สัญญาณแรกของความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมอาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน

เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตของเราหลับ และเวลาหนึ่งในสี่ของการหลับของเราก็ใช้เวลาฝัน ดังนั้นสำหรับคนทั่วไปที่ยังมีชีวิตอยู่ในปี 2022 ด้วยอายุขัยของรอบ73นาฬิกาที่มีเวลาเพียงหกปีแห่งความฝัน

ถึงกระนั้นด้วยบทบาทสำคัญที่การฝันเล่นในชีวิตของเราเรายังคงรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับสาเหตุที่เราฝันว่าสมองสร้างความฝันอย่างไรและที่สำคัญความสำคัญของความฝันของเราอาจมีต่อสุขภาพของเราโดยเฉพาะสุขภาพของสมองของเรา

การศึกษาปี 2022 ของฉันตีพิมพ์ในมีดหมอ Eclinicalicineวารสารแสดงให้เห็นว่าความฝันของเราสามารถเปิดเผยข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับสุขภาพสมองของเรา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันแสดงให้เห็นว่าการมีความฝันที่ไม่ดีบ่อยครั้งและฝันร้าย (ความฝันที่ไม่ดีที่ทำให้คุณตื่นขึ้นมา) ในช่วงกลางหรืออายุมากภาวะสมองเสื่อม-

ในการศึกษาฉันวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาสุขภาพและความชราของสหรัฐอเมริกาสามครั้ง สิ่งเหล่านี้รวมกว่า 600 คนที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 64 และ 2,600 คนที่มีอายุ 79 ปีขึ้นไป

ผู้เข้าร่วมทั้งหมดไม่มีภาวะสมองเสื่อมในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาและได้รับการติดตามโดยเฉลี่ยเก้าปีสำหรับกลุ่มวัยกลางคนและห้าปีสำหรับผู้เข้าร่วมที่มีอายุมากกว่า

ในตอนต้นของการศึกษา (2012-12) ผู้เข้าร่วมกรอกแบบสอบถามที่หลากหลายรวมถึงคำถามที่ถามว่าพวกเขาประสบกับความฝันและฝันร้ายที่ไม่ดีบ่อยแค่ไหน

ฉันวิเคราะห์ข้อมูลเพื่อค้นหาว่าผู้เข้าร่วมที่มีความถี่สูงขึ้นของฝันร้ายในช่วงเริ่มต้นของการศึกษามีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจหรือไม่ (การลดลงอย่างรวดเร็วของความทรงจำและทักษะการคิดเมื่อเวลาผ่านไป)

ฝันร้ายรายสัปดาห์

ฉันพบว่าผู้เข้าร่วมวัยกลางคนที่มีประสบการณ์ฝันร้ายทุกสัปดาห์มีแนวโน้มที่จะประสบความเสื่อมทางปัญญาสี่เท่า (สารตั้งต้นสู่ภาวะสมองเสื่อม)ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาในขณะที่ผู้เข้าร่วมที่มีอายุมากกว่ามีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อมเป็นสองเท่า

ที่น่าสนใจการเชื่อมต่อระหว่างฝันร้ายและภาวะสมองเสื่อมในอนาคตนั้นแข็งแกร่งกว่าสำหรับผู้ชายมากกว่าสำหรับผู้หญิง

ตัวอย่างเช่นชายชราที่มีฝันร้ายทุกสัปดาห์มีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อมได้มากกว่าห้าเท่าเมื่อเทียบกับชายชราที่รายงานว่าไม่มีความฝันที่เลวร้าย

อย่างไรก็ตามในผู้หญิงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเพียง 41 เปอร์เซ็นต์ ฉันพบรูปแบบที่คล้ายกันมากในกลุ่มวัยกลางคน

โดยรวมแล้วผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าฝันร้ายบ่อยครั้งอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกสุดของภาวะสมองเสื่อมซึ่งสามารถนำหน้าการพัฒนาความทรงจำและปัญหาการคิดได้หลายปีหรือหลายทศวรรษโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชาย

อีกวิธีหนึ่งก็เป็นไปได้ว่าการมีความฝันที่ไม่ดีและฝันร้ายอาจเป็นสาเหตุของภาวะสมองเสื่อม

เมื่อพิจารณาถึงลักษณะของการศึกษาครั้งนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมั่นใจว่าทฤษฎีใดที่ถูกต้อง (แม้ว่าฉันสงสัยว่ามันเป็นอดีต)

อย่างไรก็ตามไม่ว่าทฤษฎีใดที่กลายเป็นจริง - ความหมายที่สำคัญของการศึกษายังคงเหมือนเดิมนั่นคือการมีความฝันที่ไม่ดีและฝันร้ายในช่วงกลางและสูงอายุอาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาภาวะสมองเสื่อมในภายหลังในชีวิต

ข่าวดีก็คือฝันร้ายที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆรักษาได้- และการรักษาทางการแพทย์บรรทัดแรกสำหรับฝันร้ายได้รับการแสดงเพื่อลดการสะสมของโปรตีนผิดปกติเชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์-

มีรายงานผู้ป่วยแสดงการปรับปรุงในความทรงจำและทักษะการคิดหลังจากรักษาฝันร้าย

การค้นพบเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการรักษาฝันร้ายอาจช่วยชะลอการลดลงของความรู้ความเข้าใจและเพื่อป้องกันไม่ให้ภาวะสมองเสื่อมจากการพัฒนาในบางคน นี่จะเป็นหนทางสำคัญในการสำรวจในการวิจัยในอนาคต

ขั้นตอนต่อไปสำหรับการวิจัยของฉันรวมถึงการตรวจสอบว่าฝันร้ายในคนหนุ่มสาวอาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้นหรือไม่ สิ่งนี้สามารถช่วยในการพิจารณาว่าฝันร้ายทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมหรือไม่หรือว่าพวกเขาเป็นเพียงสัญญาณแรกในบางคน

ฉันยังวางแผนที่จะตรวจสอบว่าลักษณะความฝันอื่น ๆ เช่นความถี่ที่เราจำความฝันของเราและความสดใสของพวกเขาอาจช่วยในการพิจารณาว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อมในอนาคตอย่างไร

การวิจัยอาจไม่เพียง แต่ช่วยให้เข้าใจถึงความสัมพันธ์ระหว่างภาวะสมองเสื่อมและความฝันและให้โอกาสใหม่สำหรับการวินิจฉัยก่อนหน้านี้และอาจเป็นไปได้การแทรกแซงก่อนหน้านี้- แต่มันอาจทำให้แสงสว่างใหม่เกี่ยวกับธรรมชาติและหน้าที่ของปรากฏการณ์ลึกลับที่เราเรียกการฝัน-

ปฏิบัติ otice, NIHR ทางวิชาการคลินิกเพื่อนในระบบประสาทมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ซ้ำจากบทสนทนาภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่านบทความต้นฉบับ-

เวอร์ชันก่อนหน้าของบทความนี้ได้รับการเผยแพร่ในเดือนกันยายน 2565