一項新研究顯示，加班工作的人可能會有更高的機會患抑鬱症。
對英國公務員的研究發現，每天工作11個小時以上的人的發展可能性幾乎是兩倍半抑鬱症狀比每天工作七個或八個小時的人。
芬蘭職業健康研究所的教授瑪麗安娜·維蘭尼（Marianna Virtanen）博士說：“我每天都有一個觀察結果，許多人似乎工作過多的時間，我認為可能值得研究是否存在與之相關的不利影響。”
Virtanen先前的研究表明，漫長的工作時間與睡眠障礙，心理困擾和焦慮。
她說：“這些可能是抑鬱症的早期跡像或相關性。”
長時間的沮喪
研究人員分析了參與Whitehall II研究的大約2,000名中年人的數據，這是一項對1985年開始的英國公務員的長期研究。該研究包括在研究的早期階段沒有報告抑鬱症的人，並維持全職工作。
他們發現，報告工作七到八個小時的1,105人中有38人患有抑鬱症，而227人中有11人工作了11個小時以上。
該研究還發現，儘管總的來說，是男人處於關係中並保持更高的工作職位工作時間最長，職位較低或其他慢性病的年輕婦女也處於危險之中。
研究人員考慮了可能影響一個人患抑鬱症的機會的其他因素，包括年齡，性別，社會經濟地位，飲酒和身體健康。
加拿大約克大學教授羅納德·伯克（Ronald Burke）說：“我對這些發現並不感到驚訝。”他研究健康，工作強度和工作成癮。 “漫長的工作時間使人們遠離對心理健康有助的活動：家人，朋友，社區，休閒，自我發展和康復。”伯克沒有參與這項研究。
健康與工作場所
Virtanen說，在研究中還沒有考慮到其他抑鬱症的其他因素。
她說：“抑鬱症是一種多因素障礙。” “理想的研究是擁有控制財務狀況的數據，家庭關係，“以及其他可能導致一個加班人員的因素。
伯克希望看到包括“工作強度”的度量。
他說：“我們發現，工作強度比工作時間更強的心理健康預測指標。” “工作強度將比本研究中使用的工作壓力更廣泛。”
Virtanen說，將來，她希望研究其他人群的數據，以了解長時間工作可能與慢性疾病（例如癌症）有關。
根據她的研究，她說她主張工作場所對員工的壓力較小，並縮短工作時間。她建議工人“區分工作和休閒，而不是跳過假期，照顧健康和福祉，尤其是睡眠和運動。”
通過它：長時間工作可以增加抑鬱症的風險。
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