最佳預算健身追踪器2025：便宜但強大

您無需花費數百美元才能在閃亮的新智能手錶上獲得健身跟踪的好處 - 您可以使用最佳的預算健身追踪器（如Fitbit Inspire 3或Garmin Vivosmart 5。這些智能的可穿戴設備具有良好的電池壽命，高級功能和令人愉悅的設計，但它們的成本比大多數健身手錶低。

沒錯，最好的預算健身追踪器不提供典型的高辛烷值性能和軍事級耐用性最好的Garmin手錶，但是在實現您的健康和健身目標時，它們同樣有用。私人教練和一名高爾夫健身教練帕特里克·斯蒂芬森（Patrick Stephenson）告訴Live Science：“這種額外的分析和個性化的教練可能會使您的目標完全改變，而無需花費手臂和腿。”您可以在預算健身追踪器常見問題解答下面的部分。

不過，有一個警告。市場上充斥著可疑品質的廉價健身追踪器，甚至最精通技術的人也可能難以確定某些東西是否真的值得。但這就是我們介入的地方。

我們嘗試並測試了無數健身追踪器為了幫助您找到最佳的預算選項。我們的專家審閱者將每個模型的步調付諸實踐，記下了他們的電池壽命，設計，功能，易用性以及許多其他方面（您可以在“我們如何測試下面的部分）。我們認為這些健身追踪器可以在今年春季為您提供最好的資金。

快速列表

請參閱下面的快速列表，以獲取預算中我們最喜歡的健身手錶的簡要概述，或者向下滾動，以便對每個跟踪器進行更詳細的評論。

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我們在2025年推薦的最佳預算健身追踪器：正如我們經驗豐富的健身套件評論者選擇的那樣

為什麼你可以信任現場科學 我們的專家審閱者花費數小時的測試和比較產品和服務，因此您可以選擇最適合自己的產品。了解有關我們如何測試的更多信息。

總體上最好的健身追踪器

近年來，Fitbit可能已經失去了一些知名度，但它仍然是不損失地球的優質健身追踪器的首選品牌。實際上，現在對最好的搭配已經明顯下降了，您更有可能比以往任何時候都便宜。但這提出了一個不可避免的問題：您應該在哪種型號上花錢？儘管有很多不錯的選擇可供選擇，但我們認為正是Fitbit Inspire 3可以在功能和負擔能力之間達到最佳平衡。這就是原因。

Fitbit Inspire 3憑藉其緊湊的設計，較長的電池壽命和大量跟踪功能贏得了我們的認可印章 - 在健身追踪器100美元以下的健身追踪器中很少見到這麼多價值。這款光滑的手錶可以跟踪步驟，鍛煉，心率和睡眠，也可以告訴您每次花費多少時間心率區域，個性化的年齡和健身水平。與Apple Watch的活動應用程序類似，它具有一個名為Active Zone分鐘的指標，可以鼓勵您達到日常運動目標。

在我們期間Fitbit Inspire 3評論，我們喜歡它如何在背景中被動跟踪，從而為您提供了對健康和健身習慣的有用見解。所有統計數據均已完善，易於理解，使Fitbit Inspire 3對於初學者來說是一個特別好的選擇。

與Fitbit的許多產品一樣，在Inspire 3上，電池壽命（10天）是最令人印象深刻的3。雖然這取決於使用情況，並且如果您使用始終在線顯示模式，那麼不必經常給跟踪器充電仍然很棒。

Inspire 3的快速釋放按鈕與收費5，所以交換樂隊有點貼心。它也缺少GPS，但您可以使用手機跟踪徒步旅行和跑步的路線和距離。帶有六個月免費的Fitbit Premium會員資格，因此您可以享受額外的功能和內容。

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最佳體育健身追踪器

小米一次又一次地證明您不必在鍛煉跟踪上花錢，也不必在預算緊張的情況下犧牲幻想。該品牌以製作優質的健身手錶而聞名，而無需破壞銀行，而小米智能樂隊9也不例外。的確，它可能沒有快速的Fitbit的連接性或Garmin手錶的標誌性耐用性，但鑑於它的價格僅為63美元（不考慮季節性折扣），這個謙虛的腕帶超出了所有期望。

在我們期間小米智能樂隊9健身追踪器評論，在這個Fitbit上看起來像是如此的功能，我們給我們留下了深刻的印象。樂隊跟踪心率，血氧，睡眠質量和壓力水平 - 在這個低價範圍內的產品的一組令人印象深刻的統計數據 - 我們喜歡額外的功能，例如引導呼吸冥想和天氣預報。如果您是游泳者，它的防水性能高達50米，但不足以維持潛水和競爭性游泳。有趣的是，您也可以使用它來跟踪您的月經週期 - 以前保留的功能為某些高級玩家，例如Apple Watch。

