จิตใจที่หลงทาง
การฝันกลางวันบางครั้งได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดี: นักเรียนที่ไม่ได้ให้ความสนใจในชั้นเรียนจบลงด้วยการมีปัญหาในการเรียนหลักสูตรและคนงานที่ใช้การประชุมชนะลอตเตอรีอาจไม่ใช่ผลผลิตมากที่สุด แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฝันกลางวันทั้งหมดนั้นไม่ดี
ตัวอย่างเช่นการฝันกลางวันกระตุ้นให้ผู้คนทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของพวกเขาดร. แมทธิวลอร์เบอร์ผู้อำนวยการฝ่ายจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่นที่โรงพยาบาล Lenox Hill ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว ตัวอย่างเช่นหากนักเรียนมัธยมปลายฝันกลางวันเกี่ยวกับการเข้าเรียนในวิทยาลัยที่ดีการฝันกลางวันดังกล่าวอาจกระตุ้นให้เขาหรือเธอเรียนมากขึ้นในช่วงมัธยมปลายเพื่อเข้าเรียนในวิทยาลัยที่ดีเขากล่าว
นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าแปลกใจอื่น ๆ เกี่ยวกับการฝันกลางวัน
เราฝันกลางวันโดยมีจุดประสงค์
แม้ว่าผู้คนอาจคิดว่าฝันกลางวันเป็นสิ่งที่พวกเขาทำโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่การวิจัยได้แนะนำว่าบางครั้งคนก็ออกโซนโดยมีวัตถุประสงค์ ยิ่งไปกว่านั้นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นโดยเจตนาการหลงทางอาจแตกต่างจากสถานการณ์ที่ผู้คนฝันกลางวันโดยไม่ได้ตั้งใจตามผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2559 ในวารสารวิทยาศาสตร์จิตวิทยา
ในการศึกษานักวิจัยขอให้ผู้คนทำภารกิจทางปัญญาที่ง่ายและพบว่าผู้เข้าร่วมมีแนวโน้มที่จะปล่อยให้จิตใจของพวกเขาเดินไปตามวัตถุประสงค์และไม่ให้ความสนใจกับสิ่งที่พวกเขาทำ แต่เมื่อผู้เข้าร่วมถูกขอให้ทำงานที่ท้าทายมากขึ้นและต้องการการมุ่งเน้นมากขึ้นผู้คนรายงานว่าการหลงทางจิตใจโดยไม่ได้ตั้งใจมากขึ้นเมื่อเทียบกับความคิดที่ตั้งใจ -10 สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับคุณ-
นักวิจัยกล่าวว่าพวกเขาคิดว่าผู้คนจงใจปล่อยให้จิตใจของพวกเขาเดินเล่นในงานง่าย ๆ เพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถหนีไปได้โดยไม่ให้ความสนใจกับสิ่งที่พวกเขาทำ - มันจะไม่ทำร้ายการแสดงของพวกเขา แต่เมื่อพวกเขาทำงานที่ยากลำบากพวกเขารู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องมุ่งเน้นเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์และดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะแบ่งออกตามวัตถุประสงค์
กระพริบและคิด
การหลงทางใจอาจไปจับมือกันบ่อยขึ้นตากระพริบตาการวิจัยชี้ให้เห็น ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2010 ในวารสารวิทยาศาสตร์จิตวิทยานักวิจัยขอให้ผู้คนอ่านข้อความจากหนังสือและติดตามการเคลื่อนไหวของดวงตาขณะที่พวกเขาอ่าน นักวิจัยยังติดตามว่าไฟล์จิตใจของผู้คนหลงทางในช่วงเวลาสุ่มตลอดการทดลองหรือว่าพวกเขายังคงมุ่งเน้น ในส่วนนี้ของการศึกษานักวิจัยถามผู้คนเป็นครั้งคราวว่าพวกเขาให้ความสนใจหรือปล่อยให้จิตใจของพวกเขาเดินออกไปจากงาน
พวกเขาพบว่าผู้คนในการศึกษามีแนวโน้มที่จะกระพริบมากขึ้นในช่วงเวลาที่จิตใจของพวกเขาเดินไปเมื่อเทียบกับช่วงเวลาที่พวกเขามุ่งเน้นไปที่งานมากขึ้น
