深呼吸可以解決你的神經，現在科學家發現了控制這一過程的大腦中的神經途徑。
在對小鼠的實驗中，科學家確定了一個神經元的迴路 - 在小鼠大腦中數百萬個單純的350個神經細胞的一小部分 - 調節呼吸與影響影響影響的高階腦活動之間的連接多麼冷靜或鍛煉小鼠的行為。
當科學家刪除這些細胞時，他們發現小鼠仍然正常呼吸，但它們在異常平靜下是平靜的。研究人員說，這一發現有一天可能會導致療法以幫助有焦慮的人，壓力和恐慌發作。 [11個降低壓力的技巧這是給出的
一篇描述這項工作的論文今天（3月30日）在《科學雜誌》上發表。
呼吸在很大程度上是一種無意識的，非自願的行動，是生活中最基本的節奏之一。這是大多數動物吸入氧氣的過程在細胞水平上產生能量然後呼吸二氧化碳，這是該細胞呼吸的副產品。
然而，人類在數千年中知道長時間，緩慢，深呼吸會產生平靜的效果並減輕壓力。反過來，驚恐發作會導致一個人短暫而快速呼吸，進一步加劇了不安的感覺。
研究人員知道，整個大腦的神經迴路都調節呼吸，但是直到現在，他們還沒有指出將呼吸與焦慮和鎮定情緒狀態聯繫起來的神經途徑。
在新作品中，由馬克·克拉斯諾（Mark Krasnow）博士領導，馬克·克拉斯諾（Mark Krasnow）博士是加利福尼亞州斯坦福大學斯坦福大學醫學院的生物化學教授控制呼吸節奏的大腦- 稱為前胞津綜合體 - 坐落在稱為pons的腦幹的基本部分中。在一個實驗中，這是多年工作的結晶，涉及神經映射和基因工程小鼠等技術，克拉斯諾的團隊在負責任的電路上進行了零。
該小組在前胞津氏綜合體中發現了一個神經元的子集，該神經元將信號傳輸到PON中的一個區域，以緩解機敏，注意力和壓力。 [關於咖啡因的10個有趣的事實這是給出的
他們還發現，這些神經元表達了兩種蛋白質Cadherin-9（CDH9）和發育的腦外ox蛋白1（DBX1），它們由由CDH9和DBX1基因分別。
然後，研究人員轉向了基因工程的小鼠，他們可以將其靜音CDH9和DBX1基因。 UCSF醫學院的助理研究員凱文·雅克爾（Kevin Yackle）博士說，這使研究人員能夠選擇並殺死大約350個神經元，這些神經元被認為將呼吸與喚醒聯繫起來，但仍未感染所有其他神經元。此後，研究人員發現，老鼠在平靜的狀態下花費了更多的時間。
雖然深呼吸是一種簡單安全的方法控制焦慮和壓力，Yackle認為開發針對這些基因的藥物的潛力。
Yackle告訴Live Science：“在恐慌症中，可能幾乎不可能控制呼吸。” “因此，藥理學方法對於防止這些方法至關重要恐慌發作由過度換氣觸發。 ”
Yackle還說猝死綜合症（SID）可能會在嬰兒睡覺時沒有氧氣缺乏氧氣而不會引起身體時會產生。有些嬰兒可能在小島嶼發展中國家的風險更高出於遺傳學的原因或因為它們過早出生。 Yackle說，在這些情況下，SIDS風險最高的嬰兒可能會受益於改善氧氣攝入和喚醒之間神經信號傳導的療法。
跟隨克里斯托弗·旺傑克@wanjek每天都有有關健康和科學的推文，具有幽默的優勢。 Wanjek是“工作中的食物”和“壞醫學”的作者。他的專欄不良藥物，定期出現在現場科學上。
