至少他們建議我們使用的不是橄欖油，你有看過那東西的價格嗎？
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吃棒子，做一點,就在你的嘴邊——網路的健康方面充斥著各種不尋常的趨勢，其中一些關於它們如何有益於我們的健康的說法值得懷疑。肚臍拉扯已經流行了一段時間，但它到底是什麼？最重要的是，人們關於健康的說法背後是否有真相？
什麼是拉肚臍？
儘管這個名字可能會讓你不這麼認為，但拉肚臍與不舒服地試圖伸展肚臍無關。相反，這是一種用蓖麻油填充肚臍並按壓或摩擦的做法。
它已經聲稱擁有廣泛的好處，但其中一些最受歡迎的TikTok 上有關拉肚臍的影片稱，拉肚臍可以幫助消化、緩解腹脹、排便規律、減肥和身體「排毒」。
雖然這類社群媒體影片才剛出現，但拉肚臍的概念已經存在的時間遠早於網路。
它的根源在於阿育吠陀，一種已有 3000 多年歷史的替代醫學體系。支持者提到了「Pechoti 腺體」的存在，這種腺體據說位於肚臍後面，可以讓物質被吸收到你的身體中。
然而，有沒有科學證據Pechoti 腺的存在。如果您願意，請自行檢查 - 當您在學術文獻搜尋引擎 Google Scholar 上搜尋腺體時，沒有結果。
它對健康有好處嗎？
就像佩喬蒂腺的存在一樣，流行的社交媒體帖子中關於拉肚臍的一些健康益處聲明背後沒有科學依據。我們認為這主要是因為肚臍不是一個洞（它實際上是一個）；除了可能有一點被皮膚吸收之外，油不會去任何地方。
關於排毒的說法也可以很容易地解決：蓖麻油不會淨化你的身體，任何其他類型的油也不會淨化你的身體。就在那裡。 「我們的身體已經有了自然的排毒機制，」加布里埃爾·洛佩茲博士在 MD 安德森癌症中心的一篇文章中解釋道。癌症智慧博客。這是肝臟和腎臟的工作。
至於有關腸胃問題的說法，拉肚臍也沒有任何幫助。然而，當攝取蓖麻油時，情況略有不同——以特定劑量口服，列出由作為一種安全有效的非處方藥。如果便秘是腹脹的原因，那麼在醫生的指導下，口服蓖麻油可能會有幫助。
雖然沒有任何內部好處——除了按摩腹部的行為可能會讓你感覺更放鬆——但肚臍內部和周圍的皮膚可能會變得超級柔軟。 「蓖麻油確實富含脂肪酸，有助於滋潤皮膚，」哈里·S·杜魯門退伍軍人醫院胃腸科科長、密蘇里大學哥倫比亞分校臨床醫學兼職教授 Matthew Bechtold 博士告訴我們女性健康，儘管它也可能導致一些皮膚刺激。
底線
除了可能導致皮膚酸痛之外，嘗試拉肚臍並沒有什麼壞處——只是不要指望它會對你的身體產生任何神奇的效果。它使用的蓖麻油更有可能在床單上留下油污，而不是快速治療腹脹。
如果作為瀉藥口服服用，了解蓖麻油可能有一些作用也很重要。副作用，如腹瀉、嘔吐等。建議在以這種方式使用之前先諮詢醫生，特別是如果您正在服用任何藥物、懷孕或哺乳或有任何胃腸道問題。
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