一项针对美国13,500名高中学生的研究发现，每周四次锻炼与被欺负的学生的自杀未遂和自杀思想的降低相关。
几乎研究中的五分之一的学生报告在学校遭受欺凌，研究表明这些青少年将面临自杀的风险，以及焦虑和诸如焦虑和，学习成绩下降。但这是第一项表明锻炼可能有助于这些因素的研究。
“令我惊讶的是，锻炼的重大和积极影响扩大到了实际试图伤害自己的孩子，”佛蒙特大学运动科学家Jeremy Sibold，佛蒙特大学的运动科学家Jeremy Sibold，在新闻稿中说。 “即使一个孩子受到保护，因为我们让他们参与了课后活动或体育计划，这是值得的。”
数据取自美国疾病控制中心的国家青年风险行为调查，这表明30％的高中生报告说，过去一年中两个或更长时间感到难过。超过22％的人考虑过自杀，8.2％的人试图在同一时期自杀。
这些数字本身令人震惊，但这项研究还发现，被欺负的学生报告感到难过的可能性是没有被选中的同龄人来思考或自杀的可能性的两倍。
但是好消息是，那些每周四天或以上的人长期感到难过，有自杀念头或自杀的可能性大大降低。在控制了可能涉及的其他因素（例如年龄，性别和种族）之后，研究人员发现，定期运动与欺负学生的自杀未遂和自杀念头的降低有关。
需要明确的是，该研究仅发现被欺负学生的运动与心理健康之间存在相关性，并且没有表明锻炼直接减少了自杀思想或尝试的数量。情况可能是也可能不是这样，但是研究只是研究了趋势，因此无法提供这些答案。但是该链接表明，体育锻炼可能值得进一步研究，以帮助欺负儿童应对的潜在方法。
研究人员“考虑到学龄儿童欺凌的经常灾难性和持久的后果，需要对这种行为的受害者进行新颖，可访问的干预措施。”写入美国C杂志Hild和青少年精神病学。结果“有可能[暗示体育锻炼]作为对学校欺凌的重要选择”，他们补充说。
不幸的是，这项研究是在美国的学校削减孩子每周活跃的时间以及世界各地的年轻人变得越来越久坐的时间的时候。研究人员希望他们的工作可以鼓励家庭更加积极。
“锻炼并不是更加普遍，我们不会在学校中鼓励它，这令人恐惧和沮丧，”西伯德说。 “相反，有些孩子被服用药物，并告诉'好运'。如果运动减少了悲伤，自杀的想法和自杀企图，那么为什么在世界上，我们正在削减体育课程，并使学生更难在如此关键的年龄中建立运动队？”
