自从《Pokémon Go》上周开始主宰我们的生活以来，它产生了一些令人惊讶的影响。人们正在感受腿上有奇怪的感觉当他们实际走来走去时，玩家会发现，呃，有趣的新事物他们的城市周围。
但事实证明，对于患有心理健康问题的人来说，这也可能带来意想不到的好处。
作为心理学家约翰·M·格罗霍尔 (John M. Grohol) 报道 PsychCentral，用户在社交媒体上报告了他们的意外改善以及因玩游戏而产生的焦虑。
现在人多了使用该应用程序而不是 Tinder- 和推特很快就会被超越- Pokémon Go 似乎正在激励用户起身走出家门 - 对于患有抑郁或焦虑的人来说，这通常是一件很困难的事情。
以下只是数百条对这款游戏赞不绝口的推文中的一小部分：
#精灵宝可梦GO仅仅一周的时间就让我发生了很大的变化。应对边缘性人格障碍、抑郁和焦虑，它帮助我走出了家门
— 拉拉 (@38Violetqueen)2016 年 7 月 11 日
由于该应用程序仅发布一周，科学家们还无法研究此链接，因此我们无法确定该应用程序会产生什么影响。
但格罗霍尔认为好处来自于鼓励人们四处走动——这是学习后学习已表明对心理健康有益。
但问题是，研究还表明，要激励人们有心理健康状况的人可以进行锻炼。
“对于患有抑郁症或其他情绪障碍的人来说，锻炼的想法几乎不可能考虑，更不用说做，”格罗霍尔写道。“对于患有社交焦虑症的人来说，走出去并可能遇到其他可能想与你交谈的人的想法是令人畏惧的。”
但该应用程序鼓励人们走出家门，探索他们的社区，寻找并捕捉神奇宝贝，这会奖励他们在不强迫社交互动的情况下离开家。
“我认为这很好地展示了游戏的无意但有益的后果，以及制作鼓励健康锻炼的游戏，”格罗霍尔在 PsychCentral 上说道。
#精灵宝可梦GO能治愈我的社交焦虑症吗？每个人都很好。人并不像最初想象的那么可怕。
— 布奇·卡尔森 (@CptNaomi)2016 年 7 月 11 日
“数百个应用程序开发人员试图通过鼓励人们跟踪自己的情绪或给予鼓励性的肯定来开发改变情绪的应用程序。但这些应用程序很少流行，而且很少有人在第一周后继续使用它们。”格罗霍尔补充道。
“《Pokemon Go》背后的开发者并不想创建一款心理健康游戏应用程序。但他们已经这样做了，而且效果似乎在很大程度上是积极的。”
事实上，一些最有趣的神奇宝贝是在树木或水附近发现的，这一事实也可能有所帮助，最近的研究表明，仅仅每周接触大自然 30 分钟可以有益于人们的心理健康——日本人称之为“沐浴自然”。
当然，《Pokémon Go》也并非都是积极的。
上周，怀俄明州的一名青少年试图捕捉神奇宝贝时发现了一具尸体， 和武装劫匪利用该游戏抢劫毫无戒心的玩家。还有一个该应用程序的恶意 Android 版本循环。
但安全玩耍和更频繁地走出家门去发现神奇宝贝的好处似乎可能超过其中的一些风险……就好像你需要另一个玩的理由一样。
我知道这听起来很傻但是#PokemonGo通过鼓励我更多地出去，对我的社交焦虑帮助很大。
— -嘘- 恐怖/恶心（@Hush_Hushly）2016 年 7 月 10 日
现在我们只希望服务器很快恢复所以我们都可以享受。
