这是有人问何时有人有一个新婴儿的第一个问题：您睡眠足够吗？
现在，新的研究表明，为什么由于新生儿而醒来每隔几个小时就会醒来。新的研究表明，与睡眠更少的睡眠相比，几个晚上的睡眠中断可能更难处理。
研究作者帕特里克·芬南（Patrick Finan）是约翰·霍普金斯大学医学院的精神病学教授帕特里克·芬南（Patrick Finan），“当您整夜的睡眠整夜破坏时，您没有机会在睡眠阶段进行慢波睡眠。”在一份声明中说。 [十大怪异的睡眠障碍这是给出的
研究结果今天（10月30日）在《杂志睡眠》杂志上发表。
新生儿的父母以及从事某些工作（例如医院医生）的人都知道每晚多次被唤醒的感觉。和人失眠经常患有健康的睡眠。他们也倾向于情绪低落，但研究人员不知道为什么。
更好地理解为什么失眠和沮丧Finan和他的同事要求62名男女来研究人员的睡眠实验室。在那里，参与者使用称为多渗透学术的技术进行了三个晚上的睡眠。在那个晚上，有一半的人被唤醒了八次，而另一组则被迫上床睡三天，但不间断地睡觉。
第一个晚上之后，两组都感觉很好。经常醒来的团体和睡眠不足小组的积极情绪水平较低，早晨的负面情绪高。
但是在第二个和第三个晚上，那些整夜醒来的人比那些被剥夺睡眠的人的情绪更低。
根据受试者的脑波，研究人员确定睡眠中断的人在深度，慢波睡眠中花费了更少的时间。该研究发现，慢波睡眠的短缺与较低的积极情绪息息相关。研究人员发现，那些经常醒来的人不仅会感到精力不足，而且友好和同情的人也不那么友善和同情。
这些发现表明为什么失眠可能对人们的情绪和性格如此艰难，芬南说：他们在睡眠的恢复阶段错过了。
芬南说：“您可以想象患有慢性睡眠障碍的人曾多次不睡觉。”
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