ต้องการลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองของคุณหรือไม่? ตัดโซดาอาหาร, เกลือ

หากคุณคิดว่าการดื่มโซดาอาหารแทนโซดาปกติสามารถปกป้องคุณจากโรคหลอดเลือดสมองคิดอีกครั้งว่างานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการดื่มโซดาลดความร้อนทุกวันทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่มโซดา

นักวิจัยพบว่าคนที่ดื่มโซดาลดน้ำหนักทุกวันมีความเสี่ยงสูงกว่า 61 % ของโรคหลอดเลือดเช่นโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายมากกว่าผู้ที่รายงานว่าไม่ดื่มใด ๆโซดา(อาหารหรือปกติ) เลย

“ หากผลลัพธ์ของเราได้รับการยืนยันจากการศึกษาในอนาคตก็ขอแนะนำว่าโซดาอาหารอาจไม่ได้ทดแทนเครื่องดื่มที่มีรสหวานน้ำตาลเพื่อการป้องกันผลลัพธ์ของหลอดเลือด” นักวิจัยนักวิจัย Hannah Gardener นักระบาดวิทยาที่มหาวิทยาลัยไมอามีมิลเลอร์โรงเรียนการแพทย์ในฟลอริดากล่าว

และในการศึกษาแยกต่างหากชาวสวนและเพื่อนร่วมงานของเธอพบว่าการบริโภคเกลือสูงก็เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง

คนที่ถูกบริโภคโซเดียมมากกว่า 4,000 มิลลิกรัมต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าผู้ที่บริโภคน้อยกว่า 1,500 มก. ต่อวัน

การศึกษาทั้งสองได้ถูกนำเสนอในวันนี้ (9 ก.พ. ) ในการประชุมโรคหลอดเลือดสมองระหว่างประเทศของ American Stroke Association ในลอสแองเจลิส

ความเสี่ยงของโซดาโซดา

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

ในการศึกษาโซดานักวิจัยถามผู้คน 2,564 คนที่เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาหลายเชื้อชาติแมนฮัตตันที่พวกเขาดื่มโซดาบ่อยแค่ไหนและพวกเขาดื่มอะไร

จากข้อมูลนักวิจัยได้จัดกลุ่มผู้เข้าร่วมเป็นหมวดหมู่การบริโภคโซดารวมถึงผู้ที่ดื่มโซดานักดื่มโซดาปานกลางและนักดื่มโซดาทุกวัน

หลังจากผ่านไปประมาณเก้าปีพบว่ามีอาการหัวใจวาย 559 ครั้งจากการศึกษา

คนที่ดื่มอาหารโซดาทุกวันมีแนวโน้มที่จะได้รับโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายมากกว่า 61 % แม้หลังจากที่นักวิจัยคิดเป็นกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดส่วนปลายและประวัติโรคหัวใจความเสี่ยงของนักดื่มโซดาลดความเสี่ยงสูงกว่านักดื่มที่ไม่ใช่ SODA 48 %

ความเสี่ยงโซเดียมสูง

ในการศึกษาโซเดียมนักวิจัยถาม 2,657 คนเกี่ยวกับนิสัยการบริโภคอาหารของพวกเขา หลังจากการติดตามประมาณ 10 ปีมีรายงานการขาดเลือด 187 ครั้งการศึกษากล่าว โรคหลอดเลือดสมองตีบเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงที่ถูกบล็อกทำให้เนื้อเยื่อสมองตายเนื่องจากขาดการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจน (จังหวะเลือดออกเกี่ยวข้องกับการมีเลือดออกในสมอง)

ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น 16 เปอร์เซ็นต์สำหรับทุก ๆ 500 มก.โซเดียมบริโภคหนึ่งวันตามที่นักวิจัย

มีเพียงหนึ่งในสามของผู้เข้าร่วมที่ได้พบกับแนวทางการบริโภคอาหารของสหรัฐอเมริกาในปัจจุบันสำหรับชาวอเมริกันที่แนะนำให้ใช้โซเดียมทุกวันลดลงต่ำกว่า 2,300 มก. เทียบเท่ากับเกลือประมาณ 1 ช้อนชา Gardener กล่าว มีเพียง 12 เปอร์เซ็นต์ของอาสาสมัครที่ได้รับคำแนะนำจาก American Heart Association เพื่อบริโภคน้อยกว่า 1,500 มก. ต่อวัน การบริโภคโดยเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมคือ 3,031 มก. การศึกษากล่าว

“ ข้อความนำกลับบ้านคือการบริโภคโซเดียมสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบในหมู่คนที่มีความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับผู้ที่ไม่มีความดันโลหิตสูง

ส่งผ่านไป:การดื่มโซดาอาหารทุกวันและการรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง

ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter @myHealth_mhnd-

相關貼文