一项新研究说，即使对于已经有早期痴呆症迹象的人来说，从小到老年，您的大脑都会有助于使痴呆症和记忆力下降。
这项研究称，在年级的年龄和成年后期，精神运动都独立地导致了老年人的精神衰落。
该研究显示，老年人认知能力下降的大约三分之一可以通过大脑的身体异常来解释，例如中风损伤，或与阿尔茨海默氏病有关的淀粉样蛋白β蛋白斑块。研究人员说，但是整个人一生的认知活动数量可以解释其认知能力下降的10％。
芝加哥Rush University的神经心理学家Robert S. Wilson说：“认知活动会影响记忆和思维问题的脑部病理学的时间和严重程度。” [预防阿尔茨海默氏病的7种方法这是给出的
在研究中，威尔逊及其同事看脑组织294名参与长期衰老和记忆研究的人的样本和认知测试结果，并在研究期间去世。死亡的平均年龄为89。
参与者平均进行了5.8年，经过认知活动和记忆测试。他们还回答了有关他们的童年和成年早期认知活动的调查，例如他们阅读的频率小时候读，以及他们是否写，演奏象棋等游戏，并在成年后访问了剧院和博物馆。
那些回想起在小学时锻炼大脑的人，在研究人员调整后，即使研究人员适应其教育以及淀粉样蛋白β斑块和大脑中蛋白质缠结的水平，大脑健康也更好。
研究人员根据大脑刺激活动他们在生命的尽头。与执行平均活动量的人相比，那些做得最低（最低10％）的人的认知能力下降了50％，而做得最多的人（最高10％）的认知能力下降了33％。
威尔逊说，这意味着一个人的生活方式在认知衰落中似乎与大脑的身体异常一样重要。 [5位专家回答：改善记忆的最佳方法是什么？]
研究人员此前曾表明，老年人的认知活动可以帮助避免认知能力下降。但是，神经科学和衰老领域存在争议，即保持精神忙碌是否可以延迟大脑中蛋白质斑块的形成，或者这种大脑异常是否是造成精神活动减少的原因。
苏黎世大学神经心理学教授卢兹·詹克（LutzJäncke）说，这项研究增加了前一个理论的证据，即保持思想不仅可以防止认知能力下降，而且可以防止痴呆症。他补充说，但这并不意味着训练大脑可以治愈痴呆症。
威尔逊同意。他说：“生活方式只能做到这一点。” “如果您的大脑中有足够的病理学，那没有什么不同，您会得到症状。”
威尔逊说，对于影响认知能力下降的必须进行心理活动可能是一个门槛，但我们不知道该阈值是什么。
需要更多的研究需要许多参与者，以了解认知活动如何与大脑神经元的身体变化有关。
尽管如此，新的结果还是研究人员对衰老和大脑可塑性的理解的重要补充，”Jäncke说：“这项研究为'使用或放松它'的俗话增加了新的影响。
该研究今天（7月3日）在《神经病学》杂志上发表。
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