兒童在許多晚上打了個床。
班德拉說：“打s是父母應該更加關注的事情。” “這被認為是睡眠的正常部分，但父母應該意識到打s是睡眠呼吸暫停的重要症狀。如果他們的孩子打s，他們應該與醫生談談。”
父母可以做什麼
辛辛那提兒童醫院醫療中心的睡眠專家凱利·拜爾斯（Kelly Byars）的研究合著者凱利·拜爾斯（Kelly Byars）建議父母監視孩子的睡眠習慣，尤其是在睡前。
拜爾斯說：“如果孩子入睡需要超過15到20分鐘的時間，那可能會有問題。”
他指出，雖然孩子在夜間醒來兩到四次是完全正常的，但一個不能回去睡覺的孩子可能會有問題。
“你最終有一個孩子和父母沒有足夠的睡眠，這破壞了他們的心情，並對他們的白天運作產生了影響。 ”拜爾斯說。
拜爾斯建議，父母解決孩子難以入睡的一種方法是製定一致的就寢時間表。
他建議讓孩子昏昏欲睡，但醒著，讓孩子上床睡覺。如果孩子不能入睡，他建議定期檢查他們，並簡短地放心，但避免將它們帶出嬰兒床或臥室。
傳遞：兒童的睡眠問題可能會開始嬰儿期並在幼儿期間持續存在。
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