健康專家警告說，HCG飲食的新飲食熱潮是不安全的，對於長期體重減輕而言是不可持續的。飲食時尚的人每天吃約500卡路里，並每週幾次服用人絨毛膜促性腺激素（HCG）的補充劑（通過滴劑或註射）。激素是由女性在懷孕期間產生的。
但是，梅奧診所的註冊營養師凱瑟琳·扎拉特斯基（Katherine Zeratsky）說，每天吃這麼少的卡路里是危險的，使身體處於飢餓型狀態。
當身體因卡路里而飢餓時，身體的代謝Zeratsky告訴MyHealthNewSdaily，“從長遠來看，這將破壞您的體重控制工作，從長遠來看，這會減慢。
她說：“問題是，有人可以維持500卡路里的限制性飲食，而現實的答案不長。” Zeratsky說，當一個人飲食時，由於身體處於這種限制性模式，他或她可能會暴飲暴食和過度放縱。
每天500卡路里
Zeratsky說，任何人減肥的唯一原因是因為他們每天吃500卡路里的熱量。雖然卡路里的攝入量各不相同，但雜貨店的大多數營養信息都是基於2,000卡路里的飲食。健康減肥她說，通常可以接受1200至1,800卡路里的每日攝入量。
每天吃500卡路里的熱量等於吃一杯切碎的雞胸肉，還有兩份水果和兩份蔬菜 - 從本質上講，這是一個人只用一頓飯就可以消耗的卡路里量。
“我認為有更合理，可持續和更健康的方法控制您的體重，”她說。
耶魯·格里夫蛋白預防研究中心的耶魯·格里夫（Griffin）預防研究中心主任戴維·戴維·L·卡茲（David L. Katz）博士說，當人體每天減少500卡路里時，人體會從心臟的肌肉中掌握蛋白質，這會使心肌易怒，這會導致心室心動過速和心臟突然死亡。
卡茨告訴MyHealthNewsdaily：“所以我認為飲食不僅是愚蠢的，我認為這可能是致命的愚蠢。”
“小羽毛”
那麼激素的目的是什麼？
卡茨說，這是所謂的“小羽毛”，使您認為自己可以飛。
他說：“如果您告訴別人，每天吃500卡路里可以減輕體重，那麼沒人會拿到他們的信用卡。” “激素是藉口 - 魔術的應許。”
就HCG GO的實際注射而言，據專家所知，風險相對較小。卡茲說，出血，感染和血塊都是可能的，但這些風險很小。
他說，但是危險的是，專家可能沒有意識到激素的某些潛在危險。目前，HCG僅被批准為女性生育治療的一部分，因此身體可以模仿懷孕狀態。卡茨說，到目前為止，僅針對使用HCG來減輕體重的功效而進行了小型研究，因為樣本量很小，因此很難檢測到傷害的證據。
當婦女服用HCG時，她的血液檢查將表明她懷孕了，因為這種激素僅在懷孕期間產生。如果那個女人要去醫院腹部或骨盆疼痛，但沒有告訴醫生接受HCG，醫生可能會認為她正在異位妊娠哈佛醫學院醫學助理教授，馬薩諸塞州劍橋衛生聯盟的內科醫生彼得·科恩（Pieter Cohen）博士說，僅僅是因為她的HCG水平將是積極的。
科恩告訴MyHealthNewSdaily：“他們會進行超聲檢查，沒有懷孕，並認為這是外科緊急情況。” “這些是人們追求這種養育方法的方法時可能發生的各種事情。”
科恩說，對於男性而言，唯一的HCG自然是他們的體內癌症的時候。
“那麼，為什麼人們會在男性患有癌症時只注射只有很大水平的東西？”他說。 “那太荒謬了。”
主意的起源
那麼，HCG可以幫助減肥的想法從何而來？
科恩說，在1960年代，一名在羅馬診所工作的醫生正在治療患有罕見的內分泌疾病的男性，其中他們的身體缺少激素信號來觸發正常雄性激素的產生。
作為男性這種罕見的荷爾蒙缺陷治療的一部分 - 通常導致患者超重 - 該醫生向他們注射了HCG。他說，當受到治療時，他們減輕了體重。
科恩說：“但這是針對生病的人，並被治療回到正常的激素水平。” “這是他們的唯一原因減輕體重。 ”
然後，那個醫生質疑HCG是否是沒有罕見內分泌疾病的其他人減肥的可行選擇。他進行了實驗，讓人們服用500卡路里的飲食，並給他們HCG補充劑，並發現他們體重減輕。科恩說，但是懷疑論者不確定是飲食還是激素會促使體重減輕。
隨後的研究表明，不是HCG促使體重減輕 - 這是卡路里攝入量低。 1995年對《英國臨床藥理學雜誌》發表的研究評論表明，服用HCG並沒有幫助人們減肥，沒有治療肥胖，也沒有減少飢餓感或促進幸福感。
科恩說：“甲狀腺疾病是相同的。” “如果您的甲狀腺功能較低，您可以從中增加體重。您將某人還給某人減輕體重。治療疾病可以通過平衡體內的激素來導致體重減輕。”
他說，但是對於大多數沒有激素失衡的人來說，服用HCG絕對不好。
傳遞：專家說，HCG飲食是危險的，因為它可以促進卡路里的極低攝入量，並且對減肥的持續減輕不利。
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