加拿大科学家发现了可以重置和同步我们体内生物钟的分子开关，针对它可以帮助治疗一系列疾病，例如失眠,沮丧和肥胖，当我们的睡眠模式不正常时，或者当我们不应该暴露在光线下时，就会触发这种情况（你好，凌晨 1 点检查屏幕）。
众所周知，光自然地控制着这些昼夜节律，但科学家们一直在努力弄清楚它到底是如何做到这一点的——直到现在。
新研究表明，光通过触发磷酸盐与一种名为 eIF4E 的关键大脑蛋白结合来重置我们的生物钟。这个过程被称为磷酸化，研究人员认为，通过“劫持”它，它可以帮助我们的身体跟上 21 世纪的步伐。
魁北克麦吉尔大学生物化学家、首席研究员 Nahum Sonenberg 表示：“这项研究首次揭示了一种机制，可以解释光如何调节大脑中的蛋白质合成，以及它如何影响生物钟的功能。”在新闻稿中。
为了弄清楚到底发生了什么，索嫩伯格的团队对eIF4E实验小鼠大脑中的蛋白质，使其无法被磷酸化。然后，他们研究了小鼠的活动水平，这些活动水平是由体内生物钟控制的，同时他们将实验室中的人工昼夜从 12 小时周期调整为 10.5 小时明暗交替。
通常，由于这个内置的重置开关，老鼠和人类能够很快适应这种新的节奏。但由于 eIF4E 磷酸化被阻断，小鼠在原来的生活习惯中出现了时差反应。
然后他们进一步研究了该途径，发现 eIF4E 的磷酸化增加了周期蛋白，已知在同步人体生物钟方面发挥作用的重要蛋白质。
显然，这项研究是在老鼠身上进行的，而不是人类，但所有哺乳动物都有非常相似的生物钟，因此结果很好地表明了我们大脑中的过程。该研究现已发表于自然神经科学。
重要的是，它强调了未来药物可能瞄准的潜在途径——尽管研究人员强调，我们距离实现这一目标还有很长的路要走。
“昼夜节律的扰乱有时是不可避免的，但它可能会导致严重的后果。这项研究实际上是关于昼夜节律对我们整体健康的重要性，”合著者西蒙·阿米尔说。 “我们在重置生物钟方面迈出了重要的一步，从而改善了数千人的健康。”
显然，在一个理想的世界里，我们每天早上都会重置生物钟。与太阳一起升起，并在自然光照射到我们的脸上度过一天天黑时就睡着了。但现实是，我们大多数人整天都待在肮脏的办公室里，像僵尸一样在 Facebook 上滚动直到凌晨 3 点，并在时区之间跳跃。因此，找到一种方法来帮助我们的身体应对这一问题是非常令人兴奋的。如果我们可以摆脱夏令时当我们这样做的时候，那就太好了。