小米智能樂隊9的最佳方面之一是其可笑的活動跟踪選項，有150多種不同的運動模式可供選擇。無論您喜歡什麼活動，無論它是多麼稀有或利基，這款手錶都一定會讓您保持陪伴。我們還喜歡它令人印象深刻的電池壽命（在我們的測試中最多一個月）和時尚，不引人注目的設計。

請注意，在激烈的鍛煉過程中，它的某些測量可能不精確，但不一定是破壞交易的人。如果您的健康跟踪是您的首要任務，那麼您可能會在Garmin Vivosmart 5。儘管如此，如果您是預算意識的健身狂熱者，並且願意妥協準確性，那麼小米智能樂隊9將正好在您的街道上。

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最佳預算健康追踪器

Garmin是市場上一些最好的健身追踪器。這些頂部可穿戴設備的準確跟踪功能，出色的耐用性和高級跟踪功能給人留下深刻的印象。問題是，它們並不便宜。但是，此規則有例外。如果您是喜歡大量數據的人，並且不介意Vivosmart 5的功利主義設計，那麼這可能是您的預算健身追踪器。輕巧，易於使用，具有心率和SPO2傳感器，它具有清晰的OLED屏幕，但仍然是單色的，而不是顏色。這是您現在可以獲得的最好的預算Garmin手錶之一。

您可以在Brilliant Garmin Connect應用程序中免費查看您的統計數據，那裡還可以嘗試進行指導鍛煉，以及跑步和騎自行車培訓計劃。在我們期間Garmin Vivosmart 5評論，自動睡眠跟踪器給我們留下了深刻的印象。每天早晨，您都會收到一個迷你睡眠報告，包括“睡眠評分”，以幫助您了解您得到多少休息。但是請注意，它不會跟踪午睡 - 因此，如果您喜歡打sn，這可能會弄亂您的夜間睡眠數據。

Garmin說，這款手錶的電池壽命為7天，但大多數人在使用定期鍛煉跟踪時報告了五天。

請注意，Viv​​osmart 5沒有內置的GPS，因此您需要與手機進行藍牙連接，以在室外訓練時跟踪您的路線和步調。它具有一個可以衡量距離和步伐的板載加速器，但我們只能將其用作粗略的估計。這款手錶與統計數據有關，因此，如果您是一個書呆子，您會喜歡的。但是，如果您正在尋找戶外手錶，則可能需要投資於價格較高的Garmin型號。

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最佳預算智能手錶

一個好的智能手錶確實會讓您退縮數百美元，但是如果您沒有那麼多的現金，您將不會空手而歸。如果錢是您的主要關注點，請考慮Amazfit。這個品牌可能是智能手錶行業的相對新來者，但它已經通過不斷增長的負擔得起的寶石散發出一些嚴重的浪潮。雖然有很多Amazfit模型我們會很高興地推薦（實際上，Amazfit平衡智能手錶很容易成為我們有史以來的最愛之一），贏得了價格競賽的Amazfit Bip 3 Pro。

價格僅為69.99美元，在功能和負擔能力之間取得了巨大的平衡。像所有人一樣最佳健身追踪器，Amazfit Bip 3 Pro輕巧，穿著舒適（即使在睡眠期間）且易於使用。儘管精度確實有所不同，但該樂隊上的睡眠跟踪器帶有許多可操作的工具。

在我們期間Amazfit Bip 3 Pro評論，我們特別喜歡其智能手錶功能，包裝諸如“查找我的手機”之類的工具，並在易於閱讀的屏幕上顯示通知。雖然它沒有內置的音樂存儲，但它確實可以使您從手腕（連接手機連接時）導航曲調，並且可以控制相機，儘管我們不確定這將有多有用。

婦女可以使用手錶跟踪週期並監測生育能力，這是一個很好的觸摸，其深入的睡眠跟踪實際上告訴您您對睡眠的不同階段的管理程度（輕，深，深處）。

如果您需要絕對的距離跟踪準確性，則需要嘗試其中之一最好的手錶- 但是我們認為，大多數人在該模型上的內置GPS都會給人留下深刻的印象。總而言之，這是一個很好的包裝。請注意，這是一個古老的模型。如果您想要最近的東西（願意花更多的錢），請查看Amazfit活動型號從2024年開始。

