生孩子是一項艱鉅的任務，因此，它伴隨著一系列的責任和犧牲。 這本身可能並不是什麼令人驚訝的消息，但你可能沒有意識到，其中許多實際上早在你的微小半克隆出現之前就已經開始了。 從您在懷孕測試筆上看到那條多餘的線的那一刻起，您的生活就受到了不斷變化的清單的影響。你不能做的事情，你的事情不應該做，以及事物你以前從未做過但現在告訴你絕對不能忘記去做以一天為週期。
現在，其中一些禁令比其他禁令更容易——畢竟，不可能有那麼多人靠全鯊魚為生。 但其他的可能會更麻煩。 研究表明多年來咖啡因 – 所依賴的提神劑大約五分之四的美國人讓他們每天早上保持清醒和警覺——在懷孕期間無論攝入多少都是不安全的，因為食用它會導致更高的流產、死產、低出生體重和兒童急性白血病。
與這些結果相比，做空一點似乎並沒有那麼糟糕——但這是最近成為頭條新聞的結果。 在昨天發表的一篇論文中，研究人員發現，在子宮內接觸咖啡因和咖啡因代謝物的兒童在4 歲和8 歲時，比沒有接觸過咖啡因和咖啡因代謝物的同齡人矮了2 公分（0.8 吋）。
我們在這裡討論的並不是父母日夜喝濃咖啡的情況：“即使母親的攝取量低於目前建議的每天 200 毫克”，這種相關性也是顯而易見的，作者寫道。 這大約相當於一整天喝一杯咖啡的量——在正常情況下，這個量幾乎不會被記錄下來，但研究人員發現，就兒童身高降低而言，這與吸煙習慣相當。
那麼，是時候禁止懷孕期間攝取咖啡因，從而避免每個人都比平常矮不到一英寸的可怕未來了嗎？ 好吧，我們不要操之過急：
墨爾本大學醫學、牙科和健康科學學院臨床副教授、婦產科醫生顧問亞歷克斯·波利亞科夫（Alex Polyakov）指出：「這類研究有些爭議，因為它只能證明關聯性，而不是因果關係。陳述澳洲科學媒體中心。
對於這類研究來說，這是一個不可避免的問題，但隨機試驗實際上可能有一定機會證明因果效應，但當涉及到讓嬰兒接觸潛在危險物質時，根本不道德。 研究人員能做的最好的事情就是回顧性研究，他們比較現有資料集的結果，並試圖找到它們之間的關聯。
「基本假設是，喝咖啡少的女性與喝咖啡多的女性在各方面都是一樣的，作者們透過使用相當複雜的統計技術，竭盡全力確保情況確實如此，」波利亞科夫沒有參與這項研究。 “不幸的是，這種‘單一差異’永遠無法完全實現。”
這就是為什麼這項特殊的研究遭到了一些學者的抵制。 科廷大學流行病學和生物統計學教授加文·佩雷拉(Gavin Pereira) 評論道：“咖啡因和副黃嘌呤'水平升高'，即使含量很低，也與幼儿期身材矮小有關的結論是錯誤的。
「這個結論間接意味著，隨著咖啡因攝取量的增加，身材矮小的風險也會增加，」他解釋道。 “相反，從這項研究中可以得出的結論是，攝入較高水平咖啡因的女性所生的孩子比攝入相對較低水平咖啡因的女性所生的孩子要短。”
造成這種情況的潛在原因有很多。 也許研究人員是對的，子宮內的咖啡因攝取確實會阻礙童年後期的生長——但話又說回來，懷孕期間工作時間延長可能會導致一個人喝更多的咖啡因，也會承受更多的壓力。 也許是懷孕期間的壓力水平，而不是咖啡因，咖啡因是導致孩子身高矮小的原因。
或者，咖啡因攝取量較高可能是飲食不良的症狀； 在那種情況下，也許營養不良正在發揮作用後代出生後的身高。 哎呀，也許只是矮個子一天中需要更多的咖啡因來彌補我們為了到達高處去拿那些稍微遙不可及的東西而消耗的所有額外能量——關鍵是這項研究沒有，而且實際上也不能，考慮這些可能性中的任何一個。 我們只是不知道。
但這並不意味著這項研究應該被完全忽視。 「我們從先前的研究中已經知道，高咖啡因攝取（每天> 300 毫克）與低出生體重和早產之間存在聯繫，每天攝取超過350 毫克咖啡因與流產（流產和死產）有關，」評論道英國營養基金會的營養學家海倫娜·吉布森-摩爾 (Helena Gibson-Moore) 在一份聲明中表示英國科學媒體中心。
雖然這項研究未能證明因果關係，但吉布森-摩爾指出，「考慮到咖啡因和副黃嘌呤會穿過胎盤，母親攝取咖啡因與孩子身高下降之間的關聯在生物學上是合理的。
從本質上講，如果您目前或最近懷孕並且偶爾想喝一杯咖啡，這項研究可能不會讓您陷入恐慌，但它是一個有用的提醒，咖啡因是世界上使用最廣泛的精神活性物質，是不攜帶的東西零對發育中的胎兒的風險。
也就是說，很少有東西能做到這一點。 甚至撲熱息痛（有時稱為對乙醯氨基酚）也已被最近降級，從「孕婦可以使用的唯一止痛藥之一」轉變為「可能與神經系統疾病、語言發展遲緩、智商下降等有關」。
總的來說，波利亞科夫建議，“健康均衡的飲食是最好的策略。” 他說，懷孕期間喝少量咖啡「不太可能對孕婦或後代造成重大傷害，儘管有這項研究的結果」——事實上，對諸如這實際上可能弊大於利。
波利亞科夫說：“不必要地限制孕婦飲食的建議實際上可能會適得其反，如果女性無法遵守這些建議，就會產生焦慮和內疚感。” “最重要的是，如果一個人的健康可以通過喝一杯咖啡來增強，那麼喝咖啡很可能沒有壞處。”
該論文發表於JAMA 網路開放。
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