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睡眠应该是和平与放松的时期。我们大多数人从醒来的生活中散发出可预测的深度，非REM睡眠的周期，然后是充满梦境的快速眼动（REM）睡眠。但是，当这三个唤醒阶段的边界变得模糊时，睡眠可能会令人恐惧。实际上，在恐怖电影中，某些睡眠障碍似乎比在您的卧室里更多。
从综合征使一个人整夜昏昏欲睡的综合症到可能让您尖叫的sno蛇的综合症，您会发现当晚最恐怖的综合症。
睡美人综合症
这个睡眠故事没有童话结局。罕见的神经系统障碍称为克莱恩 - 乌文综合征（KLS），与过量的睡眠，“太空”行为和举止和混乱有关。大约有70％的受影响的是青少年，根据国立卫生研究院。综合征阵阵浪潮，一个人白天和黑夜大部分时间都会睡觉，并吸引了“睡美人综合症”的名字。在此类情节之间，这个人似乎完全健康，根据KLS基金会的说法。事件可能持续数天，几周甚至几个月，在此期间，一个人不仅昏昏欲睡，而且当醒着时，他们会感到困惑，迷失方向和冷漠，许多KLS患者表明世界似乎不集中。某些情况涉及不受阻碍的性欲。
尽管原因是未知的，但一些科学家认为下丘脑的故障有助于调节睡眠和体温，可能会起作用，根据WebMD。该疾病没有可用的治疗方法。
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噩梦障碍
无论是从挥舞斧头杀人犯还是在学校自助餐厅露面，我们大多数人都被震惊了一场噩梦在某个时候。但是，当噩梦超越偶尔的烦恼到近乎一夜的恐怖时，您可能会患有噩梦般的疾病。患有噩梦障碍的人经常在寒冷的汗水中醒来，对梦想的可怕梦想产生了生动的记忆。他们醒来的生活遭受了痛苦。他们可能会害怕睡眠。
压力和睡眠剥夺根据美国睡眠协会（ASA）的数据，是主要的噩梦触发因素，一些药物也是如此。在严重的情况下，咨询或镇静药物可能需要缓解噩梦的焦虑。但是，对于我们大多数人来说，放逐夜间斧头杀手就像洗澡并准时上床睡觉一样容易。
梦游
多达15％的成年人偶尔在睡眠中起床并在房子周围放松。在儿童中，这个数字甚至更高。没人知道是什么让一些卧铺徘徊，但是压力和睡眠打扰通常是因素。遗传学也是如此：梦游者的近亲梦游的可能性是普通人群的10倍。
您不会看到梦游者在四处奔波，双臂伸出；许多人轻松地在房间里浏览，并能够打开门和移动家具。虽然唤醒梦游者不会造成任何伤害，但梦游本身可能很危险。 2003年发表在《分子精神病学》杂志上的一项研究发现，在夜间尝试中，有19％的成年梦游者受到了伤害。跌倒是最大的危险，因此，如果您的房子里有一个梦游者，专家建议您将电线移动，并将您的Somnambulist转移到楼梯上。
爆炸头综合症
好的，爆炸头综合征实际上并不涉及引爆圆顶。这种具有创造力的障碍发生在深度睡眠的发作期间，当时该人突然被尖锐而大声的噪音惊醒。这些噪音范围从撞车到爆炸物的爆发范围。对于听到他们的人来说，爆炸似乎源于人的头部旁边或颅骨本身内部。没有痛苦，也没有危险。医生不知道是什么原因导致头部综合症爆炸，但他们确实知道这与任何严重疾病无关。
昏昏欲睡的幻觉
我们都习惯在梦中看到奇怪的事物，但是当我们不梦想时怎么办？从清醒到睡眠的过渡期间发生了所谓的催眠幻觉（在我们的头撞到枕头之后）。在清醒过程中袭击了催眠幻觉。人们报告听到声音，感受幻影的感觉，并在房间里看到人或奇怪的物体。 ASA的睡眠医师兼代表尼尔·克莱恩（Neil Kline）说，在墙上爬行的虫子或动物是一个普遍的视野。