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亞軍

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最好的預算睡眠跟踪器

Fitbit Charge 5是我們最喜歡的Fitbit手錶，有充分的理由。這是一個很好的預算工具，可保留您的健康狀況。充滿了壓力和睡眠跟踪，正念課程以及您甚至不知道自己需要的健康和健身數據的選項，它擁有更好的閉嘴和運動後恢復所需的一切。它的價格將近150美元，是本指南中最昂貴的車型之一，但這款手錶值得這筆錢 - 這就是原因。

Fitbit Charge 5感覺就像是健身追踪器的瑞士軍刀，具有內置的GPS，心率和步驟監控，以及ECG應用程序和新的電肌活動（EDA）跟踪器。這將使您可以檢查房顫（不規則的心跳），而EDA測試則注視汗水分泌 - 壓力的標誌。一旦確定了壓力水平，您就可以通過正念庫來幫助減少他們。眾所周知，壓力和睡眠是非常相互聯繫的。

但這不是全部。在我們期間Fitbit收費5評論，我們喜歡閱讀，即使在陽光下也很容易，這是一件好事，因為沒有物理按鈕。可悲的是，音樂播放別無選擇，如果您想充分利用它，它非常依賴其隨附的應用程序，但是除此之外，我們還很難為這種令人印象深刻且負擔得起的可穿戴式造成責任。正如我們之前提到的，Charge 5比此列表中的其他選項略高一些，但具有更廣泛的功能。

太貴了嗎？看看小米智能樂隊9反而。該樂隊的成本將近100美元，但它為您的睡眠日常工作提供了一些很好的見解。

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最好的預算游泳手錶

大多數健身追踪器沒有開放水游泳和潛水的必要認證。為什麼？製造一種高度防水裝置，可以承受高壓，寒冷溫度，海鹽和其他化學污染物（例如氯和重金屬）中的其他化學污染物，這是非常昂貴的。但是，有少量的游泳手錶不會讓您退縮數百美元，而Amazfit T-Rex 3是這些罕見的例外之一。這款堅固的室外手錶的價格約為280美元，通常是出售的，使其成為昂貴高級型號的吸引人替代品Garmin Fenix 8和Apple Watch Ultra。

Amazfit T-Rex的額定值為10ATM，這意味著它具有防水為328英尺（100 m），並且適合於147英尺（44.8 m）的免費潛水（無呼吸設備或潛水裝備）。此外，它可以承受158至-22華氏度（70至-30攝氏度）的划痕，物理衝擊和溫度。另外，一次充電可以持續三個星期。這是一個艱難的餅乾。

在我們的整個過程中Amazfit T-Rex 3評論它的跟踪功能給我們留下了深刻的印象。這款預算友好的手錶可以跟踪廣泛的健康和健身統計數據，包括訓練負荷和運動後心率變異性以及170多個運動活動。這樣做也很準確。唯一的例外是力量鍛煉 - 我們的測試部門在計算我們的場景和代表方面掙扎。

我們也不熱衷於它過於堅固的外觀。 Amazfit T-Rex 3是一款大而矮胖的設備，我們發現睡覺時穿著不舒服。不過，看看這一點，您可以擁有一個負擔得起的健身追踪器。

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最好的預算戶外手錶

室外GPS智能手錶是市場上一些最昂貴的健身追踪器，這是可以理解的。這些堅固的可穿戴設備旨在維持極端的環境條件，從高溫和物理衝擊到長時間與汗水和雨水接觸。良好的戶外智能手錶應具有出色的電池壽命，可靠的GPS和準確的健身跟踪功能。更不用說，他們需要連續幾天舒適穿著。簡而言之，他們不能便宜，也不能履行自己的角色。

也就是說，您無需在其中一個上花費數百美元最好的Garmin手錶獲得優質的戶外手錶。出色的Ticwatch地圖集在這裡是一個很好的例子。它為戶外發燒友提供軍事級耐用性，用戶友好的設計以及一堆功能，從可靠的GPS和高度計到觀看式地圖，但僅需花費349.99美元。

在我們的整個過程中ticwatch地圖集評論，它的用戶友好設計和較長的電池壽命給我們留下了深刻的印象。如果在節能模式下使用，此手錶可以單一充電可持續到45天。使用典型的用途，它提供了將近一周的電池壽命。鑑於它的重量高於平均水平，我們對手腕的感覺舒適感到驚訝。

