一项新的研究发现，这是活跃的另一个原因：运动可能会降低13种癌症的风险。
研究人员分析了美国和欧洲140万人的信息；受试者分为12个不同的研究小组，并遵循大约11年。参与者被问到他们是否做过中度或剧烈运动在他们的空闲时间，例如散步，游泳或跑步，以及他们得到多少体育锻炼。
在研究期间，在研究参与者中诊断出了186,000多例癌症病例。
如果人们在学习组中，他们在学习组中，他们的运动量是他们的锻炼量，则被列为更高的运动水平。与最低10％的研究组的人相比，这些人患有13种癌症的风险降低。
这些是13个癌症，以及相关的降低风险量：
- 食道癌，风险降低42％
- 肝癌，风险降低27％
- 肺癌，降低26％的风险
- 肾癌，风险降低23％
- 胃癌的胃癌（胃的最高部分），风险降低22％
- 子宫内膜癌，风险降低21％
- 髓样白血病，风险降低20％
- 骨髓瘤，风险降低17％
- 结肠癌，风险降低16％
- 头颈癌，风险降低15％
- 直肠癌，风险降低13％
- 膀胱癌，降低风险13％
- 乳腺癌，风险降低10％
总体而言，高水平的体育活动与任何癌症的风险降低了7％。
研究人员在《研究人员》中写道：“这些发现支持促进体育锻炼，这是整个人群预防癌症和控制努力的关键组成部分。”5月16日发行的《杂志贾马内科医学》。
对于大多数癌症（13分之10），无论人们的体重指数或吸烟习惯如何，运动都会降低疾病的风险。 [4种锻炼的简单方法这是给出的
有趣的是，高水平的体育锻炼实际上与稍高的风险有关前列腺癌（5％的风险增加）。研究人员说，这一发现的生物学原因尚不清楚，并且有身体活跃的男性更有可能因前列腺癌而被筛查，这会导致该组中发现更多的癌症。
但是，高水平的运动也与高27％的风险有关恶性黑色素瘤研究人员说，这可能是阳光暴露更多的结果。研究人员说，预防专注于运动的癌症的努力也应强调人们在户外运动时如何保护自己免受阳光暴露。
新的发现“强调了休闲时间体育锻炼作为减轻美国和国外癌症负担的潜在风险降低策略的重要性，”北卡罗来纳大学教堂山分校的Marilie Gammon，同事在伴随这项研究的评论中写道。
但是，这项新研究并未确切地研究需要多少运动，运动应该是多么激烈，或者在生活中何时开始锻炼以获得这些好处，因此这些问题应该是未来研究的重点。
评论说，还需要进行更多的研究，以确定运动如何降低癌症的风险。作者说，了解链接的基本机制可以帮助确定预防癌症的潜在目标。
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