การฝันกลางวันสามารถช่วยแก้ปัญหาได้
หากคุณติดอยู่กับปัญหาการปล่อยให้จิตใจของคุณเดินเล่นสักหน่อยอาจช่วยให้คุณได้รับ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2552 ในการดำเนินการตามกฎหมายของ National Academy of Sciences (PNAs) ชี้ให้เห็นว่าพื้นที่สมองที่อนุญาตให้ผู้คนแก้ปัญหาที่ซับซ้อนใช้งานมากขึ้นในระหว่างการฝันกลางวัน
"โดยทั่วไปแล้วการหลงทางมีความสัมพันธ์กับสิ่งที่เป็นลบเช่นความเกียจคร้านหรือความไม่ตั้งใจ" นักเขียนชั้นนำ Kalina Christoff นักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียกล่าวใน Aคำแถลง- "แต่การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าสมองของเรามีความกระตือรือร้นมากเมื่อเราฝันกลางวัน - กระตือรือร้นมากกว่าตอนที่เรามุ่งเน้นงานประจำ"
ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการฝันกลางวันอาจทำหน้าที่เบี่ยงเบนความสนใจของเราจากงานทันทีเพื่อแก้ปัญหาอื่น ๆ ที่สำคัญกว่านั้นนักวิจัยกล่าว -ใส่ใจ! 5 เคล็ดลับสำหรับการจดจ่อ-
ความจำเสื่อมในฝันกลางวัน
สำหรับบางคนการปล่อยให้จิตใจของพวกเขาเร่ร่อนทำให้ยากที่จะจำสิ่งที่พวกเขาทำถูกต้องก่อนที่จิตใจของพวกเขาจะล่องลอย การวิจัยได้ชี้ให้เห็นว่า "การฝันกลางวันดังกล่าวความจำเสื่อม"ทวีความรุนแรงมากขึ้นถ้าจิตใจของคุณลอยไปไกลกว่าช่วงเวลาปัจจุบันของคุณตัวอย่างเช่นมันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อจิตใจของคุณลอยไปสู่ความทรงจำของการเดินทางไปต่างประเทศมากกว่าการพักอาศัยหรือความทรงจำของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อห้าปีก่อนเมื่อสองวันก่อน
ในการศึกษานักวิจัยขอให้คนดูรายการคำ จากนั้นพวกเขาก็ขอให้บางคนคิดถึงบ้านของตัวเองและพวกเขาอยู่ที่ไหนในเช้าวันนั้นในขณะที่พวกเขาขอให้คนอื่นคิดถึงบ้านของพ่อแม่ซึ่งพวกเขาไม่ได้ไปเยี่ยมในหลายสัปดาห์ จากนั้นนักวิจัยจึงขอให้ทุกคนในการศึกษาเรียกคืนคำพูดได้มากที่สุด
ผู้เข้าร่วมที่ถูกขอให้คิดถึงบ้านของตัวเองสามารถเรียกคืนคำพูดได้โดยเฉลี่ยมากกว่าคนอื่นในกลุ่มอื่นตามผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2010 ในวารสารจิตวิทยาวิทยาศาสตร์
คุณสามารถถูก zapped เป็นฝันกลางวัน
การ Zapping พื้นที่สมองบางอย่างอาจเพิ่มความถี่ในการฝันกลางวันตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2558 ในการดำเนินการตามกฎหมายของ National Academy of Sciences ในการศึกษานักวิจัยพบว่าเมื่อพวกเขากระตุ้นผู้คนกลีบหน้าผากด้วยกระแสไฟฟ้าที่ไม่รุนแรงผู้คนรายงานว่าประสบกับฝันกลางวันมากกว่าปกติ กลีบหน้าผากเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมของเราการควบคุมตนเองการวางแผนและการคิดเชิงตรรกะ
"ผลลัพธ์ของเราไปไกลกว่าสิ่งที่ประสบความสำเร็จในการศึกษาก่อนหน้านี้" การศึกษาผู้เขียนร่วม Moshe Bar นักประสาทวิทยาที่ศูนย์วิจัยสมองสหสาขาวิชาชีพที่มหาวิทยาลัยบาร์-อิลันในอิสราเอลกล่าวใน Aคำแถลง- "พวกเขาแสดงให้เห็นว่ากลีบหน้ามีบทบาทเชิงสาเหตุในการผลิตพฤติกรรมการหลงทางจิตใจ"
เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวิทยาศาสตร์สด-