但是，Ticwatch地圖集並非沒有缺陷。最重要的是，它在Google Wear OS上運行，這意味著它與iPhone和其他iOS設備不兼容。此外，它的屏幕很容易弄髒。但是，如果您可以通過這些注意事項，那麼您就可以在不破壞銀行的情況下擁有頂級戶外手錶。

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最好的預算跑步手錶

出色的手錶不便宜，這是有充分理由的。這些可穿戴設備的設計考慮了認真的跑步者，其高價完全反映了這一點。這最好的手錶擠滿了可靠的跟踪工具，可抵抗不斷變化的天氣狀況，舒適的佩戴以及通常由太陽能驅動的，以延長電池壽命。這並不是說這些技術奇蹟對於取得良好的結果至關重要。完全有可能通過低於100美元的健身追踪器來提高您的跑步性能。但是，更實惠的一面的可穿戴設備通常缺乏可以完全滿足認真跑步者需求的先進功能。好消息是，這一規則有很少見的例外。光滑的Garmin先驅者165在這裡是一個很好的例子。

價格為249.99美元，是迄今為止本指南中最昂貴的健身追踪器，但是您很難在此價格範圍內找到更好的運行手錶。 Garmin Forerunner 165不僅製作精美，穿著舒適，而且還擁有您在跑步工作中取得成功所需的一切。從清晰，豐富多彩的顯示屏和可靠的GP到高級鍛煉跟踪功能，它可以輕鬆地與一些高級Garmin型號競爭。實際上，我們的性能給我們留下了深刻的印象，以至於我們給它一個罕見的五星級評分Garmin先驅者165評論。

當然，這款手錶有一些小缺點。例如，它遠不及頂式跑步手錶的耐用和健壯，其電池壽命使您需要一些東西。此外，它沒有10個ATM等級，這意味著它不足以滿足鐵人三項運動員和潛水員的需求。但是，這些缺陷並不一定會降低Garmin Forerunner 165的總體價值。我們建議想要提高其跑步性能的任何人。

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最佳預算健身追踪器：比較

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我們的專家顧問

最佳預算健身追踪器：常見問題

最好的預算健身追踪器是什麼？

我們認為，Fitbit Inspire 3達到質量和負擔能力之間的最佳平衡。這款緊湊，輕巧的樂隊手錶提供了較長的電池壽命和大量的跟踪功能，而且價格往往不到100美元。

這也是斯蒂芬森個人的最愛。他說：“我是Fitbit Inspire 3的忠實擁護者。” “它充滿了整潔的功能，包括深入的睡眠分析，這絕對可以改變遊戲規則，以優化休息。”但是，跑步者可能更喜歡Garmin Forerunner55。 “它有點貴，但有一些嚴肅的規格，例如內置的GPS來繪製您的路線和VO2 MAX MAX估計，” Stephenson說。

最好的預算智能手錶是什麼？

如果您正在以便宜的價格尋找良好的智能手錶憑證，我們建議您Amazfit Bip 3 Pro。這款手錶的價格往往不到70美元，但具有令人印象深刻的電池壽命，輕巧的設計和廣泛的功能。

斯蒂芬森說，如果您願意花更多的錢，Fitbit Versa 2是一個出色的喊叫聲。他說：“以170美元左右的價格，您可以以折扣價找到它。它具有您期望的所有鍛煉跟踪和心率傳感器的好東西，但您還可以檢查文本，控制音樂，甚至直接從手腕上付款。”

預算健身追踪器值得嗎？

史蒂芬森說，預算健身追踪器可能沒有更多優質型號的尖端傳感器或精美的材料，但是它們仍然比使用手機更好。他說：“數據更準確，並自動記錄您的動作，這使所有麻煩都擺脫了困境。”此外，許多預算健身跟踪器都帶有健身應用程序和高級訂閱選項。斯蒂芬森說：“這種額外的分析和個性化的教練可能是改變目標的總體改變者，而無需花費胳膊和腿。”

如何為您選擇最佳預算健身追踪器

選擇預算健身追踪器是關於在價格和功能之間達到適當的平衡。最終，比選擇更便宜的選項並感覺自己浪費了金錢，最好花費更多，並獲得可以對您的健康和健身產生真正影響的可穿戴設備。仔細考慮您從健身追踪器中想要的東西以及您願意為此付出多少，但是請準備在必要時改變期望。

通常，健身樂隊像小米智能樂隊9比智能手錶便宜，智能手錶往往比專門為跑步者和戶外探險家設計的GPS手錶便宜Garmin先驅者165例如，例如Ticwatch地圖集。但是，這不會考慮任何其他訂閱。許多健身追踪器將其高級功能隱藏在付費牆後面，值得注意的是，隨著時間的推移，這些額外費用可以迅速增加。