与睡眠有关的幻觉在患有睡病的人中最常见。因此，尽管偶尔的幻象探访无需担心，但如果幻觉伴随着白天的嗜睡和兴奋或惊讶时肌肉控制的丧失，Kline建议您去看医生。
夜惊
尖叫，thrash，疯狂的节奏 - 夜间恐怖赢得了他们的名字，无论是在活动中经历一个人和周围的人而言。
与在REM睡眠期间出现的噩梦不同，夜间恐怖发生在非雷姆睡眠期间，通常在夜晚。它们在儿童中最常见。恐怖中的那个人可能突然坐着直立，睁开眼睛，尽管他们实际上并没有吸引视线。这个人经常大喊或尖叫，不能唤醒或安慰。在某些情况下，夜间恐怖与梦游混合在一起。父母报告说，孩子在恐慌状态下徘徊在房子里。根据美国国立卫生研究院的说法，10或15分钟后，该人通常会重新入睡。大多数人都不记得第二天早上关于他们的情节的任何事情。
夜间恐怖的原因是一个谜，但是发烧，不规则的睡眠和压力会触发它们。幸运的是，根据ASA的说法，恐怖通常在年龄后消失
睡眠瘫痪
在REM睡眠期间，梦想活动越来越大，身体的自愿肌肉变得不动。这种暂时的瘫痪使我们无法实现自己的梦想和伤害自己。但是，有时候，即使在人醒来之后，瘫痪仍然存在。克莱恩说：“你知道你醒着，想移动。” “但是你不能。”
更糟糕的是，睡眠瘫痪通常与我们列表中的第7号相吻合：幻觉。在1999年发表在《睡眠研究杂志》上的一项研究中，有75％的经历睡眠麻痹的大学生报告了同时幻觉。这些幻觉在睡眠麻痹中发生时，不是野餐。人们通常报告感知邪恶的存在，以及被压碎或窒息的感觉。这种感觉使睡眠瘫痪在全球民间传说中占据一席之地。纽芬兰人将其称为“老巫婆”。在中国，这是“幽灵向你倾斜”。在墨西哥，这是成语“ Subirse el Muerto”或“死者在您身上的攀登”。
即使在今天，一些研究人员仍怀疑外星绑架的故事可能会通过睡眠瘫痪的情节来解释。
REM行为障碍
如果睡眠瘫痪是过多动作的一个例子，那么所谓的REM行为障碍就是太少的一个例子。有时，大脑在REM睡眠期间没有正确地信号以保持身体静止。发生这种情况时，人们会实现自己的梦想。他们可能会大喊，击打，拳打和踢，甚至起身跑来跑去。当唤醒时，他们通常会记住自己的梦想，但他们不会回忆起四处走动。克莱恩说，鉴于这些爆发的暴力，受伤很常见。
REM行为障碍最常在老年人中发生，这可能是帕金森氏病（一种退化性神经系统疾病）的症状。医生通常会用减少REM睡眠并放松身体的药物治疗该疾病。
夜间饮食失调
当然，您可能有意志力避免在醒着时避免使用这些饼干，但是当您入睡时呢？患有与睡眠有关的饮食失调症的人在晚上饮食狂，只是在第二天早上醒来，几乎没有任何事件的记忆。有些人通过切碎成分或打开炉子来危害自己。其他人则吃原成分，例如冷冻食物或普通黄油。
该疾病的理解很少，但是就像梦游一样，它发生在非REM睡眠期间。医生说，增加多巴胺的药物是一种与奖励和愉悦相关的神经递质，可以帮助阻止无意识的夜间零食。
性爱
甚至陌生的人比睡眠性陌生的是睡眠性或性爱。睡眠性行为在1996年对七个人的案例研究中首次描述，范围从烦人（响亮的mo吟）到危险（自我伤害的手淫）到犯罪（性侵犯或强奸）。在至少五个有争议的案件中，男人因辩称在袭击时就睡着而男人无罪释放性侵犯。
大多数研究性爱涉及小案例研究。最大的研究是对219人说自己经历过睡眠性行为的人的互联网调查，这是有限的，因为它依赖于自我报告。即便如此，这项研究于2007年发表在《社会精神病学和精神病学》杂志上，这表明睡眠剥夺，压力，酒精，药物和与床伴侣的身体接触起着作用。但是，没有人知道为什么有些人对这些触发器做出了性行为。
最后，如果您仍然醒着，那么我们所有人都会不时遭受痛苦。 。 。
