海浪的撞车事故，布鲁克斯的胡言乱语，带状疱疹上的雨水 - 许多人以这些水的声音发誓，以帮助他们入睡并留在拉拉（La-la）土地上。为什么流动的“ Agua”显然具有如此强大而流行的淹没效果？
答案的一部分在于如何我们的大脑将我们听到的噪音解释为醒着和在夜晚的死亡中，无论是威胁还是非威胁。
某些声音，例如尖叫和大声的闹钟，几乎不容忽视。其他声音，例如树木中的风和波浪映射在岸上，我们有点收听。 [海洋声音：南极的8个最怪异的声音这是给出的
宾夕法尼亚州立大学Biobehavioral Health副教授Orfeu Buxton说：“这些缓慢的嘶哑声是他们使人们平静的原因的原因。” “就像他们在说：'不用担心，不用担心，不用担心。'”
正如我们所有人所经历的那样，一般而言的声音往往很难入睡。但是，也许比音量更重要的是声音如何触发大脑所谓的威胁激活的警惕系统并从沉睡中震惊我们。
巴克斯顿说：“噪声的类型定义了您是否醒来，控制音量，因为噪声信息由我们的大脑以不同的方式处理。”
例如，尽管碰撞波的声音的音量可能有很大差异，但安静的间隔随后是渐强，但Waves的Hubbub平稳上升并强度下降。
这与尖叫声或铃声突然刺穿沉默形成鲜明对比，几乎立即达到了峰值响度。
巴克斯顿说：“尖叫或喊叫，这是'没有噪音'，然后直接进入高音。”
“醒来！”
在巴克斯顿在医院环境中的一项研究中，突然威胁与逐渐的非威胁之间的这种关键的声学区别在于。即使在低卷中，大约40分贝（本质上是耳语），从医院设备中发出警报，引起了90％的浅睡眠的研究参与者，而深度睡眠的时间为一半。
同时，直升机和交通的声音在达到70分贝的呼喊水平时，仍然没有像警报器，响起电话甚至相对安静的人类对话那样唤醒参与者，这又会表现出那种令人震惊的，无刺耳的言论。 [十大怪异的睡眠障碍这是给出的
我们的人类看来，人类在生物学上很难响应无处不在的噪音，因为它们可能是非常糟糕的消息。
巴克斯顿说：“我们是哺乳动物，但我们特别是灵长类动物。” “灵长类动物会呼吁提醒他们的部队有关威胁的问题。
无论哪种情况，突然的噪音都是停止锯木原木并查看到底发生了什么的好理由。
声学伪装
水性声音可以帮助我们入睡的另一个原因？无威胁的声音，尤其是在相对响亮的情况威胁激活的警惕系统。
巴克斯顿说：“有一种掩盖形式的噪音也可以帮助阻止您无法控制的其他声音，无论是有人在房屋的另一部分冲洗厕所，还是外面有出租车或交通 - 无论声音侮辱是什么。”
所有这些都可以理解，以水为主题的睡眠辅助工具在过去的几十年中被证明是如此受欢迎，跨越了从盒式磁带到紧凑磁盘，再到MP3到当今的移动设备应用程序。 [晚安的休息：最好的睡眠应用程序这是给出的
巴克斯顿说：“我认为应用程序能够拨入这些声音很棒，并且显然可以帮助人们入睡。”
然而，鉴于他的研究和其他研究的发现，巴克斯顿警告说，可能会导致失眠的人过多地依靠移动设备来切割一些ZS。
他说：“手机在保护您的隐私和安静方面真的很糟糕。” “您可以认为您已经有所有通知，每条哔哔声和嘘声，以供文本和更新以及其他任何内容，但是如果手机没有关闭，您将有很大的可能性中断的可能性。”
巴克斯顿还指出，有些人不得不去洗手间，对ging着水做出了反应。巴克斯顿说，如果您不是这些人之一，那就继续享受一场安静的风暴的舒缓旋律。
巴克斯顿说：“我是小雨和中等距离雷声的忠实拥护者。” “我睡得很好。”
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