（WUT BABOZA/Shutterstock）
跟踪药柜中不断变化的物品库存是很困难的。在你意识到之前，那些小货架上可能会堆满无效和过期的产品，这些产品可能应该被扔进垃圾桶。
为了让事情得到控制，专家建议经常仔细检查你的药柜。
“我告诉人们，当你改变时钟时，请检查你的药柜，”药学博士、AAHIVP 发言人希瑟·弗里 (Heather Free) 说。美国药剂师协会， 说。
准备好清除最严重的罪犯了吗？专家建议你应该扔掉 11 种流行物品。
1.使用四个月以上的牙刷
美国牙科协会 (ADA) 表示最好每三到四个月更换一次牙刷，或者如果刷毛磨损则更早。
有证据不足ADA 指出，旧牙刷上的细菌会让你生病。但磨损的牙刷清洁牙齿的效果会降低。
2.使用了好几年的牙膏
过期牙膏使用起来并不危险，但如果它真的很旧——想想它打印的失效日期已经过去好几年了——它的氟化物可能不再正常工作，牙医乔尔·H·伯格告诉纽约时报。
一段时间后，其稠度也可能发生变化，使其难以从管中挤出。
3.任何过期的防晒霜
美国食品和药物管理局 (FDA) 要求所有防晒霜三年保持原有实力。
此后，无法保证该产品能够保护您的皮肤免受有害的紫外线辐射。它可能仍然有效，但您不想冒着被晒伤的风险去寻找答案。
AAD 建议消除任何超过包装上印刷的有效期的防晒霜。
如果没有列出日期，三年后就扔掉防晒霜。同时更换自购买以来颜色或稠度发生变化的防晒霜。
4. 颜色、气味或稠度发生变化或细菌生长的化妆品
有四个变化可能预示着何时该去掉面霜、化妆品和其他美容产品，据一位匿名药剂师写道美容师博客。
首先是颜色的变化：轻微泛黄通常没什么大不了的，但要注意产品色调的巨大变化。
接下来就是臭味了。产品的香味随着时间的推移而失去效力是正常的，但同样要小心剧烈的变化。尤其是腐臭味，表明产品中的油已经变质。
一致性的变化也可能表明是时候抛弃产品了。尤其是在防晒霜方面，美容师解释说——它可能无法按承诺工作
最后，检查是否有细菌或真菌黑色或灰色生长物。如果不明显，有这种生长的产品应立即丢弃。
5.过期药物
FDA 规则要求所有药物都有有效期– 这是制造商可以保证的日期这药物的全部效力和安全性”，根据哈佛大学公共卫生学院 (HSPH) 的说法。
但仅仅因为该日期过去了，并不意味着药物立即失效。事实上，美国政府的一项研究发现，即使在 100 多种处方药和非处方药中，90% 仍然是安全有效的有效期过后 15 年。
尽管如此，Free 建议遵守这些日期。 “现在我告诉患者的是要谨慎行事，遵循[包装上]的真实有效期，”她说。
对于硝酸甘油、胰岛素和液体抗生素而言尤其如此——HSPH 表示您应该使用这三种药物切勿在过期日期后使用。
如有疑问，请咨询药剂师。如果你扔掉了一种药物遵循 FDA 指南
最后一点：Free 表示，药物应存放在阴凉干燥的地方，而浴室和厨房由于高温和潮湿，通常不是一个好的选择。
尝试将自己移至床头柜或卧室壁橱处。
6、开了几个月的祛痘产品
皮肤科医生艾米韦施勒告诉引诱含有过氧化苯甲酰和水杨酸的祛痘产品四到六个月后需要扔掉。
这是因为这两种成分往往会很快腐烂。
7. 使用多年使用的外用酒精和过氧化氢
弗里说，外用酒精和过氧化氢等消毒剂在很长一段时间内效果可能会减弱，如果您不经常使用，建议购买较小的瓶子。
在打印的有效期后将它们扔掉。
8.旧隐形眼镜盒
美国眼科学会建议您应该更换隐形眼镜盒至少每三个月一次。
由于您的手指接触镜盒，因此可能成为引起眼部感染的细菌的滋生地。
9.过期的隐形眼镜护理液
切勿使用过期的接触液FDA 验光师伯纳德·P·莱普里 (Bernard P. Lepri) 表示，即使瓶子仍然是满的。
在接受采访时医疗景观莱普里解释说，过期的溶液最终可能会被污染，使用它可能会导致感染、视力丧失，甚至（在极端情况下）失明。
10.你很少使用的那一大桶凡士林
弗里解释说，每次你的手指触摸凡士林时，都会将细菌带入其中。下次您检查药柜时，明智的做法可能是扔掉您一直持有的所有旧容器。
弗里对未来的建议：“购买较小的容器。”
11. 旧卫生棉条或包装破损的卫生棉条
卫生棉条保质期约为五年，妇科医生 Alyssa Dweck 告诉女性健康。
这是因为它们会发霉，特别是如果它们存放在潮湿、蒸汽腾腾的浴室里。
不要忘记检查包装纸。德韦克之前告诉我们，你应该始终确保卫生棉条的包装完好无损在插入之前。
它可以确保卫生棉条不被污染，也是保护自己免受中毒性休克综合症的一种方法 –这有时与卫生棉条的使用有关的潜在致命疾病。
本文最初发表于商业内幕。
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