健身追踪器成本將在很大程度上取決於其連接性，耐用性和跟踪功能。 GPS是這裡的一個很好的例子。大多數健身手錶都可以與您的手機配對以跟踪您的位置，並且完全有可能繪製路線並使用低於100美元的健身樂隊來測量您的跑步距離。但是，對於徒步旅行者，跑步者和其他戶外發燒友來說，可靠的全科醫生可能是無價的。如果您需要手錶來指導自己的方式，無論情況如何，都值得為此功能支付額外的費用。

電池壽命是選擇健身追踪器時要考慮的另一個關鍵因素。雖然許多便宜的可穿戴設備具有令人驚訝的耐力（例如，Amazfit Bip 3可以一次充電持續兩個星期），根據您的使用方式，它們的電池壽命會降低。如果您每天晚上跟踪睡眠並每週鍛煉幾次，請期望更頻繁地為設備充電。如果您使用GPS，您的健身追踪器可以持續幾個小時。考慮一下您打算如何使用可穿戴設備以及需要多長時間才能持續多長時間 - 歸根結底，您不希望最需要的健身追踪器損失電源。

最後但並非最不重要的是設計。良好的健身追踪器應該易於使用且舒適，並且在24/7穿著時，許多人喜歡較小的健身樂隊而不是大型戶外智能手錶。但是，較小的顯示器也使閱讀統計數據更加困難。選擇適合您生活方式的健身追踪器，您更有可能長期堅持下去。

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我們如何測試這些預算健身追踪器

我們如何測試最佳預算健身追踪器

我們的評論者。我們對最好的預算健身追踪器了解很多 - 我們一直在現場科學上使用它們。作為經驗豐富的健身專業人士和自稱的運動狂熱者，我們親眼了解了進度跟踪的許多好處，只有最好的可穿戴設備才能在我們的手腕上感到自豪。但是，好並不一定意味著昂貴。我們許多歷史最喜歡的車型都處於負擔得起的範圍內，幫助我們達到了健身目標而不會破壞銀行。您可以在這裡信任我們 - 多年來，我們已經測試了大量的預算健身追踪器，因此我們知道哪種型號可以超過其負擔得起的價格點。

我們努力在評論中盡可能地客觀，這就是為什麼我們使用相同的步驟測試所有健身追踪器都完全相同的標準的原因。在與每個模型花費至少一周的時間之後，我們將其對以下類別進行排名：

設計。我們仔細評估了跟踪器的耐用性，外觀和整體功能。我們檢查它是否舒適，在手腕上易於使用，並且可以使用直觀，並記下了它的尺寸，重量和能夠承受較小的劃傷和划痕的能力。簡而言之，我們想知道這款健身追踪器是誰的。

展示。在這裡，我們注視著健身追踪器的心臟 - 它的顯示。我們檢查屏幕的大小，耐用性和分辨率，並評估在不同情況下（例如，在陽光直射的情況下）的明亮，多彩和易於閱讀的方式。我們還記下了觸摸屏的響應能力以及我們在測試過程中遇到的任何滯後。

特徵。我們想知道所討論的健身追踪器的每個設置。例如，它具有多少個運動模式和健康跟踪功能？它是否帶有任何智能手錶憑據或連接的應用程序？它可以存儲音樂或觀看圖嗎？另外，它是否提供個性化的健康和健身指導，如果是的，它有用嗎？

表現。我們將健身追踪器介紹了其步調，以充分了解其電池壽命，跟踪與第三方設備的連接性。我們白天佩戴它，同時進行一系列不同的鍛煉，並在睡眠期間定期切換不同的模式和設置。最後，我們使用胸帶心率監視器評估其心率跟踪特徵的有效性（例如極性H9）或更高的健身追踪器模型。

物有所值。最後，我們就關鍵問題做出判決：這種負擔得起的健身追踪器是否提供了真正的價值？

測試後，我們使用這些類別來計算五分的最終成績，並確定該手錶是否值得在市場上最好的預算健身追踪器綜述中佔有一席之地。

最新更新

2025年3月25日：我們添加了Amazfit T-Rex 3作為最好的預算游泳手錶。

2025年3月3日：我們更新了如何選擇部分並添加了Ticwatch Atlas作為最好的預算戶外手錶。

2025年2月7日：我們擴展了比較桌子並將Garmin Forerunner 165命名為跑步者的最佳預算選項。