桑拿不僅是放鬆的，而且對健康也非常有益。根據一項新研究，經常使用桑拿的人可以減少他們的機會得到中風。
這項研究是由布里斯托爾大學博士K. Kunutsor在芬蘭進行的，他發現桑拿浴可能對人的血管健康有益。
桑拿浴可以健康
這項研究是對1,628人63歲且一生中沒有中風的歷史的1,628人進行的。該研究跟隨每個參與者15年。要求參與者填寫有關他們的健康，他們參加的任何體育活動，吸煙或喝酒以及使用桑拿一次的調查表。
每個參與者的血壓和膽固醇水平是採樣在測試開始之前。
在研究期間，至少有155名志願者受苦從中風。 Kunutsor指出，那些每週去桑拿的人更有可能遭受中風的痛苦，而那些每週兩次或三次訪問熱水的人。對於那些每週四到七次訪問桑拿的人，他們的中風機會減少了62％。
“對於大多數健康的人，甚至患有穩定心臟問題的人來說，桑拿浴是一項安全的活動。需要進行更多的研究來確認這一發現並了解桑拿浴術影響中風風險的方式，” Kunutsor陳述。
首席研究人員指出，先前的研究表明，桑拿浴浴有助於降低人們患癡呆症，高血壓甚至死亡的機會。這項研究的唯一挫折是它是使用芬蘭風格的熱水浴進行的，無法考慮包括蒸汽室和熱水浴缸在內的其他類型的“熱療法”。
桑拿的危險
其他研究表明，桑拿浴浴對老年人可能是危險的心臟病發作或經常胸痛。
儘管這項新的研究表明了熱水沐浴可以產生的積極影響，但庫努斯（Kunutsor）強調，需要進行更多的研究，以了解桑拿浴室實際上如何阻止人們中風。
