酒精可能是卡路里的“隐藏”来源 - 您可能会在新的一年里喝一杯葡萄酒（或两杯），或者在新的一年中响起香槟，而无需考虑所消耗的额外卡路里。
但是酒精饮料可以是您日常摄入量的重要贡献者。 2012年的一项研究发现，美国成年人普通每天消耗100卡路里啤酒，葡萄酒或其他酒精饮料。该研究发现，每天喝酒的男性中有近20％和6％的女性消耗300多卡路里的卡路里。这可能加起来 - 例如，每天消耗的卡路里比每天燃烧的卡路里多100卡路里可能会导致一年中的体重增加10磅。
由于酒精饮料本质上是“空的”卡路里，并且不为您的日常营养做出贡献，因此减少酒精可能是减肥的一种健康方法。
不同类型的酒精饮料包装不同的卡路里。一杯12盎司的啤酒大约有150卡路里，一杯5盎司的红酒含有大约125卡路里的卡路里，杜松子酒，朗姆酒，伏特加酒，威士忌，威士忌或龙舌兰酒1.5盎司的卡路里大约100卡路里，根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的说法。
卡路里最少的饮料？每份香槟，每4盎司具有84卡路里。 （从技术上讲，啤酒的每盎司卡路里较少，但我们猜想您不太可能只喝4盎司的啤酒。）
以下是不同酒精饮料中有多少卡路里的卡路里：
本文是现场科学特别报告的一部分减肥科学。
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