อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและชีวิตที่ไม่สุภาพเป็นสาเหตุที่รู้จักกันดีของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง แต่หยุดหายใจขณะหลับ - ที่ซึ่งผู้คนหยุดหายใจชั่วคราวในขณะที่หลับเพราะทางเดินหายใจของพวกเขายุบ - ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ
ในขณะที่การแก้ปัญหาสำหรับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกายนั้นชัดเจน แต่วิธีแก้ปัญหาการหยุดหายใจขณะหลับนั้นชัดเจนน้อยกว่า มี CPAP ที่มีราคาแพงและยากต่อการใช้งาน (แรงดันทางเดินหายใจเชิงบวกอย่างต่อเนื่อง) เครื่องจักรที่ช่วยให้คุณหายใจขณะนอนหลับ
และมี "อุปกรณ์ความก้าวหน้าขากรรไกรล่าง" ที่พอดีกับปากของคุณและผลักกรามและลิ้นของคุณไปข้างหน้าเพื่อให้ทางเดินหายใจของคุณเปิดขณะนอนหลับ ทั้งสองอย่างนี้มีข้อเสีย
อุปกรณ์ความก้าวหน้าด้านล่างซึ่งมีลักษณะเหมือน Gumshield ช่วยในการเปิดทางเดินหายใจของคุณและเป็นมีประสิทธิภาพที่ลดหรือกำจัดอาการหยุดหายใจขณะหลับเช่นง่วงนอนตอนกลางวัน
อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถอึดอัดในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการใช้งานทำให้เกิดน้ำลายไหลปากแห้งและกรามฟันและอาการปวดเหงือก และพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบในระยะยาวเนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้การเปลี่ยนแปลงกัดซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาทางทันตกรรมจัดฟัน
อุปกรณ์ทำงานได้ดีสำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเล็กน้อยหรือปานกลาง แต่น้อยกว่าสำหรับผู้สูงอายุคนที่เป็นโรคอ้วนและผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรง
CPAP คือการรักษามาตรฐานทองคำและใช้งานมานานกว่า 40 ปี ผู้ใช้รัดหน้ากากไปที่ปากหรือจมูกของพวกเขาผ่านการสูบอากาศ อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถรับการรักษาในระยะยาวได้ การศึกษาหนึ่งพบว่าภายในสามปีประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยยาเหล่านี้ที่กำหนดไว้ได้หยุดใช้แล้ว
เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจที่ผู้คนกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ถูกกว่าการรุกรานน้อยกว่าและมีขนาดเล็กลงสำหรับปัญหานี้
แฟน ๆของ 'เทปปาก' อ้างว่าพวกเขามีวิธีแก้ปัญหา
เทปปากเป็นสิ่งที่ดูเหมือน คุณปิดปากปากของคุณจึงบังคับให้คุณหายใจเข้าจมูกการลดโอกาสของการล่มสลายทางเดินหายใจ
ผู้เสนอเทปปากมักจะแนะนำให้ใช้เทประบายอากาศพิเศษเช่นเทปทางการแพทย์ - แทนที่จะพูด, sellotape, เทปกาวหรือเทป gaffer และเทปมักจะใช้ในแนวตั้งดังนั้นจึงไม่ครอบคลุมทั้งปาก
ไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์ที่ผู้คนหวังไว้
อันการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการอัดเทปปากซึ่งเลียนแบบโดยการปิดปากในคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจไม่ใช่การรักษา-ทั้งหมดที่หลายคนหวังไว้ แม้ว่ามันจะเพิ่มการไหลเวียนของอากาศในผู้เข้าร่วมบางคน แต่ก็ลดลงในที่อื่น ๆ ดังนั้นการอัดเทปปากจึงไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน
อีกไม่กี่การศึกษาเทปปากแสดงให้เห็นว่ามันสามารถให้ประโยชน์บางอย่าง อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เช่นเดียวกับการศึกษาล่าสุดมักจะมีผู้เข้าร่วมเพียงไม่กี่คนและมีแนวโน้มที่จะรวมเฉพาะผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเล็กน้อย
ปัญหาอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับการอัดเทปปากคือบางคนลงเอยด้วยการหายใจออกด้านข้างปากที่ไม่มีเทป-เรียกว่า"ปากพอง"- สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ออกซิเจนไม่เพียงพอในเลือดและอาจเป็นคาร์บอนไดออกไซด์มากเกินไปซึ่งอาจทำให้ร่างกายไปได้เข้าสู่สภาวะที่เครียด-
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าหยุดหายใจขณะหลับอาการเช่นการนอนกรนและเส้นผ่านศูนย์กลางทางเดินหายใจลดลงแย่ลงในเรื่องเกี่ยวกับหนึ่งในสามของคนใครเทปปากของพวกเขา
การสวมเทปรอบปากของคุณก็มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการระคายเคือง ผิวหนังรอบ ๆ ปากเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไวที่สุด - ดังนั้นจึงเป็นโซนที่ยืดเยื้อ ริมฝีปากมีประมาณเส้นใยประสาท 46,000 เส้น- (ปลายนิ้วโดยการเปรียบเทียบมีเพียง 3,000 ต่อคน)
การระคายเคืองผิวยังสามารถก้าวหน้าไปได้โรคผิวหนัง- นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงโรคลามกที่รูขุมขนรอบ ๆ ริมฝีปากอักเสบหรือติดเชื้อ
หากคุณโชคร้ายจริงๆคุณอาจได้รับการลอกที่ชั้นของผิวหนังหลุดออกมาทำให้ชั้นพื้นฐานมีความสดชื่นขึ้นเพิ่มขึ้นเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อของคุณและเจ็บมาก (แม้แต่เส้นใยประสาท 46,000 เส้นที่หงุดหงิดก็จะเจ็บปวด)
ที่สำคัญกว่านั้นการอัดเทปปากอาจเป็นอันตรายได้หากคุณมีการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆนั่นทำให้หลอดลมของคุณแคบลงเนื่องจากสามารถลดปริมาณออกซิเจนของคุณและการกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์
การปิดปากของคุณปิดถ้าคุณมีคืนบนกระเบื้องหรือโนโรไวรัส ("บั๊กอาเจียนในฤดูหนาว") พูดอาจถึงตายได้ หากคุณอาเจียนและปิดปากปากของคุณคุณจะเสี่ยงต่อความทะเยอทะยาน (อาเจียนในปอด) ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคปอดบวมหรือความตาย-
ในระยะสั้นไม่แนะนำให้ใช้เทปปาก
อดัมเทย์เลอร์ศาสตราจารย์และผู้อำนวยการศูนย์การเรียนรู้กายวิภาคศาสตร์คลินิกมหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
บทความนี้ถูกตีพิมพ์ซ้ำจากบทสนทนาภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่านบทความต้นฉบับ-
